【今年もありがとうございました。】この1年を振り返ってみましょう！
どんなことでも必ず「振り返る」ことが大切です。来年に向けて良いスタートが切れるように今年がどうだったか振り返ってみましょう。
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皆さん、こんにちは！ワカコーチです。
まずは今年もコナサカ！を毎週見ていただきありがとうございました。
今年最後の投稿は、練習でも試合でも、成功もあれば失敗もありますが、その中で「振り返る」ことの大切さについて伝えます。
目次
振り返るとは
練習の中でも試合の中でもそのプレーが良かったこと、また、あまり上手くいかなかったことが毎練習、毎試合で必ずあると思います。
ただ、それをそのままにしていませんか？
良かったプレーも良くなかったプレーも必ず振り返ることで、次にどういうプレーをするかイメージがしやすくなります。
例えば、コナミスポーツクラブ サッカースクールでは毎月第4週目にリフティングとドリブルの「進級テスト」を行っています。
進級テストなので、リフティングでいえば回数、ドリブルだと回数や秒数がはっきりと分かり、合格、不合格が明確に分かります。
ただ、その「結果」だけを受け止めるのではなく、実際に「何が良かったか」もしくは「何が良くなかったか」を考えることが大切です。テスト終了時には必ずコーチから簡単なフィードバック（説明）がありますが、それをどう受け止めて次の練習からどう取り組むかが上達の近道になります。
もっと細かくいえば、練習で毎回どうだったかを振り返ることですぐに取り組むことができ、コナミスポーツクラブでいえば進級テストで生かされます。
ワカコーチはサッカーをやっていたときはどうだったか
私は小学生時代、いつもその場しのぎで練習時も試合時も正直特に何も考えていませんでした・・・。ただ、負けず嫌いなので一丁前に悔しがったりはしていましたが、それだけでした。
中学生になり、中学校時代の恩師（コーチ）から、毎回起きたできごとや反省点などをノートに書いてまとめなさいと言われ、毎回「サッカーノート」を書き、毎週提出していました。
最初は「言われたからやっている」「毎週提出だからやっている」と、やらされている感覚でしたが、だんだん書いているうちに以前と書いている内容が全く変わらないことに気づきました。ということは全く成長していないんだと自分で気づいたのです。そこからいろいろ自分で毎回「振り返り」ながら、良かったときも良くなかったときもさまざまなことを書くようにしました。
すると、自分で自分のことを分析し、また分からないことはコーチに確認してサッカーノートに書き起こし、さまざまなプレーが改善するようになりました。
それは私が現役を引退した25歳までやり続け、コーチとなった今は気になることなどを携帯のノートにまとめて、振り返るようにしています。
自発的にやることが大事
上記にも書きましたが、どうしても最初は親やコーチに「言われたからやっている」という「やらされている」感覚になってしまいます。
それでは何も意味がなく、振り返ることで満足してしまいます。「自発的」に取り組むことで、責任感が増し、視野が広がり、成長に必ずつながります。自分の頭の中で振り返ることは、最初はなかなか難しいです。私のようにノートに書き起こしてみるのも一つですし、いろいろな方法で試してみながら自分がやりやすいように振り返ってみましょう。
まとめ
「振り返る」ということは、「自分のことを知る」ことです。
どんな小さなこと・・・サッカーだけではなく勉強でもなんでもそうですが、振り返ることでいろいろなことがわかってきます。
ただ何事にもコツコツやることが大事です。すぐには結果がでません。
振り返ることで大事なのは「成功」したときも「失敗」したときもどちらも振り返ることです。
「成功」したときを振り返り、次に生かせばたくさんの成功体験が味わえます。
「失敗」したときを振り返るのは嫌なものです。でも、振り返られなければまた同じ失敗をしてしまいもっと嫌な思いをします。失敗したときに振り返り、次に何をするかを考えれば少しずつ成功するようになり、最後にはきっと大きな成功になります。
そうやって自分自身をさらに高め、成長できるようにしていきましょう。
コナミスポーツクラブ サッカースクールでは「将来につながる技術習得」をコンセプトに子どもたちへさまざまなアプローチをしながら成長につなげています。
早速、来年2025年1月4日（土）～24日（金）の期間で、コナミスポーツクラブ サッカースクール生の小学生を対象に「全国リフティング選手権2024」が始まります。
普段のリフティング練習の成果を発揮する場であり、「振り返る」きっかけにもなります。
来年も子どもたちの成長につながる技術習得をさせられるよう、また楽しくサッカーができるよう、コナミスポーツクラブ サッカースクールコーチ一同、子どもたちのために指導していきますので、引き続きよろしくお願いいたします。
皆さま、よいお年をお迎えください。
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※コナミスポーツクラブのYouTubeのショート動画に１人でできるさまざまな動画があるので、この年末年始に練習してみよう！！
