Você gosta dos seus dias?

Já parou pensar como muitas vezes vivemos nossos dias sem parar pra perceber o milagre que é estar vivo?

Uma das coisas que aprendi foi começar a gostar de todos os meus dias, de ser grato. Com uma maneira muito simples: toda manhã, iniciar o dia agradecendo por 3 coisas que sou grato nas últimas 24 horas. Escrevo em um diário, uso atualmente o aplicativo OneNote mas qualquer caderninho simples serve. Assim, ao final do mês, você vai ficar surpreso ao perceber quanta coisa boa existe em seus dias.

O maior milagre de tudo isso é que, ao focar em enxergar esses acontecimentos bons, eles expandem! já percebeu que, quando pensa em comprar um determinado carro, de repente começa a enxergar ele em todo lugar? Assim também é com as coisas boas, quanto mais se concentrar nelas, mas vai enxergá-las em seu dia, ainda que seja um simples café que você tomou pela manhã.

Antes de dormir ou logo ao acordar, amanhã mesmo! Experimente listar as 3 coisas que mais lhe deixaram feliz em seus dias e depois me conte ao final de um mês o quão incrível é ter uma lista de cerca de 100 motivos para sorrir

Guilherme Noboru