【有聲書】幸福可以練習

詳細資訊

★ 一位女性長輩曾這樣叮囑過：「女人要學會獨立跟處理自己的錢，人生才會是自己的，也才有權利在生活裡做主，女人無法在廚房、清理沙發底下灰塵，以及洗衣機裡擁抱自由、學會獨立，甚至獲得尊重。」
★ 命運確實幫助那些善於判斷的人。－－尤里彼得
★ 我們正站在什麼位置，有時候並不重要，重要的是，我們正打算朝哪個方向移動！
★ 正視問題，問題就已經解決一半。
★ 如果錯過太陽時你流了淚，那麼你也要錯過群星。──泰戈爾
★ 專注於眼前正在發生的事情上。
出版社形容林熹新書《幸福。可以練習》文字如Bossa nova般柔軟舒適，37個小練習題帶你拋下執著，找到幸福的停靠點。
幸福，不該只是一個「願望」，而是一種可以培養的「能力」。
學習擁抱樂觀，樂觀生活；感性品味，品味美好。
從第一件小事開始練習，迎接生活的簡單美好。

　　從小事開始，品味生活中37個小小的日常練習，公開生活良藥的錦囊妙計。

　　打開幸福的列表，檢視我們離幸福還有幾步？
　　□你是否留意過生活細節，或時常與幸福擦肩而過而不自知？
　　□你會傾聽自己的聲音，還是寧可假裝相信一切都沒問題
　　□旅行，是人生必修課題？
　　□如果可以選擇，你會辛苦存大錢，還是聰明存小錢換大禮？
　　□你要的是愛情，還是男人？
　　□洗澡？吃早餐？竟能幫我們獲得更多幸福學分？

　　歡迎進入書中世界，一起尋找幸福的蛛絲馬跡，或許我們能在既定的人生圖中，另闢一條與眾不同的快樂小徑。

作者簡介

林熹

　　熱愛旅遊和美食，曾和家人到歐洲自助旅行三個月。年紀輕輕已是勵志類書籍的暢銷作家，小說散文新詩獲獎無數，作品《一個快樂女人要做的40件事》更躍上誠品書店年度中文書Top100。
　　《靈魂通判》系列小說第一部共11集，是林熹第一部原創小說，巧妙融合幽默奇幻和歷史趣味，引人好奇。曾被歷史老師選讀為「暑假歷史類建議閱讀書籍」。《靈魂通判》中，作者表現出獨特見解，讓人追讀過程中，不斷猜想這次案件主角將以何種方式，漂亮解決問題？不管角色或氣氛營造都令人深深著迷，各大人物皆有粉絲支持。
學生時代曾便與網路科技公司合作，撰寫數本約10萬字推理偵探小說，並演講關於「夢想可以帶我們跑多遠」主題，喜歡從日常小事裡尋獲真實的幸福。林熹始終享受旅行、閱讀、熱愛窩進各國博物館、與各國朋友交流。
　　林熹曾執筆寫過兩性、快樂生活、投資理財、哲學思想……等諸多議題書籍，擅長規劃人生，期盼40歲前退休，過起「閉門不為老，半世是閒人」虛度年華又靜好的日子。
　　想跟林熹分享生活大大小小的事物，或是演講邀約，請上FB「林熹言肆」粉絲團留言喔！

1. 我們常常與最棒的幸福擦肩而過
最美味的食物，來自心意的味道／關鍵在於「食」的態度／享受生活中每一個細節／「愛美」誠可貴，「舒適」價更高／買一個自己的「專屬豪宅」／把錢花在自己最愛的角落／珍惜花掉每一塊錢

2.懂自己，是幸福的前提，不是難題
不知不覺中，無助感偷偷主宰了我們的人生／研究員之於白老鼠＝老天爺之於我們！？／ 心理學界人人都知道：無助感，是學來的／類與動物之間存有的迷思，竟然──如此類似？！／不要依賴外在拉桿／做自己，需要勇氣／這輩子大家都會忽略的人，自己

3.世界並沒有那麼糟，有時候只是樂不樂觀的問題
幸福，不是生活擔子變輕，而是終於學會面對／提升「幸福品質」筆記妙招大公開！／月初計畫、月中書寫、月終看成果／做幾件一直想做，卻始終沒做的事／別以為影子就是我們的全部／享受每天進步一點／別讓悲觀吃掉我們的美好人生

4.幸福愛情，始於觀念
個性不合演化論／幸福女人錦囊妙計／尊重VS.包容，誰擁抱了思想光環？／離開的是男人，不是愛情／不要裝沒事、裝忘記、裝相信的愛情／在人生任何階段，都能重生、抗壓、堅強、然後又做傻事／結婚≠幸福

5.旅行教會我的那些事
一點點存下旅費／創造幸福的妙招：獲得新體驗／完成某件事並不會帶來快樂，享受當下才可以／固定軌道上，很難發現真正想要的是什麼／學義大利人優雅上市場

6.幸福是一種生活態度，不是狀態
幸福真相／幸福城堡的支柱／我才不會被年齡綁住！／練習幸福