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仕事を終えて疲れて社宅に帰って寝てしまっていた。 するとスマホが鳴る。知らない番号からの電話の着信である。 I「もしもし~◯◯社にいたIです。覚えていただいていますか」 ◯◯社というのは私が勤めている会社である。Iなんていたっけなぁ。なんかいたような気がするが、いまいち顔が思い出せない。私が本社にいた頃、私が所属していたグループの若手社員か?なんかそんな気がする。寝ぼけていたので頭が働かない。 うっぜぇなぁ、こっちは寝てるんだよ。まぁそんなに非常識な時間でもないが…。 しかし、そろそろ異動人事が発表される季節。もしや来年春から私と勤務交代で当地で勤務するやつからの挨拶電話か?? 「あ、あぁ、覚…
henkendameningen.hatenablog.com このとき。このファミレスの横には億ションがある。5年ほど前に建てられて、すべて売れたと思われる。 この最上階の角部屋。この友人と別れるときつまり、夜12時くらいにまだ明かりがついているんだよね。窓からすこし中が見える。カーテンとかしていないんじゃないかな。大きな観葉植物みたいなものが置かれている。 前に見たときも明かりがついていた。こんなに夜遅くに電気??と思った記憶。 henkendameningen.hatenablog.com この深夜にも電気がついていた。 そして5時に起きて駅に向かったときもまた電気がついている。 hen…
henkendameningen.hatenablog.com 結局もちろん大金持ちと中金持ちは離婚したんですけどね。 中金持ちは遊び人なのかなぁ。写真で見る限り、決してそんなふうに見えないけど。たしか、中金持ちは大金持ちとの結婚が3回目なんですよね。もてるね、中金持ち。しかし2回の離婚歴を持つ人を配偶者に選ぶ大金持ちの気持ちがわかりませんねえ。 恐ろしいのはこの中金持ちが4回目の結婚をし、子どもまでもうけていること。すごいね。。結婚したときは70歳くらいだぞ、この男。相手はそこそこ若い人ですよ。いやーもてるんですな~。小太りの岸部一徳みたいな感じだぞ。いくら中金持ちでも嫌だろ~。 続きを読む…
ただ闇雲に筋肉をつけたいというよりは、筋肉をつけてどうしたいのか、筋肉がついた後、どうなっているのかを想像することが大切です。
筋肉には瞬発力を出す速筋と、持久力に優れた遅筋があります。速筋と遅筋の割合は、人によって異なり、トレーニングをしても変えることはできないので、自分の筋肉の性質を見極めることが、スポーツでの能力にもつながります。
抜糸してすぐはまだバイクに乗り降りする時や足を着く時にピッと痛みがあって傷口が開いたかもって痛みがあったけど、今はほぼ問題無し。でも完全に痛みが無くなったわけじゃなくじんわり痛むことも。抜糸が済んでから仕事探し。3社応募して3社不採用。この歳で転職は厳し
12/30 月曜 小・中学の友達CBとアキバで昼メシ、お茶しばいて、アメ横をブラブラ 12/31 火曜 部屋の片付け、掃除、整理整頓を始めるが終わらない ニトリでシンク下の収納棚を買ってきたり いらない服とかも処分したい 続きは明後日とかにやろうかな 1/1 水曜 新年 実家に帰って家族と年越し 初詣 車移動 1/2 木曜 部屋の片付け 続き シンク下を整理、ニトリのシンク下の収納棚が超便利! サイクルジャージなどをメルカリに出品 着てない服をセカンドストリートへ持って行ったけどほとんど引き取ってもらえなかった エコリングへ持って行こうと思うので、土曜の夕方に予約した 1/3 金曜 ローラー …
【年末年始の体型維持】帰省先でもできる運動習慣と自重トレワークアウトメニュー
年末年始と実家に10日近く帰省することになった。10日間というと結構な長期休暇となる。ジムに行くことができず、トレーニング機具もない環境だと筋肉が落ちてしまわないか、気になるところ。体づくりは一年を通して行うものだ。帰省中のトレーニングとし...
飲食では儲からない時があります。どうしたら儲かるのか悩んでしまう人は多いです。そこで当記事では、飲食で儲からない時に考えたいポイント【3選】について解説していきます。
竹内涼真「片手40kgでダンベルベンチプレス」←これどれくらい凄いん?
劇場版 君と世界が終わる日に FINAL吉田鋼太郎2024-06-26鍵木村美穂2020-12-191: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/12(金) 15:42:11.02 ID:FCF5IHEa0 ダウンタウン松本レベル?
GACKTの 格゛言集GACKT宝島社2020-06-25GACKTの勝ち方GACKTサンクチュアリ出版2019-09-061: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/17(水) 22:41:44.32 ID:m2zJQvLv 相手は格闘技経験者で筋トレもしてる
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/18(木) 15:28:17.41 ID:DYLJeSswp 音楽ボクシングマシン Bluetooth ミュージック ボクシング マシン 壁掛け スマホ接続 音楽再生 グローブ付き 反射神経 瞬発力 パンチ練習 フィットネス ダイエット 自宅 ジム 男女兼
ダンベルベントオーバーロウイング 12.2kg×20R 19.9kg×10R×4S 今日も自宅で!いつも通りに!!順調に回復してます(^^♪ ビーレジェンド …
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ↓過去記事のピックアップ『40~50代で筋肉をつけるには?年齢を重ねるほど若々しく』こんにちは、パーソナルト…
筋トレを続けることのメリットとは(健康・ダイエット・アンチエイジング?)
筋トレは筋肉を大きくしたい人だけがするものと思っていませんか?私たちは、筋トレをすることで体のなかからエネルギ
【2024年最新】楽天おすすめサービス完全ガイド!お得な使い方と裏技を徹底解説
楽天経済圏を最大限に活用する方法を詳しく解説!楽天市場でのお得な買い物テクニックや、ポイントの賢い貯め方・使い方、人気のお取り寄せグルメなど、楽天サービスを使いこなすコツを徹底紹介します。初心者から上級者まで必見の情報が満載!
試験開始の合図があった後、直ぐに問題に取り掛かる人も多いです。一方で、難しい試験であればあるだけ戦略的に解いていかなければなりません。そこで当記事では、試験開始の合図後にやるべきこと【3選】について解説していきます。
北風はおさまったけど相変わらず寒いですね。早朝は市内でも0℃、お山では-3℃。高峰の温度計では7℃。川沿いまで来ると山間部より標高も低く暖かかったです。フロントタイヤ。まだ余裕。リアタイヤ。センターが2部山?ぐらい。暖かくなったらオフロードコースで走りこ
【2024年版】誰でも楽しめる!おすすめ趣味20選 – 初心者からベテランまで
2024年最新のおすすめ趣味をご紹介!室内趣味やアウトドア趣味、年齢・性別別の趣味など、幅広いジャンルから厳選。初心者でも簡単に始められる趣味から、ストレス解消に効果的な趣味まで、あなたにぴったりの趣味が見つかります。
パワースポットとは、身体が整う場所と定義しています。お客さんと初詣の話になったのですが、足利市内だと織姫神社・鑁阿寺・足利厄除け大師 龍泉寺でしょうか。私は3…
ブログにお越しいただきありがとうございます! 2019年に離婚→コロナ失業して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦のパンズキーです こちらのブログでは…
バルクアップに効果的!おすすめ筋トレメニュー5選と食事のポイント【初心者向け】
くまさんこんにちは!リーマントレーニーのくまさんです。筋トレでバルクアップを目指す方にとって、適切なトレーニングメニューと食事管理は成功への鍵です。この記事では、バルクアップに最適な筋トレメニューや食事プラン、さらに初心者が意識すべきトレー...
いちごホイップのミニかまくら[セブン-イレブンにて購入。388円。274kcal。洋生菓子。]2024年12月31日発売製造者 ㈱フリジポート早出〜ちょっぴり…
【ビットコイン】30歳会社員、はじめての暗号資産|2024年12月
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。ビットコイン投資42ヶ月目の結果発表です。今月も増加しました!残高は136万円程度となっています!当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコインの...
クリスマスと筋トレとタンパク質と鶏肉と納豆と
たんぱく質ナシでは人は成り立たない!
業務スーパー『インディアスナック チャナダールスパイシー』を食べてみた!
【40代50代】更年期から知っておきたいタンパク質の摂り方
卵はプロテインスコア100の完全栄養食!と、たつかーむさんの平飼い有精卵。
朝食!あづま食品『伊勢志摩あおさのりたれ 納豆』を食べてみた!
手ごわし、コレステロール値
ダイエットでたんぱく質生活・手作りが気分転換になる。
朝食!『油揚げと三つ葉の味噌汁』を作ってみた!
筋トレとパワーとプロテインとタンパク質の関係
大豆ミートで簡単キャベツ炒め♪
このオヤツ1個のタンパク質 良き
最近お肌のツヤを褒められます
◆鰤しゃぶを
◯◯◯◯◯が不足するとウツウツ&肌荒れ発動!
今年の箱根は面白かったですね!(^^)。往路を全部見てからだと遅くなるので4区の途中で準備して出発。市内で9℃やったけど風が冷たく冷える~。冬でも無職で走りこんでるんで調子良いです(^^)。フロント。リア。去年一年間で約4000キロ走った。ツーリングメインで走
2024年もお世話になりました!今年もよろしくお願いします!!!
あけましておめでとうございます。 2024年は仕事等が非常に忙しく、なかなかブログを更新することができませんでしたが、2025年は定期的に林業系アスリートの日常のブログを更新をしていきたいと思います。 2025年も林業系アスリートの日常をよろしくお願いします!!! にほんブログ村
1月5日食事と体重 明日からの憂鬱
1月6日食事と体重 ホットフラッシュが辛い
ぜんざい食べすぎ?豆腐のアレンジ料理も美味しかった😋食事記録
年賀状あれこれ 仕事始まりました
1月4日食事と体重
お正月休み最終日はかっぱ寿司で家族みんな大満足のダイエット記録
1月2日食事と体重 夫婦でパスワードの共有する? アンケート追記
1月3日食事と体重 引き続き地味正月
三が日ぐうたらOK!正月ダイエットのリアル食事記録と反省
ダイエッターなのにポテチ!昨日のリアルダイエット飯
12月27日食事と体重 体重は減っても理想の体型から遠のく
12月28日食事と体重 思い通りにいかない毎日
2024.12.28 6年間のお正月増量とどれくらいで戻せたか…な件。
58㌔台カムバック!ジャンキーなイブの食事記録🍔🍟
2024.12.27 更年期に糖質制限は不適?!&2024年も維持エットできた♪…な件。
2025初回と2024振り返り
ランニング🐢🌄
4回目の多摩湖2周ランニングは撃沈!・・しかし諦めなかったら~
工業団地周回x3(1/6 5.8km 30min)
インドで新春マラソン!
意外とお得なマラソンエントリー?
新年明けましておめでとうございます!2025年最初のランニングは初日の出ランニング♪
筋肉痛
年初めの月例湘南マラソンへ
寒空の箱根駅伝9区の応援 2025
初走り おいしいラーメンとチャーシュー丼
山本有真がNMB48に加入?5人抜きで1位に!第19回 関西駅伝No.1決定戦☆20250106
【初心者向け】CPX(心肺運動負荷試験)とは?パフォーマンス向上に欠かせない検査
4時間のLSDでフルマラソンは歩かず完走できる。
岡津~踊場~アザリエ団地(1/5 7.9km 38min)
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