Visualizzare i dettagli degli allenamenti e controllare la riproduzione su Apple TV
Quando selezioni un allenamento o una meditazione nell’app Fitness su Apple TV, puoi visualizzare tutte le informazioni che ti servono per prepararti ad affrontarlo.
Una volta che l’allenamento sarà iniziato, puoi visualizzare sullo schermo le metriche in tempo reale e controllare la riproduzione in vari modi.
Nota: gli allenamenti di Apple Fitness+ richiedono un abbonamento e un Apple Watch o un iPhone collegato all’app Fitness su Apple TV.
Visualizzare i dettagli di un allenamento o una meditazione e avviarli
Vai nell’app Fitness
su Apple TV.Seleziona un allenamento o una meditazione da qualsiasi punto dell’app Fitness.
Una nuova schermata si apre, mostrando le informazioni sull’allenamento o sulla meditazione, tra cui la durata, l’attrezzatura necessaria, il tipo di musica di accompagnamento e una descrizione del tipo di esercizio o meditazione.
Prima di avviare un allenamento o una meditazione, poi eseguire una delle seguenti operazioni:
Guardare un’anteprima di 30 secondi: seleziona Anteprima.
Aggiungere la sessione alla libreria o alla raccolta: seleziona “Aggiungi a”, quindi seleziona “Aggiungi alla libreria” o “Aggiungi alla raccolta”.
Vedere la musica che viene riprodotta durante l’allenamento o la meditazione: Scorri verso il basso fino a Musica.
Suggerimento: se ti piace la musica di un allenamento o una meditazione specifici (e hai un abbonamento ad Apple Music), puoi selezionare un brano o “Ascolta in Musica” per aprire la playlist nell’app Musica. Premi
o 
sul telecomando per tornare alla schermata dell’allenamento.Sfogliare gli allenamenti correlati: scorri verso il basso nella sezione Correlati, quindi scorri a destra o a sinistra per visualizzare gli allenamenti correlati.
Scoprire ulteriori informazioni sui trainer: scorri verso il basso fino a Trainer, per vedere chi sono le persone che guidano gli allenamenti o le meditazioni. Seleziona un nome per vedere tutti gli allenamenti guidati da quella persona, oppure seleziona la sua biografia nella sezione delle informazioni per saperne di più.
Seleziona “Iniziamo!” per avviare un allenamento o una meditazione.
Quando vuoi iniziare, premi il pulsante di riproduzione visualizzato sullo schermo o tocca quello sul dispositivo collegato.
L’allenamento o la meditazione inizieranno dopo un breve conto alla rovescia.
Modificare le metriche sullo schermo durante gli allenamenti
Durante l’allenamento, puoi monitorare i progressi in tempo reale per ciascuno dei tuoi anelli, oltre alle calorie bruciate, su Apple TV. Se ti stai allenando con un Apple Watch, viene visualizzata anche la frequenza cardiaca.
Puoi modificare le metriche su schermo durante un allenamento Fitness+. Le impostazioni relative alle metriche si sincronizzano nell’app Fitness su tutti i dispositivi a cui hai eseguito l’accesso con Apple Account, come iPhone e iPad.
Avvia un allenamento o una meditazione nell’app Fitness
su Apple TV.Mostra i controlli di riproduzione, quindi seleziona
.Esegui una delle operazioni indicate di seguito.
Attivare o disattivare le metriche: in Metriche, scegli di attivarle o disattivarle
Quando sono disattivate, le metriche vengono comunque raccolte, ma non vengono mostrate sullo schermo.
Modificare il modo in cui viene mostrata l’ora: in Tempo, seleziona No, “Mostra tempo trascorso” o “Mostra tempo rimanente”.
Disattivando il tempo, il timer per gli intervalli durante l’allenamento viene comunque mostrato.
Disattivare la barra performance: in “Barra performance”, scegli No.
La barra performance mostra un confronto tra le tue metriche con quelle di altre persone che hanno svolto l’allenamento in precedenza. Più calorie bruci, più alto sarà il tuo punteggio sulla barra performance. La tua posizione viene salvata nel riepilogo dell’allenamento, assieme alle altre metriche.
Se disattivi la barra performance, i tuoi allenamenti non vengono inclusi nella sezione condivisa e non visualizzerai la tua posizione in classifica al termine dell’allenamento.
Controllare la riproduzione degli allenamenti
Durante un allenamento, puoi attivare i sottotitoli, modificare le opzioni audio o attivare la visualizzazione in modalità PiP.
Avvia un allenamento o una meditazione nell’app Fitness
su Apple TV.Mostra i controlli di riproduzione, quindi esegui una delle seguenti operazioni:
Seleziona
per attivare i sottotitoli o i sottotitoli per non udenti.Seleziona
per modificare le opzioni audio:“Audio in primo piano”: seleziona Trainer per dare risalto alla voce del trainer rispetto alla musica, oppure seleziona Musica per fare il contrario.
“Suggerimenti audio”: seleziona la velocità con cui attivare i suggerimenti audio, che descrivono le attività che si svolgono sullo schermo.
Seleziona
per attivare la modalità PiP. L’allenamento o la meditazione attualmente in riproduzione si spostano in una finestra più piccola nell’angolo in basso a destra dello schermo. Nell’area principale dello schermo, scorri tra i diversi contenuti e seleziona un altro film o programma TV da riprodurre simultaneamente.
Per uscire dalla modalità PiP, premi
sul telecomando, quindi seleziona 
sullo schermo. Per ulteriori informazioni sui controlli PiP, consulta Attivare la visualizzazione in modalità PiP.Nota: se chiudi un allenamento in modalità PiP, l’allenamento verrà concluso.
Mettere in pausa un allenamento
Durante una meditazione o un allenamento nell’app Fitness su Apple TV, esegui una delle seguenti operazioni con il telecomando:
Premi
.Premi il centro del clickpad o la superficie touch.
Premi nuovamente il tasto per riprendere l’allenamento.
Nota: non è possibile mandare indietro o avanti un allenamento o una meditazione di Fitness+.
Concludere un allenamento
Quando termini un allenamento o una meditazione nell’app Fitness su Apple TV, viene visualizzata una schermata di riepilogo con le statistiche dei tuoi allenamenti e lo stato di avanzamento degli anelli.
Suggerimento: se devi interrompere un allenamento o una meditazione in anticipo, premi o sul telecomando, quindi seleziona “Termina allenamento” o “Termina meditazione”. Se sei a un buono stato di avanzamento dell’allenamento o della meditazione, vedrai comunque la schermata di riepilogo.
Seleziona Fine per tornare alla pagina dell’allenamento o della meditazione. Se ti stai allenando seleziona “Defaticamento consapevole” per visualizzare una selezione di sessioni di defaticamento guidate.
Nota: gli allenamenti e le meditazioni che hai completato verranno mostrate con un segno di spunta nell’app Fitness.