hale

Want to learn how breathwork can help your team thrive? Book a lecture with hale founder Johnny Oduya. Send an email to contact@hale.center

Calling all PT's and fitness instructors! Knowing how to use the breath to maximise performance is crucial to help your clients improve their results. Get your Athletic Breath certification this spring. Read more: https://bit.ly/4jTSSlO #PT #personaltrainer #fitness #fitnessinstructor #athleticperformance

🌟 Vad kan företagsledare lära av elitidrotten? Den här veckan läste jag en artikeln ”The CEO as Elite Athlete” från McKinsey & Company och insåg hur mycket vi i näringslivet kan hämta från idrottens värld. Med en bakgrund inom elitfotboll vet jag att framgång aldrig lämnas åt slumpen och genom digitaliseringens utveckling bör vi, likaväl som elitidrottare, använda data och tech för att analysera och utvecklas. Några nyckelinsikter: 💡 Prioritera och optimera tiden LeBron James planerar sin dag i detalj och investerar enormt mycket i hälsofrämjande aktiviteter. Hur medvetna är vi om vår egen tid – och om vi verkligen lägger den på rätt saker? 📚 Ständigt lärande och anpassning Toppatleter analyserar och finjusterar kontinuerligt. Hur skapar vi samma utvecklingskultur i våra team? 📊 Data-drivet beslutsfattande Inom sport är analys en självklarhet. På Sweden HR group ser vi en växande efterfrågan på HR-tech – datadrivna beslut stärker både ledare och organisationer. 🧘♂️ Återhämtning för långsiktig prestation Ingen idrottare presterar utan återhämtning. Mental och fysisk hälsa är lika avgörande i arbetslivet. Här inspireras jag av min vän Johnny Oduya och hale – där andningsträning hjälper många att hantera stress. 💪 Bygg motståndskraft och anpassningsförmåga Idrott och affärer har en sak gemensamt: motgångar är oundvikliga. Hur stärker vi vår egen och våra organisationers förmåga att stå stadiga när det blåser? Att leda är en prestation i sig – och precis som i idrott krävs medvetna investeringar i utveckling. Träffas gärna för att höra mer om i vilken grad du efterlever detta eller inspirera kring hur vi arbetar med dessa frågor! 🏅 #ledarskap #business

Vi #anställer en ny CEO i Stockholm, Stockholm County. Ansök i dag eller dela inlägget med ditt nätverk.

Calling all PT:s and fitness instructors! Knowing how to use the breath to maximise your clients performance is crucial. Gain this knowledge with the Athletic Breath certification. Read more: https://bit.ly/4jTSSlO

Vi #anställer en ny Digital Sales & Growth Specialist i Stockholm, Stockholm County. Ansök i dag eller dela inlägget med ditt nätverk.

Create events that are out of this world! 🔥 This webinar will tell you everything you need to know about the 5 E's. And best of all, it's FREE! Sign up now: https://bit.ly/3WJbH1c

Create events that are out of this world! 🔥 This webinar will tell you everything you need to know about the 5 E's. And best of all, it's FREE! Sign up now: https://bit.ly/3WJbH1c

Dive into the world of high performance! Licensed psychologist, mental coach and author Cecilia Duberg help elite athletes and top business leaders to master their mental states to thrive under pressure and perform at the edge of the unknown. In the latest episode of the Breath Guide podcast she share how you can shift mental states, embrace challenges, and navigate stress with practical tools that can transform both high-stake moments and everyday life. To inspire you to step into your full potential 🌟 Listen now: https://bit.ly/3PVeZL9

Manage Stress and Build High-Performing Teams Stress, fatigue, and lack of focus are constant challenges in today’s fast-paced work environment. What if your team could stay calm under pressure, maintain focus, and build resilience with a simple, science-backed approach? At hale, we believe breathwork is that tool. Our founder, Johnny Oduya—a former NHL pro—has combined his experience in elite sports with deep expertise in breathwork to share techniques that are practical, science-backed, and easy to integrate into daily life. Johnny’s sessions focus on helping teams: ➡️ Manage stress more effectively ➡️ Find focus and clarity, even in high-pressure situations ➡️ Build energy and resilience for the challenges ahead ➡️ Create sustainable habits for long-term performance These talks focus on practical strategies that can create real improvements, helping teams take a moment to reset and perform at their best. If you’d like to explore how breathwork could support your team’s well-being and performance, we’d love to connect. 📩 Reach out at contact@hale.center to learn more or book a lecture with Johnny.