Porque é que os teus medos destroem os teus objetivos

Todos os anos, principalmente no início de cada ano, traçamos vários objetivos para o novo ano que acaba de começar. Sentimos que “este ano é que é”, contudo com o passar do tempo, com a rotina do dia a dia que acaba por não mudar, acabamos por cometer os mesmos erros, manter os mesmos hábitos e continuamos à espera daquela mudança surpreendente, como se da noite para o dia fosse acontecer. Acontece que aquela determinação do início do ano acaba por se desvanecer.

Mas afinal porque é que isto acontece? 

Quando delineamos grandes objetivos, não antecipamos as dificuldades que vamos passar. O facto de não sentirmos essas dificuldades, parece que tudo é atingível. Afinal porque é que não havemos de conseguir?

Um objetivo, pela sua natureza, já é difícil de atingir, é desafiante, pois vai testar-nos, colocar-nos à prova de forma a forçar-nos a sermos melhores e pessoas mais fortes. 

Para lá chegarmos precisamos de sair da nossa zona de conforto e ir de encontro à situação que nos causa incómodo e desconforto por não estarmos totalmente seguros. Precisamos de enfrentar o MEDO.

Compreender porque estamos com medo

• Afinal, temos medo de quê?
• O que representa esse medo ?
• Porque queremos alcançar determinado objetivo?

Estas são questões importantes a fazer num processo de desenvolvimento pessoal e de delineação de um objetivo que queremos muito alcançar mas força-nos a sair da zona de conforto.

Se não compreendermos o que nos está a afetar e a impedir de darmos os primeiros passos, nunca vamos conseguir alcançar o objetivo traçado.Uma das soluções pode passar por escrever esses medos numa folha de papel, da forma mais detalhada possível. Esta forma simbólica de tornar palpável os medos que estão na nossa mente, poderá ajudar a quebrar barreiras, principalmente se fizeres algo com essa folha que represente a destruição dos teus medos.

Desistir ou parar de fazer algo será sempre o caminho mais fácil, mas o crescimento pessoal só acontece se continuarmos em rota com o nosso objetivo.

Alguns exemplos de objetivos:

• Deixar de fumar
• Despedir-se do emprego atual e iniciar um negócio sozinho
• Mudar de cidade e procurar um novo emprego
• Acabar ou conseguir reconciliar uma relação 
• …

O medo de perdemos aquilo que está dado como garantido aterroriza-nos, toma conta de nós e simplesmente deixamos de avançar. O medo do que os outros podem pensar sobre nós, impede-nos igualmente de avançar. O medo de pensarmos que não vamos conseguir, bloqueia-nos. Afinal, temos medo de quê e porquê?

Todos estes medos, dúvidas e inquietações são legítimas num processo de desenvolvimento pessoal. Mas se nada fizermos para compreender tudo isto, não chegamos a lado nenhum. A nossa zona de conforto será para sempre o nosso habitat natural.

O que fazer nos momentos de fraqueza

Delinear objetivos é energético e motivacional, dá-nos a sensação que estamos a abraçar uma nova etapa e mais perto de conseguir o que sempre quisemos. Mas tudo isto pode desaparecer quando enfrentamos a realidade. Quando delineares um objetivo ambicioso que te coloque em situação de medo, pensa no que farás quando o medo surgir, quando sentires que estás perante um momento de bloqueio e desistência. Elabora o teu plano de emergência contra o medo.

Dica: Cria uma lista de coisas a fazer para quando tiveres esse tipo de pensamento ou alguém com quem possas desabafar para que te ajude a puxar para cima.

Não tentes alcançar tudo de uma vez

Ao longo do ano e da nossa vida, vão surgir ideias e pensamentos sobre coisas que gostaríamos de fazer, ter ou alcançar. É importante ter em mente que não vamos conseguir alcançar tudo de uma só vez, pois as coisas levam o seu tempo. 

Quando um novo ano ou uma nova etapa começar, é importante teres em mente que não deves delinear muitos objetivos, talvez dois ou três para que possas manter o foco apenas nestes. 

Não comeces tudo de uma vez. Acredita que mais vale poucos e bons!

“Nós superestimamos o que conseguimos alcançar num ano e subestimamos o que conseguimos alcançar numa década.” – Tony Robbins

Dica: Distribui os teus objetivos pessoais pelos vários meses do ano para que te possas focar num objetivo de cada vez.

Não deixes de lutar por aquilo que queres e acreditas! Tu és mais forte e capaz do que imaginas.