macOS Sequoia 15
Macの時計でストップウォッチを使用する
ストップウォッチを使用してイベントの継続時間を計測することができます。また、ラップ数やスプリット（合計時間のセグメント）をリストに記録することもできます。
ヒント: 「時計」に素早くアクセスするには、メニューバーの時刻をクリックしてから、「時計」ウィジェットをクリックします。
Macで時計アプリ
に移動します。ウインドウ上部の「ストップウォッチ」をクリック（または「表示」＞「ストップウォッチ」と選択）します。
デジタル文字盤とアナログ文字盤を切り替えるには、「表示」＞「デジタルストップウォッチを表示」または「アナログストップウォッチを表示」と選択します。
「開始」をクリックします。
別のアプリを開いても、Macがスリープ状態になっても、計測は継続します。
ラップまたはスプリットを記録するには、「ラップ」をクリックします。
最終タイムを記録するには、「停止」をクリックします。
「リセット」をクリックするとストップウォッチが消去され、再度「開始」をクリックするとストップウォッチが停止した場所から再開します。