You’re feeling like an imposter in your transportation planning career. What can you do to regain confidence?

Um bom ponto de partida seria acionar alguém de confiança, possivelmente um mentor, para apreciarem juntos o panorama completo da situação. Por vezes, nossos vieses turvam nosso julgamento e fica difícil ver além da interface do problema. 1 dia ruim não é uma vida ruim. Rs.. A armadilha constante da comparação também potencializa este tipo de julgamento. Uma revisão constate e cuidadosa das suas metas e skills também pode apoiar em evitar esse caminho comum.

Imposter syndrome is like a sneaky intruder that can creep into the most accomplished minds. Recognizing those signs is like turning on the light in a dark room—you can see it for what it is. Challenging negative thoughts is like putting up a strong defense against self-doubt. And celebrating successes, no matter how small, is like building a shield of confidence.

Interessante! Não conhecia o termo técnico mas já vinha observando tal comportamento em algumas pessoas. Resiliência estratégia é o segredo!

Quando você inicia um novo trabalho é super normal passar por esse sentimento. Você pode ter um conjunto de habilidades que se sobressaem para sua nova função, mas você vai olhar exatamente para aquelas poucas que você sente que tem deficiência. Uma dica é expor isso para algum mentor, ou mesmo para seu chefe, quando você mesmo reconhece o problema o impacto dele nas pessoas é menor. Visto isso, colete o feedback de como desenvolver isso. Lembre-se o sentimento de impostor é um chamado para desenvolvimento.

Muitas empresas institucionalizam processos de feedback porque, ou os chefes não fazem, ou os funcionários não pedem. Acredito que o feedback é algo que precisa ser solicitado pelo colaborador, para que ele tenha verdadeira capacidade de mudança. Peça feedbacks e use-os para evoluir.

Seeking support is like having a team of cheerleaders in your corner—people who not only validate your work but also understand the struggles. Colleagues, mentors, and peers can be like mentors in the imposter syndrome battle, sharing insights and tips from their own experiences. Asking for help and being open to constructive criticism is like unlocking a treasure trove of growth opportunities. And joining professional networks? That's like expanding your support system and learning from a diverse community of experts.

Parte importante do processo é entender as próprias crenças, autoconceitos e buscar entender a realidade. A partir disso, podemos adotar crenças mais adequadas à realidade, alimentar pensamentos fortalecedores e focar na resolução de problemas reais. Mas nem sempre é fácil fazer isso sozinho ou sem a ajuda de alguém com técnicas adequadas, como psicólogo.

Absolutely, embracing learning as a lifelong journey is like having the ultimate growth mindset. Transportation planning is like a dynamic puzzle, always evolving, and staying up-to-date is key to solving it. Instead of being intimidated, see it as a thrilling challenge to expand your knowledge and expertise. Courses, conferences, mentorship—each is like a stepping stone, propelling you forward in your journey. It's not just about overcoming imposter syndrome; it's about becoming a continuously evolving and valuable professional.

Ter uma mentalidade de crescimento faz toda diferença no processo. Saber que podemos desenvolver habilidades e com esforço alcançar melhor performance, nos ajudará a realmente crescer. Por isso, toda vez que enfrentar coisas difíceis, procure pensar: o que posso aprender com esse processo? Como posso me fortalecer?

Prioritizing self-care and compassion is like giving yourself the care you deserve—especially when facing the challenges of imposter syndrome. Setting realistic goals is like creating a roadmap for success that doesn't lead to burnout. Taking breaks and engaging in activities? That's like recharging your batteries, ready to tackle the next challenge. Seeking professional help is like reaching out for a helping hand when needed, a sign of strength, not weakness. And supporting others? It's a beautiful cycle of kindness that benefits everyone involved.

Por exemplo, eu sempre trabalhei muito bem com análise de dados, sabia fazer todas as inferências e manipulações. Chegou um momento que fui promovido e mais do que analisar os dados, eu precisava contar uma história. Era péssimo no Power Point, me sentia um impostor por não conseguir fazer slides bonitos. Quando conversei com você chefe sobre isso, ele disse que era somente uma competência fraca dentre outras 9 fortes que eu mostrava.