PROTEJA-SE DA TRALHA ELETRÔNICA

Quer estragar a sua noite de sono ou contaminar seu dia de trabalho com as cores E dores rascantes do pessimismo? Então durma após ouvir os noticiários em AM, FM, super HD e trocentos megas de velocidade  dispostos a azedar a vida dos outros.

Explico.

A avalanche de más notícias e de análises que apenas acentuam as nossas inquietações nesse cenário de transformações dolorosas, de fato pode estragar o dia do mais sereno dos indivíduos. Qualquer que seja a mídia, é motivo para sermos gratos que não tenham odor e sabor, porque aí mesmo é que maior seria a sensação de mergulhar em um pesadelo, cujo enredo já se sabe e do qual também que o seguinte será pior. Como se não bastasse a torrente de notícias ruins da economia, da política, do recrudescimento da violência e da descoberta de mais uma tramoia com os recursos públicos, ainda nos chegam, cedinho, mal nos levantamos, as informações do trânsito travado...e da derrota do nosso time na noite anterior! É de lascar, mas temos uma opção. Já que não podemos mudar o cenário, sempre é possível minimizar a sua invasão em nossos repertórios de emoções e sentimentos. Em outras palavras, é como o conselho de muitos terapeutas de cabeça luminosa: se você não tem controle sobre o que chega do seu entorno até você, exerça com vigor o controle de como seus sentimentos serão afetados.

Ligue a tralha eletrônica depois que tudo em você estiver, digamos, perfumado: seu corpo, seus sentimentos, sua disposição para as conquistas e os enfrentamentos do dia. Quando o fizer, não duvide que o impacto do jorro de chateações com som e imagem será menor que se vier o recebê-lo com a docilidade de um carneiro de sacrifício, metáfora do insuperável dramaturgo Nelson Rodrigues. As más notícias e as análises cataclísmicas podem, sim, esperar um pouco e respeitar a sua escolha de quando e como delas tomar conhecimento.

Antes de dormir, desligue seu celular, TV, tablets, rádio e assemelhados e garanta espaço para que sua mente se ocupe com as pirações dos sonhos ou mesmo os sustos de um ou outro pesadelo, mas não permita que ela seja recarregada com o resumo das razões diárias para querer abandonar o planeta e migrar para outra galáxia! Ao acordar, primeiro faça a sua blindagem emocional, da forma como lhe convier (oração, meditação, loucos requebros ao som de salsa, samba ou rock pesadão e vai por aí). Depois e só DEPOIS ligue a tralha eletrônica e se atualize sobre as efervescências da chamada vida moderna. Saia para a peleja do dia carregado de autoconfiança e não com as pedras dos profetas de todos os horrores ou das redações sem mais assuntos que não requentar ou acidular o que já se sabe fazer parte dos sustos diários.

Um bom sono e feliz acordar, sabe-se, são vetores poderosos para que nossa inteligência e repertórios de emoções, sentimentos e experiências cuidem do nosso projeto de qualidade de vida e felicidade no existir. E isso é muito bom!