內容簡介
Amazon.jp讀者五顆星推薦
日本年度最療癒的生活哲學

　　「斷捨離」暢銷作家山下英子，
　　「情緒的毒，身體知道」暢銷作家自凝心平，
　　首次合作，暢談 ────
　　「人生，可以活得更自在」的準則。

　　是那些微不足道的小事，
　　堆砌了我們最重要的日常。

　　或許你不曾察覺到自己有這樣的想法，
　　甚至連人生逐漸褪色了也沒發現，
　　覺得日子只是一天過一天，不值得回顧與眷戀……

　　若無其事地度過每一天，人生一眨眼就會過去了，
　　正因為如此，改變自己才會如此困難。

　　108句關於人生的覺醒，兩位作者分別以短文對話，
　　對日常保持意識，進而找到自我、自由生活。

　　日常生活需要斷捨離。
　　人生舞台永遠是日常生活。

　　本書以一句金句搭配兩則短文的編排方式，
　　並由不用的人生態度切入思考，
　　有助於拓展「對於日常生活的自主思考」。

　　生活是一連串的奇跡，
　　而日常，其實充滿著夢想。

　　人生的答案，永遠都在你身邊。
　　是的，請放心相信它，
　　當你能夠面對問題時，答案一定已經準備好了。

佳評如潮！

　　■讀完這本書真的令我太開心了，也讓我開始重新留意到生活上很多小細節，真的發現許多令我深思的智慧。（40~50歲，女性）

　　■忙碌的生活，為我帶來了緊張與煩悶，漸漸讓我忘卻了身邊的美好。這本書提供了我，不要把「忙」當作籍口，人生只有一次。（30~40歲，女性）

　　■兩位作者的人生哲學，讓人感到醍醐灌頂，也讓我重新審視身邊的人事物，重新找回生活的樂趣。（40～50歲，男性）

　　■在失去生活意義的黑暗中，這本書是一道亮光，給了我再次活下去的勇氣。語言、行動、健康等都能在書中找到出口。深深吸一口氣，我會找到答案的。（30～40歲，女性）