Positivo e avante
Pensar positivo e ter um maior controle sobre o fluxo de nossos pensamentos é investir em qualidade de vida. Porque aquele que controla a voz da negatividade é capaz de influenciar diretamente as suas próprias emoções. Porque quem pensa e sente positivamente influencia seu comportamento, seu organismo, e inclusive sua própria saúde. No final das contas, a felicidade parte do que ocorre dentro de nós mesmos, não de fora.
Apesar de todos sabermos destes princípios, no nosso dia a dia continuamos a dar importância demais para esta voz crítica que ama a negatividade. É ela quem nos lembra dos erros de ontem. É essa presença que nos coloca para baixo, nos levando às portas da ansiedade, nos antecipando o que pode ou não ocorrer se fizermos isto ou aquilo. Antes de nos desesperarmos por causa deste tipo de pensamento que muitas vezes nos caracteriza, vale a pena ter um ponto muito claro.
Os neurocientistas nos lembram que o cérebro humano está programado para concentrar-se no negativo. Não é uma maldição nem um castigo impresso em nosso DNA. É nosso mecanismo de sobrevivência. Ao antecipar os perigos (ainda que eles não sejam reais), preparamos nosso organismo para nos defender deles. Sensações como a preocupação, a inquietude ou a ansiedade liberam instantaneamente diversas substâncias químicas como o cortisol, para permitir que estejamos sempre “alertas”.
Por outro lado, outra coisa que os neuropsicólogos também nos indicam é que os pensamentos negativos atuam como o hábito de fumar. Não só impactam a nossa saúde e bem-estar. Muitas vezes ficam impregnados à nossa volta, afetando nossas famílias, amigos, colegas de trabalho… Porque o cérebro daqueles que nos escutam também sofre mudanças, também acaba se sentindo nervoso e irritável…
A nossa mente tem uma inclinação natural para focar o lado negativo a fim de garantir a nossa sobrevivência. Portanto, devemos conseguir incluir dentro de nós um outro caminho, um outro programa sofisticado para investir não apenas em enfrentar os riscos, mas também para investir em bem-estar, em felicidade. No final das contas, o pensamento positivo gera clareza, equilíbrio e direção. Nos ajuda a não nos perdermos nos pântanos do medo para sermos mais proativos, mais seguros de nós mesmos.
Sabemos que pensar positivo sem dúvida nos permite viver melhor e aproveitar um equilíbrio interior adequado. Agora, o “pensamento positivo” exige também um profundo trabalho pessoal. Devemos nos reconciliar com nosso “eu” presente para nos sentirmos merecedores de algo melhor. Somente assim nosso “eu” futuro se consolidará como alguém mais forte, mais criativo e mais amável consigo mesmo.