我們所處的時代，看似越來越進步，然而人與人之間卻越來越疏離，
「孤單」 、「無助」 已經成為普遍的形容詞。
多數人都意識到自己日常生活中，經常出現長期積累的負面情緒，以及家庭和人際相處中的糾結，卻求助無門。
有時小病累計到問題大的時候， 又怯於看專業醫生。
其實， 上帝賜給我們基本的治癒能力，也給我們同伴，可以同行。
只要我們願意嘗試，治癒情緒關係的過程，是一個重要的自我瞭解與轉變的美好過程。
不但如此，當個人體驗了成長的喜悅之後，這些成長的故事將能夠在許多的機緣巧合之下成為他人的祝福。
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本書就是回應以上的狀況，以聖經的角度出發，提供讀者一些具體的工具和管道，讓讀者先掌握工具來幫助自己，然後應用這些工具去幫助自己所關心的人。讓我們不再孤軍作戰，進而建立一個彼此扶持的文化。
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溫儀彬
馬來西亞沙巴人，育有兩男一女，畢業於臺灣師範大學心理輔導系，隨後在新加坡東亞神學院考取聖經科碩士。
1992年開始，在臺灣師範大學負責大學生、成人訓練督導及栽培的工作。回國後，投入於馬來西亞大學及各大專院校進行輔導及培訓工作，期間也在各個成人、夫妻小組裡分享「親子教育」等主題。1998年開始與丈夫一起從事婚前輔導、婚姻輔導及帶領媽媽小組，開始了她在馬來西亞全國各個教會主領婚姻的家庭講座。2006年起，負責大使命雜誌的親子教育專欄，包括《親子教育》、《屋簷下的天空》等。2010年開始在職青專欄寫關於情緒調適的文章。2014年出版《媽媽，我們來談談》。2020年畢業於美國華信國際大學神學院教牧博士。作者與夫婿是認證的婚姻和家庭的導師（Certified Coach）。
目前的她更專注於個人生命進深的輔導工作，幫助有需要的人處理生命中的傷害，讓生命活得更有意義。
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