放鬆,是心的日常保養。 鏡好聽主播楊日瀚,以溫柔沉穩的聲音,帶領我們一步步練習放鬆,找回身心合一的自己。 -- 懂得放鬆,人生就會很輕鬆! 總是活得太用力?情緒壓力身體都知道! 好好愛自己的25個刻意練習,讓你更喜歡自己!
別再期待誰來給我一座玫瑰園,整個開花的星球就在自己心中。 從少女心的「朵朵」,到大人學的「彭樹君」, 療癒暖心作家彭樹君,首次親錄有聲書,真情分享40個質感大人生命提案。
季節到了,花就開了。 於是我們長大了,在穿越那麼多眼淚與痛苦之後。 作家瞿欣怡全新真誠療癒書寫,親自朗讀。
不是你玻璃心, 而是你早就受傷了。 「德式心理學」新經典! 7種內在心理需求解析,45年專業臨床經驗集結, 助你覺察自己內心深藏的「微情緒」!
日子過得最好的人不見得最快樂, 但一定最有「活力」。 康乃爾醫學院權威醫師最強人生充電術!讓你增強心理韌性、掌握幸福策略性! 抑鬱的反面不是快樂, 而是「活力」, 健身能讓身體有活力面對挑戰, 「健心」卻能徹底升級你的人生!
生命是長期而持續的累積》(有聲書)── 彭明輝老師親聲朗讀 「要幸福喔!」大家常常這麼說。但是,幸福是什麼? 有了自己最想要的一切就能幸福嗎? 《生命是長期而持續的累積》將引領你 瞭解你的情感能力、智慧、人品、堅持與勇氣,以及生命中值得珍惜的一切, 都在別人看不見、也無從衡量的內心裡!
暢銷書《安靜是種超能力》作者 全面解鎖冒牌者的天賦與內在靈魂 自信只能維持20秒,相信運氣會用完 為了不被識破,只好付出120%的努力繼續假裝 你也是這樣的「冒牌者」嗎?
二十萬粉絲認證,最犀利卻也最暖心的時尚KOL凱特王,親聲朗讀!
我的任性,自己成全! 知名旅人作家雪兒的親聲宣言!
有感於迷惘的學子所困擾的,為什麼我的人生面臨的就是一道道跨不過去的高牆? 作者愛瑞克決定在一場演講上公開這個「人生可以變得更好」的祕密。他告訴我們:原來人生可以重設。
★★★《原力效應》特別收錄愛瑞克親錄給讀者的話!★★★ 《內在原力》二部曲—— 掌握成功關鍵能力:溝通表述×控管變數×逆向建造=改變你的世界 原力再進階,3步驟讓原力效應如你所願!
不害怕自卑,認識它,找回完整的自己 「被討厭的勇氣」啟蒙者、個體心理學之父的經典著作 深入剖析人生意義、回憶、夢境、教養、家庭與愛情