"HAYIR !" Diyemeyenlerden misiniz?

Çok duyduğumuz ama üzerinde az düşündüğümüz bir cümleyle başlayalım:

'Her seçiş bir vazgeçiştir.'

Seçimlerimizi yaparken en çok kullandığımız kelimeler ise evet ya da hayır. İstemediğin bir şeye evet dediğinde nelerden vazgeçtiğinin farkında mısın?

Basit bir örnek: Yorucu bir iş günü, tek düşüncen evine ulaşıp ayaklarını uzatmak ve dinlenmek. Bir arkadaşın arıyor ve "Kahve içelim mi?" diyor. Halin yok ama evet demen gerektiğini hissediyorsun ve kabul ediyorsun. Neden hayır demekten korktun? Evet dediğinde ne kazandın ve ne kaybettin? Hayır deseydin ne olurdu? İşte bunlar üzerinde düşünmen ve cevap vermen gereken sorular.

Eğer her şeye evet dersen bir noktadan sonra kapasiteni aşmaya başlayacaksın ve altından kalkamadığın kadar çok 'evet'in ağırlığı altında eziliyor olacaksın.

O yüzden kapasiteni, koşullarını ve hepsinden önemlisi senin istek ve değerlerini ele alarak evet ya da hayır deme hakkını kullan.

Hayatının kontrolünü elinde tutabilmek için başkalarının senin yararına olmayan, ihtiyaç ve değerlerinle örtüşmeyen taleplerine net bir şekilde hayır diyebilmelisin.

Bir de ipucu gelsin o zaman:

Hayır diyebilme kasını güçlendirene kadar , hızlı cevap vermek yerine “Ben ne istiyorum?” sorusuna cevap bulacak kadar zaman yarat.

• Programıma bakıp döneceğim,
• Eşimle de bir konuşup öyle haber vereyim,
• Emin değilim biraz düşünmeye ihtiyacım var,
• Şu an buna cevap vermeye hazır değilim,
• Ben seni sonra arayacağım; gibi.

Unutma ki, başkalarının senin tercihlerine saygı ve anlayış göstermesini bekliyorsan önce sen prensiplerine bağlı kalarak kendine hak ettiğin saygıyı göstermelisin.