高韌性的5個習慣

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黃仁勳說：「韌性對成功來說至關重要。」韌性已成為世界頂尖企業最重視的關鍵素養，更已被認為是職場上比智商、情商更重要的能力。為什麼韌性這麼重要？
 
在快速變化的時代中，想要成為頂尖菁英，就要掌握提高職場適應力、讓困境逆轉勝的韌性習慣。
 
韌性能幫助我們有效應對挑戰、變局和複雜環境，使我們遇到挫折時能適應變化、快速復原。真正的韌性會讓我們善用生活中的每一次挑戰，並藉此變得比以前更好。在變動快速的現代職場中，韌性更是不容忽視的關鍵能力。
 
現在，韌性已成為世界頂尖企業格外重視的關鍵能力。高韌性的人擁有快速跨越困境的彈性，能夠解決問題、應對挑戰，讓自己的成長速度翻倍。高韌性的人所展現出的行動，不只幫助身邊的人大幅成長，還能提升團隊生產力與創新能力。
 
透過本書的五個關鍵練習，你也能培養出高韌性習慣，無論是職場或人生，都能持續獲得成功。
 
專家推薦
 
這本充滿智慧且實用的書讓我們看到，韌性不是運氣的問題。這是一項我們都可以發展和深化的特質。塔林・瑪麗博士建議的生活習慣將讓你建立有意義的連結、變得高效同時堅持不懈，並活出令你自己滿足的生活。——丹尼爾．品克，《後悔的力量》作者
 
這是一本強大又適時的書！塔林・瑪麗博士解密了韌性的關鍵，寫出了將逆境轉化為成長契機的終極指南。這本書經過深入的研究，且文筆優美，以獨特的視角去探討我們在生活中面臨的不可避免的挑戰。——馬歇爾・葛史密斯博士，《UP學》的作者
 

作者簡介
 
國際韌性專家　塔林・瑪麗・斯泰斯卡爾博士（Taryn Marie Stejskal, PhD）
 
她是韌性領導力研究所（Resilience Leadership Institute，RLI）的創辦人，曾擔任Nike的高階主管領導力發展和人才策略負責人以及信諾集團的全球領導力發展負責人。她在馬里蘭大學獲得博士學位，並在維吉尼亞聯邦大學醫學中心完成神經心理學博士前和博士後研究，也是馬歇爾・葛史密斯全球百大教練（MG100）。
 
她在2023年被《今日美國》評選為前度前十大企業家，她的〈韌性如何讓我們逃出脆弱的牢籠〉（How Resilience Breaks Us Out of Our Vulnerability Cage）TED演講，觀看次數已超過 100 萬次。
 
除了研究以外，她的兒子薩姆森和索耶也一直在教她如何變得更有韌性。
 
譯者簡介
 
曾琳之
 
畢業於國立交通大學外國語言與文學系、英國斯特拉斯克萊德大學（University of Strathclyde）行銷研究所。
譯有《好企劃一頁剛剛好》、《不踩雷投資法》、《開始Podcast》等書籍。現為自由翻譯。

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