Here's how you can develop assertiveness as an introverted professional.

1. Get clarity in your head on what you want and why. Connect with your emotions and understand what exactly you want to be able to express later. 2. Make other person feel understood Paraphrase what you listened and way forward to be on the same page with others 3. Frame your ideas and write down before the planned meetups. Helps organise your thoughts and takes away the burden of all thinking on feet 4. Restorative Niche- Give yourself time to recharge after any intense conversation

Lo primero "tomar conciencia que la Introversión no es una debilidad en si mismo", lo que importa es como tu reconoces el valor y habilidades que brinda la introversión. Un ejemplo es la alta habilidad diferencial de escuchar, analizar, acoger lo que le dicen los otros y a veces con respuestas de pocas palabras, pero con un lenguaje no verbal de impacto que pone en juego las emociones que le dan sentido y aportan a los otros positivamente en ese momento Reflexionar que si quiere se puede seguir potenciando las habilidades que no siempre están en el mejor nivel como las sociales que nos vuelven más silenciosos, sin embargo estas se pueden desarrollar a niveles insospechados como el llegar a ser un Gran Orador que sabe escuchar a su publico

As a now "extroverted introvert", I have struggled with asserting myself at times. What I have found helpful to me was to set stretched boundaries that pushes me out of my comfort zone, into my stretch zone, but being mindful not to stretch too far and going into the "panic zone". With trusted colleagues, I can test and experiment in a safe place without fear of failure. Pushing myself into the stretch zone has over time built my confidence to assert myself, helping me grow.

"No pienses que por hablar más se logra más", los introvertidos tienden a estar preocupados en hablar más, que en confiar y aprovechar la calidad de su relato gracias a sus altas habilidades de observación y escucha, deben confiar que unas pocas palabras en momentos precisos son de alto impacto movilizan al entorno, tocan sus emociones, hacen sentido ya que se responde a lo observado y escuchado de lo que han expresado las personas. Puede ser muy pocos minutos pero es lo importante y real para las personas por lo tanto se percibe como uno o unos de los puntos más relevantes de lo conversado en ese momento,"no busque hablar más, busque entregar sus palabras con la calidad" que Ud. ya tiene gracias a sus habilidades de observación y escucha.