Você vive verdadeiramente o presente?

Quem nunca procurou recordações de algum momento específico e se deu conta de que não as têm registradas com detalhes? Acho que todos nós já passamos por situações como esta. Provavelmente, isso aconteceu porque, naquele momento, nós não estávamos verdadeiramente presentes. E, muitas vezes, não vivemos esta "presença" porque não queremos sentir o que ela, de fato, nos revela.

Exatamente no presente, o passado acabou de acabar e o futuro acabou de começar. Portanto, é neste momento - em que estamos totalmente presentes, em sintonia com a vida - que conseguimos atuar da melhor forma. Logo, é muito importante saber viver, verdadeiramente, este momento.

Muitas vezes não vivemos o instante, pois ficamos presos no passado - por culpa de não termos feito algo que deveríamos ter feito -, ou no futuro - ansiosos de termos que fazer algo que não sabemos se vamos conseguir ou não. E acabamos vivendo apenas de passado e futuro.

O excesso de passado pode nos jogar em uma depressão, com a sensação de que sempre faltou algo a ser feito. Assim como o excesso de futuro, que nos leva a uma idealização e expectativas muito grandes, podendo nos gerar um processo de ansiedade. 

A solução para isso é sair do movimento de pêndulo (passado/futuro) e buscar o caminho do centro. Estar centrado é viver o presente, contemplando todo o nosso repertório do passado e nossos planos em relação ao futuro. Mas sempre consciente de que só podemos fazer algo "aqui e agora", no momento presente. Todas as nossas forças devem permanecer juntas e nos mover para onde queremos ir, sem nos distrairmos com as possibilidades e sem nos determos com o passado.