Práticas que Vão Praticamente Zerar o Risco de Desenvolver Problemas Bucais!

Todos nós estamos sujeitos a ter algum problema bucal em algum momento da vida, seja ele mais simples como início de cárie, gengivite, mau hálito, ou até outros problemas como dor de dente, fratura dental e infecção gengival (periodontite).

 Na realidade, a grande maioria dos problemas mais sérios, aqueles que levam até a necessidade de extração de um ou mais dentes, um dia já foram um ”probleminha” mais simples, como os descritos acima, e que por algum motivo foi ignorado ou despercebido.

 A primeira coisa pode parecer banal, mas é escovar os dentes e usar o fio dental. Em uma pesquisa feita pelo IBGE em 2013, foi concluído que apenas cerca de 53% dos brasileiros acima de 18 anos escovam os dentes e utilizam pelo menos uma vez ao dia o fio dental, ou seja, a outra metade da população não está higienizando a cavidade oral como deveria.

 Em outras palavras, quase metade da população brasileira tem acúmulo progressivo de bactérias por um longo período (durante a vida inteira), que é a receita certa para desenvolver cáries, infecções gengivais, que irão progredir muitas vezes para mobilidade dental, necessidade de extrações, tratamentos de canal, instalação de próteses e implantes.

 Eu recomendo que a escovação seja feita pelo menos 3 vezes ao dia, com o uso do fio dental pelo menos 1 vez. Isso é o básico do básico, o dever de cada cidadão. Para algumas pessoas ainda será insuficiente, por motivos como dieta rica em açúcares e carboidratos, técnica de escovação inadequada, e só uma pequena parcela por motivos sistêmicos como hiposalivação e proteção debilitada contra infecções oportunistas.

Dizer que tem problemas bucais por conta de genética, muito antibiótico, falta de cálcio é mito. É claro que percebemos indivíduos que tem mais ou menos tendência a desenvolver algumas enfermidades, mas a correta higienização regularmente, e visita ao dentista pelo menos 2 vezes ao ano já resolve 99% delas.

 Quanto a dieta balanceada, sempre priorizamos o bom senso. Não precisa cortar totalmente açúcares, carboidratos, refrigerantes e doces, mas basta consumí-los com inteligência. Quando for ingerir algo assim, evite passar longos períodos sem escovar os dentes, faça um bochecho nem que seja com água na impossibilidade de um antisséptico bucal.

 Frequentemente ouvimos reclamações que dentista é caro, o tratamento é longo, mas existem pessoas que sempre souberam prevenir os problemas com uma dieta balanceada, escovação correta e rotineira, uso correto do fio dental, e só vão no dentista para fazer a profilaxia e eventualmente tratar algum início de cárie. Eu tenho diversos pacientes desse perfil e que passam a vida inteira fazendo isso.

 É verdade que antigamente não existiam todas essas fontes de informação que temos hoje, por isso é muito comum pessoas principalmente com mais de 50 anos de idade terem um histórico maior de problemas e procedimentos realizados na cavidade oral durante a vida. Dependendo do grau dos problemas acumulados durante esses anos, realmente um tratamento para devolver um quadro de normalidade poderá ser mais oneroso e demorado. Mas isso num primeiro momento, após realizado todo tratamento curativo, bastará apenas aplicar corretamente as atitudes preventivas, visitando um dentista atualizado e bem informado regularmente.