Saldo de Junho - Nat

Esse mês eu completo o ciclo de 12 meses sequenciais postando o que fiz no último mês, o que aconteceu de positivo ou negativo referente a capacitação e saúde física e mental na minha vida.

Eu comecei estimulada por ter tido um mês bom em Julho/23, e, de repente, aquilo foi virando hábito… algumas vezes aquilo (isso) virou a minha motivação de fazer algo até o fim. Eu pensava “nossa, mas eu vou publicar que comprei um livro novo mesmo tendo outros 20 dos meses anteriores que não li?”, “e aquele(a) colega de banco que me estimulou a assistir aquele filme e eu demorei umas 5 semanas para concluir, o que eu vou dizer?”, etc.

Teve um único mês que falhei: Janeiro não estive bem, passei por uma virada de ano bem difícil devido a alguns problemas pessoais ocorridos. E como eu ia postar “fiquei 5 dias seguidos no sofá sem nem conseguir me alimentar ou tomar banho direito”? Terminou o mês e eu lembrei: eu não preciso, esse compromisso é só por mim. É de mim que eu tenho que cuidar, e mais uma vez eu cuidei... Nunca* sozinha, mas com diversos amigos dando suporte em torno e familiares de longe. Eu coloquei um asterisco no “nunca” porque eu lembrei que entre tantas mudanças de cidades, houve sim momentos que me senti sozinha… felizmente depois de tanto tempo passando por experiências assim, eu pude aprender a construir mais rápido e também manter as redes de apoio. Alinhando o cuidado da saúde mental e da saúde física, em fevereiro comecei a me recuperar e sigo bem até então… no final de Fevereiro postei “eu não sei porque estou fazendo esse post, não fiz muito, estou passando para dizer que ‘agora vai’” e foi. E segue indo. E vamos!😊

Tem um disclaimer que eu gostaria de fazer. Faz 1 ano e meio que descobri que tenho TDAH (Déficit de Atenção e Hiperatividade). Na verdade, que foi “oficializado”, né? Porque que eu não tinha um nível bom de concentração, eu quase sempre soube. O que eu não sabia e aprendi com diversas leituras nesse último ano, é que TDAH também traz de brinde irritabilidade, impulsividade, sensibilidade sensorial, hiper foco, etc. Ou seja, basicamente explica minha vida toda! E que ela teria sido MUITO mais fácil se eu soubesse desde criança. Mas eu inventei o meu próprio modo de lidar, me conhecendo e é incrível perceber isso, como eu contornei as minhas dificuldades e mesmo assim fui avançando na carreira e na capacitação e é, no fim, sobre isso que eu gosto de compartilhar.

• 4 aulas de Inglês
• Comecei Junho indo para a Maratona no Rio nos 10km, inclusive fiz post aqui. Essa foi minha segunda corrida de rua paga. Curti bastante, mas ainda tenho lembranças melhores da primeira. Continuei correndo alguns dias. Estou treinando para o Circuito BB de Julho no Rio, também de 10 km e uma de 18km mais para frente. (Vamos ver se rola)
• Eu já vinha reclamando com a questão do peso pós férias e pós aquela questão que mencionei no texto acima, pois bem, após a corrida e uma festa a noite aquele dia, eu decidi ficar o mês de Junho sem beber... é raro eu passar 1 mês inteiro sem beber e sei que é exatamente isso que está fazendo eu aumentar o peso, pois os 30+ bateu e agora a mesma ingestão de caloria que mantinha o peso não está sendo suficiente para manter. Como eu faço escolha de alimentações bastante saudáveis, não quero mexer tanto nela, não nesse momento, pois sinto que já está no meu limite razoável... e não quero que isso se torne um desafio negativo como outrora já foi. Como não mexi nela, emagreci 'só 2kg', o que para mim está ótimo, já me tirou daquela zona de incômodo que eu estava e pretendo seguir. Depois de 25 dias sem, por um motivo especial, fiz um 'pit stop' ontem com um Mojito, mas nem caiu muito bem no corpo, então vamos seguir sem álcool mais um pouquinho...
• Como o ser humano adulto é que nem lençol de elástico quando põe na cama e corrige um lado e o outro sai, eu ter tirado o álcool me fez beber mais Tônica Zero, H2O e Sprite zero, e eu nem sou de beber esses trem... mas, ok, faz parte...
• Eu fiquei doente também na segunda semana de Junho, uns 3 dias com alguma intoxicação alimentar. Foi chatinho e quase me deixou de fora de um processo seletivo que estou participando... ainda não vou contar detalhes, mas já adianto que foi o melhor feedback que eu recebi na minha vida inteira. Fui elogiada durante quase meia hora, com palavras tão belas sobre a impressão que pude passar em somente 5h de convivência com aquela equipe e pessoas... excelente leitura dos responsáveis e da banca, pois eu concordo com absolutamente tudo que foi dito. E que bom!
• 📚 Sigo na Especialização Java UTFPR, não estou muito disciplinada nela, falar a verdade. Mas sigo indo!
• 📚 Como eu já estava procurando 'uma sarna nova para me coçar' acabei entrando em outra pós de Arquitetura de Software da FIAP +Alura, o meu objetivo era ter um conhecimento direcionado de Arquitetura, pois agora que já sinto que finalmente atingi o nível de Pleno na TI (a parte prática da coisa, porque na teoria eu já era desde o início). A minha ideia era entrar nela para melhorar meu conhecimento no ponto que notei que me separa dos Sêniors e estar pronta para isso daqui alguns meses ou anos... mas também trancar a pós quando apertasse. Só que ocorreu que a bendita pós parece ser realmente muito boa, e montam um squad (grupo) de projeto desde o início e seguimos até o fim da pós naquele mesmo squad. Agora estou me perguntando: "como que tranca?", "será que é melhor eu trancar a outra então?". E não cheguei a conclusão nenhuma. Como eu ainda aguento um pouco mais, deixarei esse problema decisório para meu 'eu do futuro'.
• 📚 Assinei o Kindle e sai lendo alguns trechinhos de vários livros... notei que estava começando a ficar com preguiça de ler os livros físicos, embora eu adore... e foi ótimo porque pude sair mais das redes sociais em algumas horas e deixar a cabeça mais tranquila.
• 📽️ Assisti o filme chamado Jeremias, a sinopse conta a história de uma criança mexicana superdotada que nasceu em um lar com pessoas simples, que não tem o mesmo QI que ela, e vai passando o dia a dia de descobertas dela.
• 📽️ Também assisti um filme chamado "Já era hora", comédia dramática italiana, que conta a história de um homem 40+ que trabalha demais, sempre está corrido e em determinado momento a vida dele começa a passar de ano em ano de um dia para o outro sem que ele conseguisse parar. Ele vai observando só os resultados das escolhas do seu eu.
• Assisti outros filmes, mas acho que nenhum completo e também não viria ao caso.
• Como estou sem beber, finalmente tomei a atitude de alugar um carro e ir para a região de Prainha, Abricó e Grumari. Praias que ficam para lá da Barra/Recreio, belíssimas!!! Acreditam que um dos motivos de eu nunca ter ido é porque eu pensava "poxa, eu vou para praia, um lugar lindo, e nem vou poder beber pois estou dirigindo". Pois é, meus amigos. Eu repenso meus hábitos, e fica a dica aí para vocês repensarem os seus. Principalmente em uma sociedade que normaliza tanto o consumo em alta quantidade de álcool. Muitas vezes para usar como fuga de uma semana estressante...
• Consegui, junto com minha social media (viu como eu estou chique?), postar mais no Instagram, TikTok e até saiu um vídeo no Youtube, que já havia gravado há séculos mas nunca tive tempo de editar. O Youtube é engraçado porque ele realmente entrega o conteúdo a quem busca por aquilo, então direto aparece alguém que eu ainda não conheço no Banco e fala "vi seu vídeo!!! 'eu conheço essa menina!!"
• A mentoria de carreira de Julho está chegando e a de Agosto já está quase toda formada e está sendo lindo o movimento de criação disso tudo! Finalmente me juntei a pessoas que compraram a ideia comigo. Eu decidi colocar um adjetivo(?) a mais também nela: "mentoria de carreira e qualidade de vida"... fica bem coach, não nego. Mas o objetivo é justamente trazer aqueles que buscam isso, não a carreira pela carreira, mas como alinhar a carreira e os demais ciclos de bons hábitos a sua volta. Saber os porquês você quer aquilo e direcionar para que você esteja mais contente consigo e com suas decisões daqui a 1 ano do que hoje...
• Fiz vôlei de quadra 3x na AABB Lagoa. Inclusive estamos procurando mais funcionárias BB para jogar no Rio, você conhece alguém para indicar? jajá vem a JESAF e a JENAF, Jornada Esportiva de Funcionários e seria ótimo ter vocês/elas conosco!
• Se você leu até aqui, você deve estar se perguntando como consegui fazer tudo isso.. então, não foi sem cansar... tenho chegado na quarta e quinta mais cansada que antes. Está nos meus planejamentos, inclusive, ver como melhorar isso... mas uma coisa é fato: os fim de semanas sem beber são muito mais produtivos. Mesmo que a 'produção' seja descansar.
• Bem, escrevi muito... acho que minha mãe estava certa quando falava que as pessoas só atingem o sucesso depois que escrevem um livro. Lógico que não concordo com essa fala, mas de uma forma ou de outra, é isso que estou escrevendo!
• Por último, gostaria de mencionar que hoje, 28 de Junho, é dia internacional do orgulho LGBTQIA+. E estou muito feliz com isso e em como o BB, a BB Asset e os demais CNPJs do conglomerado (e tantos outros do mercado) estão lidando com o tema. "Ser livre é poder ser quem se é", foi a frase que li ontem no cartaz da empresa, que estava junto com os balões coloridos. "Você foi exatamente você, dava para ver, você não estava tentando ser nenhum personagem..." foi algo que ouvi no meu feedback, que mencionei acima. "Agradeço por todas as frases tão belas e poderosas que você usou ao me descrever e analisar, e a que me deixou mais feliz foi você me dizer que eu estou sendo eu, porque é só isso que eu quero ser" foi o que eu respondi.

Um grande abraço e vamos juntos!!!

#saldoMesNat