從日復一日的生活出走，騎出追逐夢想的動力！ FROG，一個年過30，潛藏著非凡玩性與冒險意志的創意人，因為一本單車環遊世界的書重新點燃了他年少時的夢想，毅然放下令人羨慕的工作，鼓動猶豫不決的麻吉們踏上這段意想不到的單車環島旅程，也因此展開隨時樂意接受挑戰的熱血人生。

雖然是號稱一切「隨興、盡興、任性」的肉腳車隊，卻難掩心中冒險的基因，拒絕平淡無奇的旅程。為了讓意外的驚喜隨時插播，可以一路噴汗苦騎往返；因為耽溺有FU的所在，可以忍受在漆黑的雨中山路奮戰前行；為了解開莫名的神秘感，可以騎去一個沒人知道的地方；因為不想只是一路「單車、環島」走馬看花埋頭苦騎，居然親手打造一台獨一無二的SNG攝影單車，玩遍各種邊騎邊拍的創意，讓台灣美的連電線桿都有了深度、稻田噴農藥都像噴香水一樣浪漫、路邊的三隻小貓都讓人流連忘返……。

在他們的島內出走計劃中，一切無設限，只跟著無樂不作的感覺走，一路上山岳、海洋、田野、稻穗、啤酒、小吃、豆花相伴，有歡笑、有疲累、有幹譙、有冒險……。一幕幕似曾相識、常被忽略的角落，卻讓我們驚覺原來換個角度台灣就那麼正點。看似無厘頭的MEN'S TALK，卻隱藏著男子漢間深刻的情誼。一句句自我對話的OS，不斷喚醒大家曾經擁有、卻已荒廢遺忘的熱血青春。而加料的13篇經驗談，更是讓人感受到亂中有序、玩樂有理、隨遇而安的蛙式單車環島哲學。
太忙，太累，想要放空的時候，就任性的出走一下吧！去尋找自己想要的那一種感覺與那一份感動，雖然過程起起伏伏，雖然心情起起落落，但每個人都可以在這個島內寫下一段故事，而，這也是送給自己一輩子都值得回憶的無價禮物。

作者簡介

FROG蛙大 | 楊明晃

"FROG" 源自當兵時無意間被選為兩棲蛙人，從此改變了人生。

曾任職於線上遊戲公司(戲谷)，擔任台灣區事業處處長一職。勇於冒險的他，於偶然的一次機緣開始攀登高山，也開始接觸攝影。

2004年在網站上發表第一個作品「挑戰玉山」，接下來，陸續發表雪山、南湖大山、嘉明湖、能高安東軍等作品。

2007年6月完成了單車環島之旅後， 毅然決然結束了11年的上班族生涯，離開眾人欣羨的職位，全心投入嚮往已久的自由創作生活。

2007年底，一直希望可以把工作與玩樂結合的frog，創立台灣第一家結合藝廊、聚會與分享概念的單車人文空間－－「蛙咖啡」，希望更多朋友可以在這個孵夢基地一起激發熱情、體驗生活。

現為攝影/設計/文字創作者。 
WEB : www.frogfree.com 
BLOG : freefrog.blogspot.com