Tirando os projetos do papel

Recentemente assisti ao TED do Tim Ferriss, onde ele ensina uma lição preciosa a respeito de tomada de decisão e gostaria de compartilhar aqui com você. Ele aprendeu esses princípios do Estoicismo (escola de filosofia helenística, criada na Grécia, em Atenas, por Zenão de Cítio no início do século III a.C.).

O estoicismo para Ferriss, é como um sistema operacional para prosperar em ambientes estressantes e tomar melhores decisões. Onde o foco deve estar no objetivo principal de treinar para separar o que podemos do que não podemos controlar. Com o intuito de diminuir a reatividade emocional, e não deixar o medo tomar o controle.

Dessa forma, Ferriss criou um exercício de 3 páginas:

1. Definição dos Medos: Criar 3 colunas em um papel, e colocar as seguintes palavras: Definir - Prevenir - Reparo.

Na coluna Definir, descreva tudo de pior que pode acontecer que você consegue imaginar ao tomar determinada decisão;

Na coluna Prevenir, você dever responder as seguintes perguntas: 

O que posso fazer para impedir que essas coisas aconteçam? 

O que posso fazer para pelo menos diminuir um pouco a probabilidade?

E na coluna Reparo, você deve responder: 

Se acontecer o pior, o que posso fazer para reparar um pouco os danos ou, a quem posso pedir ajuda?

2. Na segunda página você responde: 

Quais seriam os benefícios de uma tentativa ou de um sucesso parcial? Olhe para seus medos com uma perspectiva positiva.

3. E por fim, na terceira página, calcule o preço da inatividade. Esta  é a reflexão sobre não calcular apenas os custos dos erros, mas calcular o preço de ficar parado, sem fazer nada.

Se eu evitar essa ação ou decisão como essa, como estará minha vida em 6 meses, 12 meses e 3 anos?

Pense nas perspectivas: Emocionalmente, financeiramente, fisicamente ou outras áreas da sua vida que façam sentindo com seus medos.

Ferriss recomenda realizarmos esse exercício a cada trimestre, e ele cita uma frase de Jerzy Gregorek: “Escolhas fáceis, vida difícil. Escolhas difíceis, vida fácil.”

O tema do artigo é “tirando seus projetos do papel”, e acabei indicando um exercício sobre medo? Sim, pois Ferriss termina o vídeo fazendo uma provocação que faço aqui para nós: Após concluir esta leitura, e assistir o vídeo, você compreende que definir seus medos pode ser mais importante do que definir suas metas ?!

Link do vídeo do Tim: Why you should define your fears instead of your goals | Tim Ferriss

Forte abraço,

E lembre-se, suas escolhas organizam seu caminho! 

Marlene Simão

@marleneasimao