1600對夫婦嘗試成功，全方位的身心助孕法！
帶著濃濃愛意和伴侶一起前進，打造專屬於你們的懷孕計畫。

35歲又怎樣？揮別焦慮，「現在」就是妳最好的適孕期！
Ｙ字思考、三大法則、六種體內外調整，輕鬆招好孕～

．尋尋覓覓，終於找到那個對的人，想要趕快擁有愛的結晶！
．工作忙碌、經濟壓力、誰來照顧？種種因素讓你們猶豫許久，一轉眼好像快要錯過！
．婚後過了幾年美妙的兩人世界，長輩開始大聲嘀咕著為什麼還沒抱孫！
．已經試了幾次人工生殖，覺得過程不舒服或者一直沒能成功懷孕！

心裡想著：超過35歲的我，還能生嗎？會不會很難懷孕呢？
對自己的身體狀況抱著問號，隱約感到有些不安；
從順其自然，到懷疑憂慮，心情越來越焦急；
真的生不出來嗎？想要小孩，難道只有不孕治療這條路嗎？

不管是什麼原因讓妳現在積極地想懷孕，
請務必記住：放下過去、擺脫年齡，回歸自我安頓身心，現在就是妳最好的懷孕時機！
輔導診治超過1600人成功受孕的日本醫學博士，
將在本書中分享：Y字思考、三大法則和六種體內外調整方式，
陪著你們一步步排除障礙，順利往懷孕的目標前進。

閱讀本書，妳可以得到什麼？

※ 預計懷孕前，如何準備好自己的身心狀態：
要做哪幾項醫學檢查、有什麼常見的影響因素、兩人如何同心協力進行
※ 接受不孕治療前，如何擬訂屬於你們的計畫：
有哪些不同的治療方式、適合的採取時機、務必設定的停損點

了解自己的身體和不孕治療的基礎知識後，請改變對年齡的思考方式、學習在生活中寵愛自己、和伴侶一起享受愉悅的性行為，跟隨本書，從現在開始過著「招來好孕」的生活方式吧！

預備～良好的起跑式
事實上，現代女性在20幾歲時就有孩子的情況已經日益減少，實際的情況是：婦女第一胎平均生育年齡已經超過30歲。如果把20多歲女性的懷孕比喻為「短跑賽」，那麼35歲開始積極想懷孕的女性，面對的就是一場「障礙賽」。但是，就算跑道上放有障礙物，若能夠成功跨越，想要順利懷孕也並沒有那麼困難。

現在，就是妳的心理適孕期！
年輕時可能因為經濟理由或其他因素，沒有準備立即迎接小寶寶的打算。現在雖然年齡較長，但是相較於20多歲的時候，現在的妳，除了已累積很多社會經驗之外，還有豐富的智慧與知識，也正是把knowhow（訣竅）運用到生產和教育上的最佳時機，所以，不如把35歲視為「心理的適孕期」吧！

放生勳博士開立的「不孕諮商室」，輔導超過1600對夫妻成功得子，不時提供讓女性順利懷孕的重點，也包含40歲以上的案例。本書就是他歸納提高懷孕能力的3大法則，並詳細解說相關的荷爾蒙影響、建議在開始不孕治療前可以先做的檢查、夫妻雙方在態度及生活上的調整。提供除了進行不孕治療以外的可能途徑，幫助35歲以上的女性尋找最適合自己的懷孕法，迎接新生的喜悅！

誠摯推薦

蕭彤雯（知名新聞主播與專欄作家）
陳建霖（台北慈濟醫院中醫部主任）
徐慧茵（全昌堂中醫診所院長、中醫婦科醫學會榮譽理事長）
 

作者簡介

放生勳 (Isao Hojo)

Komae Medical Clinic院長，東京大學醫學博士學位，弘前大學醫學院畢業。

在東京醫院完成內科研究後，在平成元年（1989年）6月起至平成2年（1990年）9月間，以公費留學生身份赴德國Pfadfinder大學醫院與Max-Planck免疫學研究所留學。

曾任東京醫科牙科大學難治病患研究所，平成11年（2000年）成立Komae Medical Clinic。服務項目為內科與不孕輔導，至今共有超過1600對夫婦成功懷孕。

其他著作有《新‧懷孕要知道的事》、《關於小生命必須知道的事》（主婦與生活社）、《懷孕入門》（幻冬舍）、《守護卵子大作戰！懷孕要知道的事》（集英社）等。（書名暫譯）

「不孕諮商室」官網www.komacli.com

譯者簡介

劉方蕊

輔仁大學、淡江大學日本語文學系畢業。目前任職於日商公司，為兼職譯者