您可以不用老這麼快
你知道要如何延長一個人的壽命嗎？戒除吸菸習慣長達五年，可延長11個月的壽命；每天快步走九十分鐘，可延長一年的壽命；平時樂觀開朗，不要有壓力，可延長17個月的壽命。每個人都希望能夠永遠健康年輕，所以中國皇帝就算賠上性命也要追求生不老。
作者以一位眼科醫師的角度，行醫多年的經驗，揭開人類長生不老的秘方，除了行為的落實，還有心態的轉變，及虔誠的宗教信仰，無一不缺。從基因、飲食、自我檢視，三方面徹底實踐健康的生活，讓長生不老不再只是神話！
本書入選為書獃子俱樂部2016年2月每月一書特別推薦
