Quanto tempo dura 5 segundos?
“Enquanto o destino permitir, viva feliz; a vida avança com passo apressado, e com dias alados a roda do ano impetuoso é girada.” Sêneca
Segue abaixo um dos artigos do meu livro A Vacina de Resultados e Produtividade. Eles estão sendo republicados semanalmente neste espaço. Este artigo fala da questão de como percebemos o tempo. E de como podemos utilizá-lo.
🎯Imagine que você precisa alcançar um objetivo e não está conseguindo.
📅Agora, imagine que você está tentando se organizar para o seu dia a dia e não está conseguindo.
Ou tentando emplacar um grande projeto ou uma grande venda e não conseguindo. Buscando ter um relacionamento estável, um estilo de vida mais saudável, uma nova formação intelectual. Tentando ganhar dinheiro e ficar milionário, pois era seu objetivo, e não está conseguindo.
😃Ou simplesmente ser feliz e não está conseguindo.
Mas vamos por partes… Em primeiro lugar, não é difícil imaginar qualquer coisa que está na vasta lista nos horizontes de aonde você quer chegar, de pequenas a grandes ou de simples a complexas.
Mas talvez seja mais importante entender se você tem claramente uma lista de seus objetivos ou são só sonhos.
Lembre-se que há diferença entre sonhar, desejar, querer… se você tiver realmente um objetivo, mas ainda estiver apenas sonhando, minha primeira sugestão é acordar. 😴⏰ Acordar para a vida!
Em segundo lugar, é importante questionar: para cada objetivo que você se propôs ou se propõe, sabe em que estágio está no momento e quanto falta para completar cada um deles de forma mensurável? Se sim, show de bola, você está no caminho certo. Se não, eu tenho más notícias. Você não irá conseguir alcançá-los e provavelmente irá se frustrar.
Em terceiro lugar, mas não menos importante, tem a ver com os obstáculos. Para chegar aonde quer, você sabe claramente ou busca saber quais são os reais obstáculos e o tamanho deles? Ou o que está impedindo você – seus pontos fracos, suas conexões pessoais, seu comportamento, suas atitudes ou tudo o que é barreira e o que precisa ser desenvolvido?
⏰Acordou com esta introdução? Se sim, continue navegando neste texto comigo. Sonhar não custa nada, como compôs e cantou para nós o Paulinho da Mocidade:
“Não custa nada sonhar / Viajar nos braços do infinito / Onde tudo é mais bonito / Nesse mundo de ilusão”.
Linda letra, não?
“Transformar o sonho em realidade / E sonhar com a Mocidade / É sonhar com o pé no chão”.
Vamos pegar carona no samba e perguntar: Seus sonhos são meras ilusões ou você está realmente transformando-os em realidade? Responda honestamente. Eu nem preciso ficar sabendo. Basta que você saiba e aja a partir desse conhecimento.
Vamos sair da alegoria e entrar na analogia. 💻Eu adoro tecnologia, computadores, e estava aqui olhando o meu teclado, imaginando que se minha vida fosse um computador, meu cérebro seria o sistema operacional, meu comportamento seria o programador e eu, o usuário de tudo isso. Nesse caso, eu deveria estar conectado com meus objetivos, principalmente com aqueles que estou tendo dificuldade de alcançar.
Às vezes, é preciso deletar muita coisa da nossa mente pra escrever novas histórias de jeito novo. Mas… PÃÃÃ … em muitos casos, dá tela azul – e aí ferrou! 💻Com a tela azul, nada mais funciona ou sequer vai à frente.
O que você tem feito quando dá tela azul no seu caminho? Só resta o CTRL+ALT+DEL que é o famoso Reset. A única alternativa nestas horas é reiniciar tudo e tentar entender por que aquilo aconteceu. Ou acontecerá novamente. Decisões difíceis serão tomadas.
📲Sabe quando a atendimento da Net ou da Vivo pedem pra tirar o decodificador da tomada, verificar todos os cabos e reiniciar tudo? É mais ou menos isso. Às vezes falta darmos RESET em nossas relações, atitudes e comportamentos. E tem certas horas que confundimos insistência com teimosia. Diferenciar insistência de teimosia poderá ser a chave que mostra a diferença entre o sucesso e o fracasso. Insistência em um caminho e jeito correto é muito positivo e tem que ser feito. Mas a insistência no jeito errado é apenas teimosia – e aí vamos ladeira abaixo.
Paralelamente, há outras atitudes importantes a serem tomadas. Instalar antivírus, proteger-se dos hackers que nos atacam a cada segundo e que nos destroem.
Eu imagino que você desconfia quem são os vírus e os hackers que me refiro. Boa parte deles já estão dentro de nós e nas nossas atitudes.
Estamos hackeados, galera. Reagir é necessário.
RESET é o poder do reinício. O legal nisso é que às vezes você reinicia com coisas que não foram salvas e isso é bom pra tentar algo diferente.
É importante perceber quando o RESET tem que ser amplo e que atinge boa parte dos seus problemas e obstáculos, por isso é importante conhecê-los e não os esconder. No reinício, seja original, audacioso, curioso e confie no seu potencial. Lembre-se que, quando você toma esta decisão, você pode chamar a etapa de um novo início. De uma nova tentativa. Se nada fosse feito, talvez chamaria de fim. Percebam como esta forma de olhar pode mudar seu destino. Sem vaidade, orgulho e ego, você se respeita mais e muda mais rápido.
Dependendo da profundidade que for feita a mudança, podemos chamar de renascimento cultural da pessoa.
Isso é forte.
🧠Esse exercício pessoal e honesto ajuda no conceito da neuroplasticidade, que é quando o cérebro desenvolve novas células e cria novas conexões.
É assim que aprendemos do começo ao fim da vida. Entender os problemas e dificuldades para buscar soluções e não para se atolar. Você precisa estar bem para alcançar seus objetivos. Estar bem e feliz ajuda. Tem que se adaptar rápido e entender quais são todas as pessoas que estarão junto contigo, sempre com o mesmo propósito e objetivo.
⏰Gosto muito de uma técnica explicada em um livro chamado “O poder dos 5 segundos”, de Mel Robbins. Em minha opinião, ela nos ajuda a seguir em frente e tomar as decisões necessárias e corretas o tempo todo para onde queremos ir, desde a hora que acordamos.
🏃Saibam que tenho o objetivo de correr novas maratonas em 2022 e nos próximos anos. A jornada de preparo é longa, intensa e exaustiva, como muitos de nossos objetivos pessoais e profissionais. Porém há dias que não quero me levantar da cama e prefiro ficar nela, confortável, apertando “o soneca” do despertador e não fazer o que tem que ser feito.
A técnica nos ensina a primeiro pensar e mentalizar qual é o objetivo que está em mente. Naquele momento em que trazemos o objetivo pra nossa frente, nós sabemos exatamente qual a melhor decisão e o que deve ser feito. Em seguida, fazer uma contagem regressiva de 5 segundos em voz alta. 5-4-3-2-1… e decidir a ação a ser tomada. Hora de levantar-se, colocar a roupa e sair pra treinar. Sua vontade sempre tem que ser mais forte que sua maior desculpa.
Um pouco de prática…
Quer vender mais? Para isso, tem que contactar os seus clientes, agora, amanhã e todos os dias, de várias formas? 5-4-3-2-1… ou faz os contatos ou sai do mato
Quer mais exemplos?
Está com saudades de um familiar ou amigo? Para matar as saudades tem que ligar ou ir visitar? 5-4-3-2-1… LIGA!
Você notou que para qualquer pergunta de decisão rápida, que você faz para si mesmo com um objetivo em mente, você sabe o que precisa ser feito? Sim, você sabe e tem em mente o que precisa ser feito. Precisa apenas decidir o que fazer e fazer. Sua vontade sempre tem que ser mais forte que sua maior desculpa. É assim ou assume que você não tem aquele objetivo em mente.
Precisa ir ao médico para monitorar um tratamento? Quer emagrecer e oferecem a você um litro de Coca-Cola? 5-4-3-2-1… NÃO TOMA!
A técnica é simples e o poder de transformação é incrível em nossas vidas. Quando executada, evita procrastinações e auto sabotagens.
Tudo em busca dos objetivos traçados. Torna-se um ritual, aos poucos vira um hábito e deixa você confiante. Essa técnica produz ocitocina, o hormônio da autoconfiança. O hormônio da coragem.
E aí? Topa um desafio?
Escreva agora dois objetivos de curto prazo, dois de médio prazo e dois de longo prazo e aplique a técnica dos 5 segundos a cada movimento.
Confie em mim. Ela é transformadora.
Para finalizar, mentalize um desses objetivos agora e pense qual o próximo passo que precisa ser dado para atingir este objetivo ainda neste período do dia.
Agora é com você. Vai fazer ou não? Objetivo ou sonho? Realidade ou Ilusão?
5-4-3-2-1 …
Ler este artigo certamente levou mais de cinco segundos, mas espero que ele tenha ajudado e que transforme a sua vida.
Como todas as Vacinas do meu livro esta também tem sua "vacininha", um resumo do que tentei passar no texto em formato de história em quadrinhos. Confira:
Como repito sempre, a ideia é levar essas Vacinas na direção da vocação da AlphaGraphics que tem a ver com a completa integração de canais. Por isso, colocamos este QR code que levará a um video em que apresento esta Vacina.
Gostou? Então não deixe de publicar seu comentário. E não perca o próximo artigo.
#organizar #tempo #reiniciar #reagir