دليل مستخدم Apple Watch
- مرحبًا
- الـ Apple Watch الخاصة بك
- ما الجديد
-
- البدء
- إيماءات Apple Watch
- إعداد Apple Watch وإقرانها بالـ iPhone
- تطبيق Apple Watch
- شحن Apple Watch
- تشغيل وتنبيه الـ Apple Watch
- قفل Apple Watch أو فتح قفلها
- تغيير اللغة والاتجاه على Apple Watch
- خلع وتغيير وربط أربطة Apple Watch
- حافظ على لياقتك مع Apple Watch
- تتبُّع معلومات الصحة المهمة باستخدام Apple Watch
- ابق على اتصال عبر Apple Watch
-
- التطبيقات على Apple Watch
- فتح التطبيقات
- تنظيم التطبيقات
- الحصول على مزيد من التطبيقات
- الإخبار بالوقت
- أيقونات الحالة
- مركز التحكم
- استخدام التركيز
- ضبط الإضاءة، حجم النص، الأصوات، والحس اللمسي
- رؤية الإشعارات والرد عليها
- تغيير إعدادات الإشعارات
- إدارة Apple ID
- استخدام الاختصارات
- إنشاء هوية طبية للطوارئ
- إدارة اكتشاف السقوط
- إعداد غسل اليدين
- توصيل Apple Watch بشبكة Wi-Fi
- التوصيل بسماعات الرأس Bluetooth أو السماعات
- تسليم المهام من Apple Watch
- فتح قفل الـ Mac باستخدام Apple Watch
- فتح قفل الـ iPhone باستخدام الـ Apple Watch
- استخدام Apple Watch دون الـ iPhone المقترن
- استخدام Apple Watch مع شبكة خلوية
-
- كل شيء عن Apple Fitness+
- الاشتراك في Apple Fitness+
- إعداد Apple Fitness+ على Apple TV
- تصفح تمارين Fitness+ وتمارين التأمل
- بدء تمرين Fitness+
- إيقاف تمرين Fitness+ مؤقتًا أو استئنافه
- إنهاء ومراجعة تمرين Fitness+
- ممارسة التمارين الجماعية باستخدام SharePlay
- تغيير ما يظهر على الشاشة أثناء تمرين Fitness+
- تنزيل تمرين Fitness+
-
- التنبيهات
- أكسجين الدم
- الحاسبة
- التقويم
- ريموت الكاميرا
- البوصلة
- جهات الاتصال
- تتبع الدورة
- تخطيط القلب
- معدل نبض القلب
- Memoji
- News
- قيد التشغيل
- التذكيرات
- النوم
- الأسهم
- ساعة الإيقاف
- المؤقتات
- تلميحات
- المذكرات الصوتية
- ووكي توكي
-
- حول Wallet
- Apple Pay
- إعداد Apple Pay
- إجراء عمليات الشراء
- إرسال الأموال واستلامها وطلبها باستخدام Apple Watch (الولايات المتحدة فقط)
- إدارة Apple Cash (الولايات المتحدة فقط)
- استخدام Wallet للبطاقات
- استخدام بطاقات الجوائز
- الدفع باستخدام Apple Watch على الـ Mac
- ركوب المواصلات
- استخدام رخصة القيادة أو هوية الولاية
- استخدام المفاتيح الرقمية
- استخدام بطاقات لقاح كوفيد-19
- الطقس
- الساعة العالمية
-
- VoiceOver
- إعداد Apple Watch باستخدام VoiceOver
- أساسيات Apple Watch مع VoiceOver
- AssistiveTouch
- استخدام شاشة عرض برايل
- التكبير
- الإخبار بالوقت باستجابة لمسية
- ضبط حجم النص وإعدادات المرئيات الأخرى
- ضبط إعدادات المهارات الحركية
- إعداد واستخدام RTT
- إعدادات الصوت الخاصة بتسهيلات الاستخدام
- اختصار إمكانية الوصول
- حقوق النشر
استخدام تطبيق تتبع الدورة على Apple Watch
يمكنكِ استخدام تطبيق تتبع الدورة 
لتسجيل التفاصيل عن الدورة الشهرية. يمكنكِ إضافة معلومات التدفق وتسجيل الأعراض مثل آلام الرأس أو المغص. باستخدام المعلومات المسجلة، يمكن لتطبيق تتبع الدورة تنبيهكِ عندما يتنبأ بقرب بدء دورة الحيض التالية أو فترة الخصوبة. يمكن للتطبيق أيضًا استخدام بيانات معدل نبض القلب من Apple Watch لتحسين التوقعات. لمزيد من المعلومات، انظري دليل مستخدم iPhone ومقال دعم Apple تتبعي دورتك الشهرية باستخدام تطبيق تتبع الدورة.
إعداد تتبع الدورة
افتح تطبيق صحتي على الـ iPhone.
اضغطي على تصفح في أسفل اليسار لعرض شاشة الفئات الصحية.
اضغطي على تتبع الدورة.
اضغطي على البدء، ثم اتبعي التعليمات التي تظهر على الشاشة لتعيين الإشعارات والخيارات الأخرى.
اضغطي على الخيارات، ثم شغلي الخيارات المطلوبة مثل توقعات الحيض وتوقعات الخصوبة وبيانات معدل نبض القلب.
تسجيل الدورة على الـ Apple Watch
افتحي تطبيق تتبع الدورة
على الـ Apple Watch.اضغطي على الأزرار واختاري الخيارات التي تصف الدورة—على سبيل المثال، مستوى التدفق والأعراض.
ستظهر الملاحظات المقدمة في سجل الدورة على الـ iPhone. إذا قمتِ بتشغيل توقع الحيض وتوقع الخصوبة في تطبيق صحتي على الـ iPhone، فسوف تصلكِ إشعارات على الـ Apple Watch بالدورات القادمة وفترات الخصوبة.
على الـ iPhone، يمكنك أيضًا في تطبيق صحتي تسجيل العوامل التي قد تؤثر على دورتك، مثل الحمل والرضاعة واستخدام وسائل منع الحمل. وحسب العوامل التي تحدديها، قد يتم إيقاف دورتك الشهرية أو توقعات فترة الخصوبة على الـ iPhone والـ Apple Watch. لمزيد من معلومات، انظري دليل مستخدم iPhone.
هام: يجب عدم استخدام توقعات فترة الخصوبة كوسيلة لتنظيم النسل.
تنزيل هذا الدليل: Apple Books