společnost Apple lansiranja operacijskega sistema watchOS 9 so se razveselili številni amaterski tekači. V sklopu novice, da Apple v sistemu watchOS 9, ki je bil uveden v izvorni Exercise, so uporabniki dobili veliko več možnosti za svoj tekaški trening. Funkcije, ki so jih amaterski tekači do sedaj morali iskati v urah drugih znamk ali v aplikacijah tretjih oseb, so končno na voljo na Apple Watch.
Lahko bi vas zanimalo
Če ste med tekom vajeni uporabljati Garminove ure, prsne paščke in druge ugodnosti, vas omenjena novost verjetno ne bo presenetila, a za začetnike in tako imenovane »hobiste« je to zelo uporabna in dragocena izboljšava. Pri teku z Apple Watch zdaj lahko veliko lažje spremljate območja srčnega utripa, postavljate nove cilje ali trenirate z intervalnimi teki. Dodane so bile tudi nove metrike, ki si jih bomo zdaj ogledali skupaj.
Primerjava dolžine koraka, srčnega območja in zmogljivosti
watchOS 9 ponuja veliko več meritev za tekače. To niso samo območja srčnega utripa, ampak tudi dolžina koraka, čas stika s tlemi, navpično nihanje, kadenca teka, moč in drugo. Območij srčnega utripa vam ni treba izračunati na zapleten način – ura jih bo izračunala namesto vas na podlagi izmerjenih podatkov, posodobitev se zgodi samodejno na začetku vsakega meseca. Če pa vam rezultati samodejnega merjenja iz kakršnega koli razloga ne ustrezajo, lahko cone srčnega utripa nastavite sami.
Fotogalerie
Kot Apple Watch spremenite območja srčnega utripa? Na uri pojdite na Nastavitve -> Vadba -> Območja srčnega utripa. Tapnite Ročno, nato tapnite vsakič, da izberete želeno območje, ga tapnite znova, nato zavrtite digitalno krono ali dvakrat tapnite znaka "+" ali "-", da prilagodite ustrezno vrednost. Za dokončanje kliknite Končano.
Novi podatki o tekaški vadbi
Po tekaški vadbi si lahko v aplikaciji Fitness na seznanjenem iPhonu ogledate celo vrsto novih uporabnih podatkov. Kako narediti? Zaženite domačo aplikacijo Fitness na vašem iPhoneu in tapnite vadbo, za katero si želite ogledati podrobnosti. V razdelku Podrobnosti o vadbi tapnite Prikaži več. Če želite spremeniti vrstni red prikazanih informacij, kliknite Spremeni vrstni red na dnu zaslona, nato pa pridržite in povlecite, da nastavite želeni vrstni red posameznih meritev.
Fotogalerie
Prilagajanje tekaškega treninga na Apple Watch
Če v aplikaciji Telovadba naprej Apple Watch če tapnete ikono s tremi pikami v zgornjem desnem kotu za tekaški trening, boste videli več možnosti. Izberete lahko tudi razvrščanje različnih vrst tekaških vadb po predlaganem, cilju, meri ali poti, tako da kliknete ustrezen gumb pod imenom vadbe, če ne želite uporabiti razpoložljivih vadb, ki temeljijo na cilju, poti ali tempu , lahko ustvarite svojo lastno – samo pomaknite se do konca navzdol po izbiri vadbe in tapnite Ustvari vadbo. Izberite Po meri in začnite nastavljati posamezne podrobnosti svojega treninga.
Fotogalerie
