更新 Apple Watch

你可直接在 Apple Watch 取得最新版本的 watchOS，或使用 iPhone 來更新。

檢查 Apple Watch 相容性

首先，確定你的 Apple Watch 可配合最新軟件使用。watchOS 11 與以下 Apple Watch 型號相容：

  • Apple Watch SE (第 2 代)

  • Apple Watch Series 6 和之後型號

  • Apple Watch Ultra 和之後型號

部分裝置無法使用某些 watchOS 11 功能。

更新至 watchOS 11 須使用裝有 iOS 18 的 iPhone XS 或之後型號。

如果你的 Apple Watch 並非與最新版本的 watchOS 相容，「軟件更新」會顯示你手錶可使用的最新版本。

分辨你擁有的 Apple Watch 或 iPhone 型號。

做好準備進行更新

接下來，請檢查以下各項：

  1. 確定你的 iPhone 已更新至最新版本的 iOS。

  2. 確定你的 Apple Watch 已充電達至少 50%。

  3. 確定你的 iPhone 已連線至 Wi-Fi。

在更新期間，請全程將 iPhone 放近 Apple Watch。更新可需時數分鐘至一小時才能完成，因此建議你在夜間或待有時間時更新。

使用 iPhone 更新 Apple Watch

你可待 Apple Watch 於有新的可用更新時通知你。如果你想通宵更新，只需點一下通知中的「今晚更新」，然後在 iPhone 上確認即可。到了晚上，請讓 Apple Watch 及 iPhone 通宵充電，以確保更新可以順利完成。

或者，你可手動使用 iPhone 更新 Apple Watch：

  1. 在 iPhone 上開啟 Apple Watch app，然後點一下「我的手錶」標籤頁。

  2. 點一下「一般」>「軟件更新」。

    ios-16-iphone-13-pro-watchos-9-settings-general-software-update-available

  3. 下載更新。系統要求時，請輸入 iPhone 密碼或 Apple Watch 密碼。

  4. 等候 Apple Watch 顯示進度輪。更新應可在幾分鐘至一小時內完成。

將你的 Apple Watch 留在充電器上直到更新完成為止。請勿重新啟動 iPhone 或 Apple Watch，也不要結束 Apple Watch app。更新完成後，Apple Watch 會自行重新啟動。

直接在 Apple Watch 上更新

如果你的 Apple Watch 裝有 watchOS 6 或之後版本，你就無需 iPhone 也可以安裝更新：

  1. 確定你的手錶已連線至 Wi-Fi。

  2. 在手錶上，開啟「設定」app。

  3. 點一下「一般」>「軟件更新」。

  4. 如果有可用的軟件更新，請點一下「安裝」，然後按照螢幕上的指示操作。

將 Apple Watch 留在充電器上並靜待更新完成。切勿重新啟動 Apple Watch。更新完成後，Apple Watch 會自行重新啟動。

部分 iPhone 更新可能要求你更新 Apple Watch

將 Apple 裝置保持最新狀態十分重要，這樣才可確保裝置都獲得最新的錯誤修正和保安提升功能。

iPhone 的部分 iOS 更新要求你亦為 Apple Watch 更新 watchOS。如果你在 iPhone 看到提示，請你「更新 Apple Watch」和表示「你 Apple Watch 的軟件版本已過期」，你就應該更新至最新版本的 watchOS，以確保你的資料 (包括「健身記錄」資料) 可繼續同步至 iPhone。

需要更新方面的協助？

請嘗試以下步驟:

  1. 請確定你的 Apple Watch 已妥善連接至充電器。

  2. 重新啟動 Apple Watch。

  3. 重新啟動已配對的 iPhone。

  4. 再嘗試更新 Apple Watch。

如果更新無法開始：

  1. 在 iPhone 開啟 Apple Watch app。

  2. 點一下「一般」>「儲存空間」。

  3. 刪除更新檔案。

  4. 再嘗試更新 Apple Watch。

如果你更新 Apple Watch 時看到「無法安裝更新項目」，或如果 Apple Watch 表示你需要更多可用儲存空間才能安裝 watchOS 更新，不妨了解處理方法。

如果安裝 iOS 或 watchOS Beta 版或開發人員種子版

如果你在 iPhone 或 Apple Watch 安裝了 Beta 版軟件，你便需要移除 Beta 描述檔，才能更新至下一個主要軟件版本。

  • 在 iPhone 上開啟 Apple Watch app，點一下「我的手錶」標籤頁，然後前往「一般」>「描述檔」。點一下要移除的 Beta 版描述檔，然後點一下「刪除描述檔」。輸入 iPhone 密碼 (如需要)。

  • 在 iPhone 上開啟「設定」app，然後點一下「一般」>「描述檔與裝置管理」。點一下要移除的 Beta 版描述檔，然後點一下「刪除描述檔」。輸入 iPhone 密碼 (如需要)。

移除描述檔後，請重新啟動兩部裝置並再次檢查更新。

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