Quem faz o que quer é criança. Adulto faz o que precisa, pra conseguir o que quer.

Recentemente recebi muitos questionamentos por ir à academia às 5h.

Isso porque eu nunca me considerei uma pessoa matutina. Aliás, eu não sou mesmo. Quando são 9h a minha alma nem fez baliza para entrar no corpo ainda.

Mas quem me acompanha nos stories vai ver (@anatomazellioficial se você não me segue ainda clica aqui) - e ficar surpreso - que antes do sol nascer já estou cumprindo com o meu primeiro compromisso do dia.

Você pode estar se perguntando "Mas Ana, você já fez tantos sacrifícios para chegar onde está... Porque treinar às 5h se o seu trabalho dá flexibilidade de tempo para ir pra academia no horário que achar mais cômodo?".

Há quem duvide que eu sou mesmo uma ativista da saúde mental no trabalho - afinal, estaria eu mesma me torturando? (Calma, você vai logo entender onde eu quero chegar com isso).

A verdade é que eu não estou querendo ser a próxima blogueira fitness. Longe disso. O que aconteceu é que a minha agenda (assim como a sua) está repleta de compromissos. E a única brecha que eu encontrei para fazer dar certo com o personal, o horário que eu tenho certeza absoluta que vou conseguir estar na academia todos os dias, é se eu encontrá-lo cinco da manhã.

Afinal, o compromisso é comigo, mantendo a saúde após os 40, e também com o Patrick, que reserva um horário na agenda dele especialmente para mim.

Se eu marcasse em um horário de herdeira, às 16h, por exemplo, provavelmente teria que desmarcar várias vezes para atender outros compromissos. O resultado disso você já sabe: ficar sem exercício, ficar menos disposta, irritar o meu personal Patrick (um beijo Patrick)... e perder a saúde.

É por isso que o adulto não faz o que quer. Adulto faz o que é preciso pra conseguir o que quer. Nesse caso, estamos falando sobre exercício físico - mas isso se estende para todas as outras áreas da vida.

Você pode pensar que estou me torturando ao fazer o sacrifício de treinar às 5h - mesmo que na força do ódio. Mas a verdade é que abrir mão desse horário que eu sei que funciona é o que realmente me faria perder a saúde

Nem sempre o que é o mais cômodo é o que realmente é bom para nós.

Parece aquele papo de mãe, né? E talvez seja mesmo, porque é pro seu bem.

A cultura ocidental está nos infantilizando?

Me deparei com esta pergunta em um artigo do renomado The Economist.

Ele discute a tese do criminologista Keith Hayward, que em seu livro Infantilised (em português, "Infantilizados") argumenta que os jovens de hoje são menos maduros que gerações anteriores, influenciados por uma cultura ocidental que promove a "infantilização". Hayward observa que muitos adultos continuam a buscar prazeres infantis e aponta a queda na conquista dos marcos tradicionais da vida adulta, como independência financeira e casamento.

Essa tese é suportada por pesquisas que revelam que nos países ricos, houve uma queda significativa na quantidade de pessoas que, aos 30 anos, alcançaram marcos tradicionais da vida adulta, como sair de casa, tornar-se financeiramente independentes, casar e ter filhos. No Reino Unido, a idade média para o primeiro casamento heterossexual é de 33 anos para homens e 31 para mulheres, 10 anos a mais do que nos anos 1960. Em 2016, um estudo apontou que, pela primeira vez em 130 anos, jovens americanos de 18 a 34 anos tinham mais probabilidade de morar com os pais do que com um parceiro.

É fácil olhar para as gerações mais jovens e criticá-las. O artigo contra argumenta que isso pode ser reflexo da nossa vida mais documentada, afinal, nossas vergonhas ficaram no passado, enquanto os jovens de hoje têm a vida eternizada - e tudo ganha maior repercussão - com a internet.

Também precisamos considerar que os tempos são outros: 40% dos americanos com 25 anos ou mais possuem diploma universitário, em comparação com apenas 8% em 1960 - uma mudança geralmente vista como positiva, mas, na realidade, ter ensino superior, agora, não é garantia de encontrar um bom trabalho e ter estabilidade financeira

Aqueles que ainda estão estudando aos 25 anos dificilmente são financeiramente independentes e podem considerar esse o momento certo de construir uma família. Adiar estes marcos da vida adulta não é sinal de imaturidade, mas sim uma decisão prudente.

Diante do avanço da tecnologia e da incerteza em relação ao futuro do trabalho, é compreensível que profissionais de todas as idades estejam apreensivos sobre conseguir elevar - ou até mesmo manter - o seu sucesso profissional e conquistas nos próximos anos.

Mas os fatores externos não exime ninguém da responsabilidade de buscar crescimento e se preparar para competir no mundo adulto. Se você está usando essa reflexão para justificar sua própria estagnação ou para culpar a 'cultura atual' por sua falta de sucesso, talvez seja hora de reconsiderar. A verdadeira autorresponsabilidade exige parar de colocar a culpa nos outros e se comprometer a aprender, adaptar-se e trabalhar duro para alcançar o que se deseja.

A sua carreira não é uma brincadeira de criança.

"Não se pode gastar tanto tempo contratando adultos e depois tratá-los como crianças." - Katarina Berg, diretora de RH do Spotify.

A diretora de RH do Spotify resumiu bem um dos maiores desafios do ambiente corporativo. Quando uma empresa espera que seus colaboradores assumam responsabilidades e tomem decisões importantes, ela também precisa proporcionar autonomia e confiança - reconhecendo que adultos devem ser capazes de gerir seu tempo e tarefas com responsabilidade.

O mesmo princípio vale para o desenvolvimento de carreira: parar de culpar fatores externos e assumir o controle das próprias escolhas é fundamental. Afinal, sucesso profissional não vem de esperar que o mundo se molde a suas habilidades, mas sim de agir com autorresponsabilidade, aprendendo e evoluindo continuamente.

O futuro vai chegar de qualquer jeito - você estando preparado ou não.

E é por isso que quero te convidar para o evento mais transformador que já preparei.

De tanto me pedirem um evento presencial (e acessível), em 4 de dezembro temos um encontro marcado.

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☑️ Um plano de carreira personalizado e à prova de IA;

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Com vagas limitadas e acesso exclusivo, este evento é seu passaporte para liderar com propósito na era da revolução profissional. Não deixe o futuro esperando - sua transformação começa agora.

Este evento será 100% presencial e não será gravado, justamente para garantir uma experiência única e de alto impacto para todos os participantes. E lembre-se: não é mais um curso ou evento motivacional. É um encontro real, com estratégias reais.

Acesse o link para saber mais e assuma o controle do seu sucesso:

https://bit.ly/revolucaodecarreira-anatomazelli

Referências:

Is Western culture stopping people from growing up? (The Economist, 2024)

Nearly 4 in 10 employers avoid hiring recent college grads in favor of older workers (Intelligent, 2023)