Känner du att tankarna snurrar runt och gör det svårt att slappna av? 🫨 Övertänkande är något många av oss kämpar med, men det finns enkla sätt att bryta den negativa spiralen. Här är några tips som kan hjälpa dig att hantera överflödiga tankar och få lite mer lugn i vardagen. 💭✨ Har du några egna ytterligare tips att dela med dig av? #mentalhälsa #stresshantering #mindfulness #välmående
