iOS 18

iOS 17

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- 喚醒、解鎖和鎖定
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- 連接互聯網
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- 調整音量
- 開啟或關閉 iPhone 電筒
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- 使用畫中畫進行多工處理
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- 變更聲音及震動
- 使用和自訂動作按鈕
- 製作自訂鎖定畫面
- 變更背景圖片
- 調整螢幕亮度及色彩平衡
- 讓 iPhone 螢幕維持更久的開啟時間
- 使用「待機模式」
- 自訂文字大小和縮放設定
- 變更 iPhone 的名稱
- 更改日期與時間
- 更改語言與地區
- 使用及自訂「控制中心」
- 更改預設網頁瀏覽器或電郵 App
- 旋轉 iPhone 螢幕
- 自訂共享選項
- 新增或變更鍵盤
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- 截取螢幕
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  - 加入文字、形狀、貼圖等項目
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- 使用 AirDrop 來將項目傳送到附近的裝置
- 在裝置之間接手工作
- 在裝置間複製和貼上
- 從 iPhone 串流影片和音訊
- 允許在 iPad 和 Mac 上使用電話通話和文字訊息
- 透過「個人熱點」分享你的互聯網連線
- 將 iPhone 用作網絡攝影機
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- 立即開始「同播同享」
- 使用連接線將 iPhone 連接電腦
- CarPlay 簡介
- 連接 CarPlay
- 使用 Siri
- 使用你車輛內置的控制項目
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- 報吿交通事件
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- 強制重新啟動 iPhone
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- 備份 iPhone
- 重設 iPhone 設定
- 清除 iPhone
- 從備份還原所有內容
- 還原已購買及已刪除的項目
- 將 iPhone 賣掉、送給別人或舊機換新
- 安裝或移除設定描述檔
- 重要安全資料
- 重要操作資料
- 取得更多軟件與服務的資料
- FCC 合規聲明
- ISED 加拿大合規聲明
- 「超寬頻」資料
- 第 1 類激光資料
- Apple 與環境保護
- 棄置及回收資料
- 未獲授權的 iOS 修改
版權

在 iPhone 的「健康」中記錄你的心理狀態

你可以反思自己的感受，並記錄你的瞬間情緒和每日心情，來追蹤自己的心理健康狀況。你也可以了解自己的心理狀態與生活方式因素（例如運動、睡眠、日照下的時間和靜觀分鐘數）的可能關聯性。

記錄你的心理狀態

「健康」App 中的一個畫面將目前的情緒辨識為「有點愉快」。畫面底部有滑桿，用來調整情緒的等級。

前往 iPhone 上的「健康」App 。
點一下「瀏覽」，點一下「心理健康」，然後點一下「心理狀態」。
如這是你首次記錄，請點一下「開始使用」。否則請點一下「記錄」。
貼士：記錄你前一日的心理狀態，點一下右上角的，點一下日期，然後點一下「記錄」。
選擇以下其中一項：
- 記錄情緒：點一下「你目前感受如何」，然後點一下「下一步」。
- 記錄心情：點一下「你今日整體的感受如何」，然後點一下「下一步」。
拖移滑桿來表示你的感受，然後點一下「下一步」。
點一下任何描述你感受的字詞（非必要），然後點一下「下一步」。
點一下任何描述對你影響最深的事情的字詞（非必要），然後點一下「完成」。

如你已描述對你影響最大的事，你可以點一下「更多背景」以輸入更多資料。

檢視你的心理狀態記錄

前往 iPhone 上的「健康」App 。
點一下「瀏覽」，點一下「心理健康」，然後點一下「心理狀態」。
點一下「在圖表顯示」，然後執行以下任何操作：
- 檢視你隨時間過去的心理狀態：從圖表最上方的時間範圍選擇項目中點一下一個選項。
- 檢視你記錄的項目類型：點一下「狀態」，然後點一下「每日心情」或「瞬間感受」來在圖表上查看紀錄。
- 檢視與記錄相關的因素：點一下「關聯性」，然後捲動瀏覽你在心理狀態記錄中記下的不同因素。
- 檢視與記錄相關的生活方式因素：點一下「生活因素」，然後點一下生活方式因素來與你的心理狀態記錄一起檢視。
  你也可以點一下生活方式因素旁邊的，以深入了解可能對你的心理健康狀況帶來甚麼影響。

設定心理狀態提醒

你可以取得記錄你心理狀態的提醒。

前往 iPhone 上的「健康」App 。
點一下「瀏覽」，點一下「心理健康」，然後點一下「心理狀態」。
捲動到畫面底部，然後點一下「選項」。
開啟或關閉「日間」和「當日結束」。

你也可以點一下「新增提醒」以製作額外的提醒。

也請參閲在 iPhone 的「健康」中進行心理健康評估來自 Apple Watch 的健康資料

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