Quarentena X Depressão

O relato é forte, mas é uma verdade absoluta. Infelizmente com o avanço da quarentena, por medida estritamente voltada para as questões de segurança, tem-se ouvido maior informação de que profissionais que não estão mais na ativa, ou que tiveram que adaptar sua rotina aumentou sim, o nível de incidência de quadros depressivos.

E vou fazer um relato pessoal, eu não quero me vitimizar aqui... Mas, pelo contrário eu quero apenas apresentar uma realidade única de como estou vivendo nos últimos meses. E pra começar, não é mesmo de hoje que trabalho em casa no formato Home Office. Mas, agora de um tempo pra cá, eu estou sentindo uma necessidade absurda de gerenciar novos hábitos, porquê de certa maneira eu tenho me sentido cansada muitas vezes durante o dia. E é um cansaço desleal, ou seja. Um cansaço que não atinge só o físico, mas o mental.

Eu não consigo mais assistir TV, nem filmes que antes eu adorava não tenho sentido motivação pra assistir. E imagine, eu sempre adorei assistir programas na televisão e também sempre me distraía assistindo seriado, algo do tipo. Mas, com os efeitos adversos destas interferências de informações cada vez mais intensas, nem programas que posso adaptar para algo mais leve e produtivo tem aumentado a minha concentração.

Eu cheguei a ficar duas semanas, dormindo cerca de 5 horas por noite. E, como sou uma jovem mulher muito ativa, eu fui reparando algumas mudanças em mim. E, vou ser bem sincera adotei uma nova forma de gerenciar toda essa carga de desânimo, e frear um pouco o estresse... Fazendo alguns exercícios pela manhã, algum alongamento e principalmente tirar uns minutos em silêncio total para ler e reler alguns conteúdos de livros que já havia tido contato, mas que nunca tinha conseguido terminar de ler. E sabe, eu fiquei bem fragilizada com o aumento de casos no Brasil do Coronavírus, só que eu pensei e penso firmemente que a esperança, e a fé devem ser maiores em nossa vida. Já enfrentamos tantos males neste século, e precisamos vislumbrar uma luz gloriosa no futuro que está por vir.

Meu trabalho por exemplo que é feito totalmente no ambiente de casa, cada dia coloco um detalhe novo na minha mesa, e dou um ajuste aqui outro ali. Janelas bem abertas, música de fundo as vezes, do estilo que de fato me agrada. Mas, confesso driblar a depressão é uma tarefa persistente... Eu confesso, que ainda tenho me acostumado com tanta mudança o tempo todo.

Mas, venho aprendendo a me doar cada vez mais... Sim! Eu não tenho deixado nada de lado mais, tudo eu considero importante. Tudo eu considero relevante, e de certo modo apreciativo.

As vezes eu me pego com dúvidas sobre o que fazer depois? Como agir? O que de fato, posso refazer? Será que assim está bom? Será que daquele jeito fica melhor?

Vamos lá! Eu me faço perguntas o tempo todo, e procuro respostas dentro das minhas dúvidas... É algo meio confuso, sim... Mas, é o que tenho feito para ocupar minha mente, questionamentos e possibilidades.

Intuição, liberdade, razão, prioridade, necessidade e resiliência.

Um misto de ? Bom, são tantas coisas. Porém, neste misto disso e ou daquilo, eu tento me ver. Me enxergar do outro lado, do medo, da indiferença, da incerteza, da fragilidade.

Agora em que estamos mais carentes de um abraço. Não podemos ser abraçados, e afagados.

É onde penso que devemos intensificar os sentimentos de cura, um bom dia tem um valor diferente, um obrigado tem uma responsabilidade maior e um eu te admiro, passa a certeza de que há algo novo sempre para expressar.

Agora em que estamos mais carente de um aconchego de corações, temos que embrulhar todo nosso amor, carinho e respeito virtualmente... É uma distância que dói, mas não é infinita... Pois, sabemos que alguém irá mentalizar toda nossa corrente e desejo do bem.

Há profissionais que estão na linha de frente, e outros que estão sem emprego, muitos sem renda nenhuma e no desespero. É um caos, que alarga muita dificuldade. É uma grande incerteza que rodeia famílias, rodeia homens e mulher, jovens. Sim, mas apesar de tudo isso o pensamento de que tudo isso vai passar, deve prevalecer.

O maior desejo de todos, é que a quarentena acabe e VIDAS DE FATO POSSAM SER POUPADAS. Que o Coronavírus, seja vencido como todo mal que gera desconforto e deixa-nos apreensivos.

Que a quarentena, não traga outro inimigo à tona... A DEPRESSÃO.

Quem pode doar um sorriso, mesmo de longe o dê. Quem puder transparecer palavras de força, faça sim. Tudo tem um peso, tudo tem o seu grau de importância. Temos muitas coisas que se formos colocar no papel, seria mesmo difícil analisar e não encerrar com uma palavra " Por que? " E ou "Será?"

Mas, quero fechar este artigo com uma frase simples e à envio de maneira cordial.

" Não precisamos de motivos para amar. Precisamos só AMAR. Não precisamos de motivos para dizer GRATIDÃO. Simplesmente agradeça, e coloque em paz o seu coração."

Autora> Naira Fernanda de Barros