Saúde mental é importante ser lembrada em setembro e nos outros 11 meses.

Como seres tão complexos, de tantos sentimentos e emoções, é difícil gerenciar a inteligência emocional.

Em uma sociedade exibicionista que vende padrões de felicidade, aqueles que sentem-se deprimidos pensam ser únicos, muitos não procuram orientação psicológica e convivem com o fardo de ser taxado como "fraco".

É fundamental pontuar que o convívio com a natureza é escasso nas grandes cidades e as relações humanas tem se tornado frágeis, como a tese do sociólogo polonês Zigmunt Bauman que enfatiza a liquidez nas interações sociais, sendo-as superficiais, ou seja embora o mundo esteja cada vez mais globalizado e fácil de fazer "amigos" e conexões, os indivíduos estão solitários e depressivos. Somado a isso, as pressões sociais da vida agitada, estresse, conflitos familiares, desemprego, crises de identidade, falta de tempo para exercícios físicos e alimentação inadequada são fatores que elevam o problema, pois diminuem a qualidade de vida e inibem hormônios da felicidade como: serotonina e dopamina.

Em consequência, as pessoas estão vulneráveis a sucessão de outras doenças, pois em consonância com o ditado popular: "mente sã, corpo são". A saúde mental é intrínseca a saúde física, o que impacta na produtividade de cada profissional, muitos almejam a riqueza financeira e por outro lado, esquecem que a saúde é uma riqueza tão valiosa que nem o dinheiro pode comprar.

Qualidade de vida é importante, depressão não é frescura e em alguns casos graves, ocorre até o suicídio.

E o que falar da tristeza ?

Tristeza é um sentimento humano, mas é preciso está atentos aos sinais que podem levar a um quadro depressivo.

Esse tema não pode ser tratado com descaso e como tabu e nem somente ser debatido em setembro, pois de acordo com a organização mundial da saúde é a segunda principal causa de mortes entre pessoas de 15 a 29 anos.

Você não está sozinho, diga sim a vida !

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