A sociedade do cansaço, na cultura do desempenho.

Quantas vezes você acorda cansado?

Você não tem tempo pra nada?  

Vivemos sempre em busca de mais. 

Mais desempenho.

Mais dinheiro.

Mais sucesso.

Mais, mais e mais.

Só um pouco mais.

A cobrança por mais, a pluralidade de estímulos tecnológicos, a enxurrada de informações, estar sempre conectado, levar o trabalho pra casa, a casa pro trabalho, estamos sempre buscando, fazendo e o pior: nunca dá tempo!

O cansaço físico, mental, emocional chegam. 

Por quê? 

Simplesmente, porque temos limite.

Estudos mostram que 30 % dos trabalhadores brasileiros sofrem com a síndrome do Burnout.

E que 11,5 milhões de Brasileiros sofrem de depressão.

 Para onde estamos indo?

E o que fazer pra melhorar?

Algumas dicas são simples e até mesmo clichês, mas que acredito que fazem a diferença no dia a dia:

  • Disciplina: concentração nas tarefas diárias do trabalho, realizar tudo com excelência, sem se perder, perder tempo com as redes sociais e mensagens que nada tem a ver com o que você está fazendo no momento. Faça uma coisa de cada vez e concentre-se somente no que está fazendo.

 • Tempo de qualidade: ao acabar o trabalho, desligue o celular, chegue em casa e tenha tempo de qualidade verdadeiro com quem você ama, com as pessoas importantes pra você.

  • Tenha um hobby e pratique-o.

 • Nos momentos livres, DESCANSE e não confunda descanso com entretenimento. Há tempo para o entretenimento mas o tempo para o descanso é vital.

Do que adianta ganhar o mundo perdendo a alma?

Desconecte-se para reconectar-se com o essencial.