Vamos falar de saúde?

Independente dos seus objetivos específicos e por mais que seja difícil, leve tempo e exija esforços colossais da sua parte, você precisa também tomar a decisão de ser uma pessoa que prioriza saúde, boa forma e vitalidade, simplesmente porque você merece a ser melhor versão de si próprio.

Da mesma maneira que é seu direito viver uma vida em forma e saudável, também é seu dever querer chegar lá e priorizar isso. Todos nós temos o direito e o dever de sermos o melhor absoluto que podemos ser. Afinal, qual é a alternativa? Sermos 50% do que podemos ser? Vivermos 70% do nosso potencial? Sermos 40% saudáveis e 60% em forma?

É provável que ter vivido anos em frustração com sua forma física e saúde não tenha sido sua culpa, tendo em vista toda a má informação divulgada por aí. No entanto, uma vez que você agora começa a ter as informações que podem ajudá-lo a reverter tudo isso, passa a ser sua responsabilidade tomar uma atitude para mudar.

Nós tendemos mesmo a nos lembrar da nossa saúde somente quando ela falha, não é verdade? É normal que isso aconteça, mesmo sabendo que basicamente toda a nossa vida depende dela!

A priorização da saúde acontece no dia a dia, até mesmo nos menores atos, como no hábito de não levar para casa produtos que você já sabe que não estão alinhados com seus objetivos. Sabe como é, não importa se aquele doce está fechado em uma gaveta, no estoque da garagem ou enterrado no quintal. Na hora que bater aquela frustração e fraqueza, você vai pegar a enxada e vai se sujar o quanto for necessário para comê-lo.

Você precisa se ajudar eliminando tentações e situações óbvias que drenam sua energia e testam sua força de vontade, até porque sabemos que força de vontade é algo limitado.

Continua na próxima carta.

Forte abraço.