O despertar do prazer começa pelo autoconhecimento

Devemos olhar para a nossa saúde de forma holistica e o sexo faz parte do nosso bem-estar físico e mental, sabia? Estudos já comprovaram que as mulheres que têm orgasmos são mais confiantes no trabalho e nas relações, além de acertar em cheio a nossa criatividade. O orgasmo nada mais é que uma reação química no nosso corpo com liberação de hormônios de bem-estar e pertencimento. A mulher orgástica quimicamente é mais potente e realizadora. Experimente após uma ótima relação sexual se debruçar em algum projeto ou ir a uma reunião. Você sentirá a diferença. Eu senti.

Eu também tive minha caminhada pessoal de autoconhecimento e sexualidade com muitos relacionamentos tóxicos, fingir orgasmos e por aí vai… assim como muitas de vocês. O que acabou me levando a um aprofundamento das minhas questões até chegar nesta nova vida profissional como sexóloga e terapeuta energética. E uma das queixas mais frequentes que ouço das minhas clientes é a falta de desejo sexual. "Lu, o que fazer para aumentar a libido?" Aqui vou colocar uma breve definição de libido e desejo sexual pois há diferenças. A libido, para a psicanálise, é a nossa energia vital, é o nosso tesão pela vida, é sentir bem-estar ao nos levantar. Engloba o prazer da nossa vida como um todo. O desejo sexual esta dentro da libido, faz parte dela mas é importante dizer que a libido não é somente sexo. Ou seja, faça atividades que te dão prazer, como encontrar amigas, ver um filme, namorar, comprar algo que gosta, viajar, fazer exercícios, correr maratonas. O que te dá prazer? Então faça! Isso ajudará e muito a ativação do seu desejo sexual, pois sua libido estará abastecida e, consequentemente, você estará mais feliz. Assim a vida sexual também será mais facilmente ajustada, caso você esteja enfrentando um momento de desejo sexual um pouco mais baixo.

Na recente pesquisa Prazer e Mulheres, conduzida pela Think Eva a pedido de O Boticário, revela que o entendimento de prazer não é exclusivamente sexual - muitas das entrevistadas sentem prazer em momentos do dia a dia. Apenas 12% das respondentes escolheram a alternativa “fazer sexo”, quando questionadas sobre momentos que sentem prazer. Para 36% prazer está associado a se sentir desejada pelo(a) parceiro(a); mais de 27% sentem prazer quando fazem uma viagem; mais de 22% têm sensação de prazer quando se sentem bem com o próprio corpo e 21% atribuem prazer a uma boa noite de sono. Sim, há várias formas de prazer e manutenção da nossa libido, mas não vamos deixar o sexo para segundo plano. Ele é tão importante quanto exercícios físicos. O tabu em torno do sexo não nos deixa vivenciar mais ainda este tipo de prazer.

Ainda segundo os dados obtidos, 22% das entrevistadas afirmam ter pouco conhecimento sobre o próprio corpo, 32% delas não sabem o que são zonas erógenas, pontos de prazer feminino, e 79% afirmam que já fingiram orgasmo. Aqui, repito: Se toque! E caso você ainda não se masturbe, comece por um banho mais demorado tocando o seu corpo com carinho, tenha prazer no banho, descubra sua pele (o nosso maior órgão). Desbrave as zonas erógenas e descubra os lugares que você sente aquele arrepio gostoso ao se tocar. Está se sentindo confortável ao tocar seu corpo? Então vá para o próximo passo e masturbe-se, explore a região genital sem medo. Lembre-se que é o seu corpo, seu templo.

Quanto mais você se conhecer e se permitir a isso, mais possibilidade de prazer você terá, mais chances de ter uma vida sexual mais livre também. Ser feliz na cama é tão importante quanto qualquer outra conquista na vida. Permita-se a essa felicidade. Você merece!