QUAL É A PALAVRA-CHAVE?
01 de Julho de 2021
Vitamina de Otimismo 182
QUAL É A PALAVRA-CHAVE?
Precisamos de tempos em tempos recarregar nossa bateria emocional.
O cansaço físico também influencia em nosso psicológico, temos a tendência ao desânimo ou pessimismo quando estamos fisicamente cansados.
Portanto, dê um tempo para si mesmo. Descanse, se possível tire uma soneca de 15 minutos durante as atividades.
Existem pessoas que necessitam exatamente o contrário, ou seja, estão sobrecarregados mentalmente.
O ideal é parar a atividade mental e fazer alguma atividade física.
Preferencialmente uma atividade física que lhe dê uma sensação de prazer.
Alguns, preferem a academia, outros, uma atividade ao ar livre, alguns preferem uma atividade individual e outros, uma atividade coletiva.
A palavra-chave é equilíbrio.
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Prof. Gilberto Takashi Suzuki
www.vitaminasdeotimismo.com