Yogobe

Är 30 november friskvårdsbidragets sista dag?🔥 Här är 3 sätt på hur du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos Yogobe ➡️ ➡️ Säg att du har 350 SEK kvar – använd Yogobe Flex Vi har en funktion som vi kallar för Yogobe Flex – här kan du ange ett valfritt belopp (från så lite som 7 kronor) så fyller vi på din Yogobe Play-access med motsvarande antal dagar. Funktionen finns via https://lnkd.in/dmXNh3Ve ➡️ Djupdyk i en onlinekurs Om du väljer att köpa onlinekursen “Andning för hållbar hälsa” (just nu: 30% rabatt) eller “NÄRA: Nervsystemsreglering” så får du också en exklusiv inbjudan till ett introduktions-LIVE med lärarna. Bägge event hålls i januari 2025 för att hjälpa dig komma igång med kursen. ➡️ Ta del av vårt årserbjudande – för bara 1899 SEK Ge dig själv 12 månader tillsammans med oss och spara 849 SEK! Gå till erbjudandet här. 💙 Om du behöver hjälp – tveka inte att kontakta vår kundtjänst: info@yogobe.com

Får du friskvårdsbidrag via Epassi Benify Söderberg & Partners eller Wellnet? 🤲🏼 Då ska du bläddra igenom det här inlägget och spana in våra unika erbjudanden via dessa friskvårdsportaler! ⁠ ⁠ 💡 Om du får friskvårdsbidrag via Edenred så kan du besöka yogobe.com/friskvardsbirag och följa stegen du finner där 😊⁠ ⁠ #friskvård #friskvårdsbidrag #epassi #benify #hälsa #återhämtning #nervsystemsreglering #mindfulness

Investera i din hälsa – med 30 % rabatt på våra onlinekurser! Hos Yogobe hittar du onlinekurser inom kvinnohälsa – stärk ditt nervsystem, skapa ökat flöde i lymfsystemet, få stöd vid graviditet och mycket mer. 👉🏼 Utforska hela vårt kursutbud: www.yogobe.com/courses 📌 Använd koden jul2024 för att ta del av rabatten. Ge dig själv eller någon du bryr dig om en värdefull investering i hälsa och välmående. 🌟 #kvinnohälsa #hälsa #välmående #onlinekurser

Vi är redo att möta 2025 med energi och inspiration – och hoppas att du är med oss på resan! 🙌🏽 Här är några av de initiativ vi ser fram emot att erbjuda under de kommande 6 månaderna: ✅ Större LIVE-event som kombinerar gemenskap, hälsa och välmående – utöver vårt uppskattade veckoschema ✅ Starta året starkt och balanserat med Vakna med Yogobe – en 21 dagars utmaning som hjälper dig skapa de bästa morgonrutinerna ✅ Spring Boost 2025 – en kraftfull duo hjälper oss boosta både kropp och själ inför våren ✅ Temat för vår kvinnohälsosatsning 2025: Kvinnors hormonella hälsa ✅ Sommarutmaningen är tillbaka! 30 dagar flödande yoga med nya klasser att ta med till bryggan, gräsmattan eller var du än befinner dig i sommar Och glöm inte: friskvårdsbidraget är ett fantastiskt sätt att investera i dig själv och ditt välmående inför det nya året! Läs mer här: https://lnkd.in/dmXNh3Ve Tillsammans skapar vi ett meningsfullt och välmående 2025! 💙 #hälsa #välmående #yoga #kvinnohälsa #balans #onlineevent #återhämtning

✨ Just nu erbjuder vi 30% rabatt på alla våra onlinekurser! ✨ Utforska vårt utbud av kurser med fokus på kvinnohälsa, återhämtning, fördjupning inom yoga och mycket mer 👉🏼 Besök yogobe.com/courses för att ta del av erbjudandet. Använd koden JUL2024 för att få rabatten! 💡 Psst! Du kan såklart använda ditt friskvårdsidrag! 💡 #onlinekurs #kvinnohälsa #återhämtning #personligutveckling #hälsa

Ge dig själv och ditt team en mindful avslutning på året! 🧘🏼♀️✨ December är snart här, och med det ofta höga krav och stress – både på jobbet och privat. Därför vill vi på Yogobe bjuda in dig och dina kollegor till vår Mindfulnesskalender – 24 dagar som hjälper dig att landa i nuet, reflektera och hitta lugnet, varje dag fram till jul 🎄 🌟 Vad är Mindfulnesskalendern? Under 24 dagar, med start den 1 december, får du dagliga mindfulnessövningar, meditationer, mjuka yogaklasser och övningar för stresshantering. Allt sker online och är enkelt att följa, oavsett om du är nybörjare eller mer van. 💼 Varför delta som team? Mindfulness stärker fokus, minskar stress och främjar välmående – vilket gör den här utmaningen perfekt för både dig själv och dina kollegor. Skapa en gemensam rutin för lugn och reflektion i december och avsluta året starkt, tillsammans! 🚀 Start 1 december – anmäl dig idag! Ta chansen att ge dig själv och ditt team en december i närvaro – den perfekta uppladdningen inför det nya året. Läs mer och anmäl dig här: https://lnkd.in/daYVpCbN 💙 Första månaden för 99 SEK – oavsett om du är ny eller gammal medlem! #mindfulness #hälsa #återhämtning #teamwork #stresshantering #julkalender #närvaro

Kan vi motverka stressepidemin tillsammans? 💡 Stress är inte bara en känsla – det är en epidemi som påverkar hälsan på individnivå och vårt samhälle i stort. I SVT:s program "Forskarhearing: Stressepidemin" diskuteras den senaste forskningen kring stressens orsaker och konsekvenser, men också vad vi kan göra för att vända utvecklingen. På Yogobe arbetar vi varje dag för att hjälpa människor hantera stress genom rörelse, återhämtning och medveten närvaro. Det är därför extra inspirerande att se hur forskning gång på gång visar vikten av verktyg som yoga, meditation och andning för att främja både psykisk och fysisk hälsa. Vill du veta mer om hur du kan använda dessa metoder i din vardag? Besök oss på yogobe.com och ta del av dessa värdefulla verktyg – skapade för att minska stress och bygga hållbar hälsa, ett andetag i taget. 💛 Har du sett programmet? Vad tar du med dig från forskarnas insikter? Dela gärna dina tankar i kommentarerna! 👇 #stresshantering #forskning #hälsa #yoga #meditation #återhämtning

Vi ger dig årets snällaste (både mot miljön och dig) julkalender – fylld till brädden med det som kommer att få hela dig att må bra, och helt utan en massa onödiga prylar du inte behöver ❄️ För visst är det väl ändå så att lugn och ro står högt på din önskelista? Vi tänkte väl det... Just därför har vi skapat Mindfulnesskalendern för fjärde året i rad – en digital julkalender som hjälper dig att möta julstressen, landa i medveten närvaro och hjälpa deltagarna att kunna njuta av allt det där som gör december magiskt, även om att-göra-listan är lång. Mindfulnesskalendern är för den som: 💙 Vill möta julen med mer lugn och mindre stress 💙 Vill ha en klimatsnäll julkalender, utan prylar 💙 Vill lära sig mer om tekniker för medveten närvaro 💙 Vill ha en prisvärd julkalender 💙 Vill bli bättre på att ta korta pauser i vardagen Känns det som att du, eller dina kollegor, behöver 24 dagar av mjukhet inför jul? Gå med här, och bjud med dem du tror skulle uppskatta en lugn stund varje dag: https://lnkd.in/drm8HyQc 🤶🏼 #julkalender #mindfulness #medvetennärvaro

Stillhet i vardagen handlar inte om att fly från världen eller undvika ditt ansvar. Det handlar snarare om att skapa utrymme för närvaro, reflektion och medvetenhet mitt i det liv du lever just nu. 💙 Genom små, genomförbara steg kan du bygga in mer lugn och balans i din vardag. Kom ihåg – du behöver inte förändra allt på en gång. Börja smått, och låt stillheten växa naturligt i ditt liv. 👉🏼 I det här inlägget får du tips av kloka Johanna Alvin från Team Yogobe 🙏🏼 Du hittar hennes nya klasser i vårt videobibliotek på yogobe.com #stillhet #återhämtning #yin #yinyoga

De positiva effekterna av yinyoga når bredare och bredare, och igår kom denna artikel i Svenska Dagbladet som talar om just yinyogan och hur den, genom den mjuka stretchingen, "tränar" bindväven. – Den utsträckande träningen belastar muskeln 20 procent mer än den böjande träningen. Många som styrketränar har förstått det och kombinerar bägge träningssätten för en bättre effekt. Det finns evidens för att den här utsträckande träningen även har effekter på kroniska smärttillstånd i bindväv som sena, säger Paul Ackermann, professor ortopedi och överläkare vid Karolinska University Hospital 💡 Ta del av vårt utbud inom yinyoga för att ge din bindväv rörelsen och stillheten som den behöver: https://lnkd.in/dmpay9Sm #bindväv #fascia #yinyoga