留白工作法
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留白工作法

為自己創造白色空間,擺脫瞎忙,做真正重要的事

A Minute to Think : Reclaim Creativity, Conquer Busyness, and Do Your Best Work

8 人評分
  • 出版日期: 2023/02/21
  • 語言:繁體中文
  • 檔案大小:2.2MB
  • 商品格式:流動版面 EPUB
  • ISBN: 9786263533769
  • eISBN: 9786263533943
  • 字數: 106,495
紙本書定價:NT$ 420
電子書售價:NT$ 294
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▶▶▶你不需要更多時間,而是需要更多空間。◀◀◀

比爾.蓋茲等企業領袖都在親身實踐──
利用策略性停頓,減去一天中的瞎忙,
挪出空間給有意義的工作。

當你在生活與工作中感到窒息,
就為自己保留白色空間,
替過度忙碌的人生注入氧氣。

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  • 詳細資訊

    ◤我們急切地點燃自己,卻沒有足夠的氧氣燃燒。◢

    你生過火嗎?在生火時,木柴之間需要空隙,若沒有空間,就沒有足夠的氧氣,也就無法點燃火花;但我們在人生每一個領域,卻忘了這項自然法則。

    身處過勞時代,我們永遠忙個不停,終日疲於奔命。諷刺的是,我們忙到沒時間想辦法降低忙碌程度,卻在凌晨三點焦慮到失眠,獲得一天之中唯一沒安排行程的思考時間。

    我們的行事曆密密麻麻,腦中的事多到滿出來;我們劃了一根又一根的火柴,急切地想要點燃自己;我們帶著自己獨特的火苗去工作,卻沒有足夠的氧氣能夠餵養火苗。

    我們真正需要的其實是一丁點的喘息空間。每個人都需要一分鐘的時間思考、呼吸,以點燃洞見與創造力。幸好,我們仍能主動為自己創造白色空間,在喘不過氣的工作與生活中,策略性地停下腳步,給自己白色空間。

    ✦「白色空間」是什麼?
    人們整天像陀螺一樣轉個不停,但只要嘗試策略性停頓,便能進入「白色空間」;
    作法是在一天之中挪出一段時間,好好思考、反省、休息與發揮創意。

    ✦跨國企業知名領袖都在用的「留白工作法」──
    .比爾.蓋茲每年前往與世隔絕的森林小木屋,度過他著名的「思考週」。
    .奇異公司前執行長傑克.威爾許每天會安排一小時「看著窗外的時間」。
    .Nike創辦人菲爾.奈特在自家客廳裡,會指定一張專門用來做白日夢的椅子。
    .LinkedIn執行長傑夫.韋納刻意安排「沒事」的時間,他認為行事曆上的這件事是絕對必要的。

    ✦「白色空間」能為窒息的你補充氧氣──
    .多項研究證實,暫停有利於表現、創意與耐力。
    .許多成功的領袖認為,「思考時間」是他們能成功的要素。
    .策略性停頓可以恢復精神、做減法、反思或增加建設性。
    .在任務與活動之間插進白色空間,能有效保持鎮定,想好了再做。

    ✦如何創造「白色空間」?
    .見縫插針:在兩個活動之間插進白色空間,便能爭取到一瞬間的思考與計畫時間。
    .揪出時間小偷:幹勁、卓越、資訊與行動力是四大時間小偷,你必須從自動回應變成想好再做。
    .簡化大哉問:利用四個問題去蕪存菁,便能掙脫情緒束縛,奪回時間與專注力。
    .校準緊急程度:在「黃名單」暫存待辦事項,以控制衝動,大幅減少不必要的通訊。
    .決策沙漏:沙漏能溫和但堅定地帶你走過決策流程,明白何時要拒絕、何時可以答應。

    無論你是想建立有意義且人性化的工作流程,或是想要創建高效率的團隊,又或是要為組織打造深思熟慮的企業文化,本書都能引導你運用留白工作法,經由白色空間走到終點。

    ◤你一輩子只會活這麼一次,每個今天也只有一次,記得把握真正重要的事。◢

     

    作者簡介

    茱麗葉.方特(Juliet Funt)

    知名專題演講家、《財星》雜誌500大企業的顧問、培訓公司茱麗葉方特集團(Juliet Funt Group)的創辦人暨執行長。曾接受過《富比士》(Forbes)和《快公司》(Fast Company)的專題報導。

    方特是一名傳道者,藉由將人才從繁忙工作中解放出來,以釋放公司的潛力。由於她熱情親切的態度和實際可行的內容,使她贏得全球最大型領導力活動中的最高評分。她曾與眾多國際企業合作,包括Spotify、國家地理(National Geographic)、Anthem、Vans、亞培(Abbott)、好市多(Costco)、Nike、百事可樂(PepsiCo)、富國銀行集團(Wells Fargo)、絲芙蘭(Sephora)、Sysco和ESPN。


    譯者簡介

    許恬寧

    師大翻譯所畢,自由譯者,近期譯有《看不見的影響力》、《如何改變一個人》、《當上主管後,難道只能默默崩潰?》、《慣性思考大改造》、《朋友與敵人》。
     

    媒體推薦

    齊聲推薦

    Esor/《防彈筆記法》作者、電腦玩物站長
    丁菱娟/影響力品牌學院創辦人
    瓦基/「閱讀前哨站」站長
    吳若權/作家、廣播主持、企管顧問
    林怡辰/國小教師
    洪仲清/臨床心理師
    劉宥彤/新創與職涯專家、永齡基金會執行長
    (以上依姓名筆劃順序排列)

    國際讚譽

    「你一定會想把這本書借給朋友和同事,但在你這樣做之前,請先花點時間自己閱讀。方特在創造空間這方面的智慧是無價之寶。」 ──賽斯.高汀,《重點不是創意》作者

    「茱麗葉.方特提供了一個令人信服的理由,證明了一種至關重要、卻又經常令人痛苦地忽視的策略:策略性停頓。如果你時常對工作感到不知所措,請讀這本書!」──卡爾.紐波特(Cal Newport),《紐約時報》暢銷書《沒有Email的世界》和《深度工作力》作者

    「我非常喜歡這本書。關於該如何解決過度忙碌,這是我讀過最引人入勝、最切題的方法。在接下來十年的混合工作模式中,我們會渴望暫停,也想變得更有效率、更富創造力,而茱麗葉充滿活力的風格和實用的洞察力將發揮關鍵作用。」──安吉拉.阿倫茨(Angela Ahrendts),Apple零售部前任資深副總裁、Burberry執行長

    「很少有作家能寫出如此直接切題、至關重要的事,這平衡了我的生活和日常工作實踐。閱讀本書是一項投資,能夠最大化地利用我們最寶貴的商品──時間。太棒了。」──尼可拉斯.德雷克(Nicholas Drake),Google全球行銷部副總裁

    「這本聰明有趣的商業書充滿了實際可行的工具。這必定會讓任何團隊變得更強大。」──派屈克.蘭奇歐尼(Patrick Lencioni),The Table Group總裁、《紐約時報》暢銷書《克服團隊領導的5大障礙》作者

    「本書不僅是一流指南,有助於你完成更多、更好的工作;對於忙碌的虛假誘惑和暫停的持久力量來說,這也是十分強大的冥想。本書是瘋狂時代的必備讀物。」──丹尼爾.品克(Daniel H. Pink),《未來在等待的人才》、《什麼時候是好時候》、《未來在等待的銷售人才》作者

    「根據我在生產力領域數十年的經驗,我會說,你不需要更多的時間──你需要更多的空間。你需要有創意、有策略性的空間,以及當你在做任何事時,都能騰出來的空間。茱麗葉帶來了明確且易於遵循的指南,說明我們要如何到達那裡。太棒了。」 ──大衛.艾倫(David Allen),國際暢銷書《搞定!》作者

    「像許多人一樣,我一生中的大部分時間都堅信忙碌等於有效率,這就是我多年來餵養自尊的方式。但讀了這本書之後,我終於完全理解亞里斯多德所說的:『生活的品質取決於其活動。』」──布萊德利.普雷伯(Bradley J. Preber),正大聯合會計師事務所(Grant Thornton LLP)執行長

    「許多人都被消耗、埋沒,我們忙碌且不知所措。本書將使我們自由,進而把每天的工作做得更好。對現代職場文化來說,本書是必要且深入的進階工具。 」──羅利.魏登(Rory Vaden),《贏在拖延術》作者、爆紅TEDx演講「如何加乘時間」(How to Multiply Time)的創作者

    「茱麗葉.方特是時間管理大師,她認識到有必要以報復的方式應對忙碌。我很高興你能探索她關於這個主題的書,這樣你就可以重新評估你的思考方式、工作方式和行為方式,以專注於最重要的事情,只有你能做。」──克雷格.葛洛契爾(Craig Groeschel),《紐約時報》暢銷作家、Life.Church的牧師

    「真希望寫出這本書的人是我。」──約翰.克里斯(John Cleese),喜劇傳奇人物
     

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