Here's how you can avoid the potential consequences of neglecting work-life balance.

El equilibrio es uno de los grandes Principios del Universo y conservarlo, uno de los mayores retos humanos. En la vida, la homeostasis implica la interacción óptima de las partes del organismo, y las distintas áreas de la gestión diaria para asegurar paz, salud, productividad, felicidad, éxito y plenitud. Para mantener el equilibrio en el delicado y complejo sistema es necesario: 1 Estar presente, darte tiempo para estar contigo 2 Mantener encendido "El Observador" 3 Definir que es felicidad, éxito y los estímulos que te generan paz 4 Clarificar las metas crucialmente importantes 5 Priorizar y jerarquizar, colocando primero lo primero 6 Voluntad para tomar decisiones y actuar 7 Disciplina para mantener el rumbo 8 Resiliencia 9 Flexibilidad

La falta de límites entre lo laboral y lo personal es más común de lo imaginado. En el día a día siempre veremos personas que, a pesar de ser conscientes de esto, continúan involucrándose demasiado en su trabajo y descuidando los demás aspectos de su vida. Lo primero siempre será tomar la decisión de cambiar esto, en miras de lograr un equilibrio entre todos esos aspectos y mejorar así el estilo de vida. Una vez tomada la decisión, se debe proceder a comunicar de forma asertiva a quienes se podrían ver de alguna manera afectados (jefes, pares, colaboradores).

One of the key aspects of maintaining work-life balance is setting & adhering to clear work hours, to manage this: 1. Communicate timings clearly to all clients & co-workers. 2. Communicate boundaries to your colleagues, supervisors to ensure they respect your time outside of work hours. 3. If you work from home, create a designated workspace. This physical boundary helps you mentally separate work from personal time 4. When you're in your workspace, focus on work tasks, when you leave, you mentally shift to personal or family time.

Maintaining strong relationships with family and friends is crucial for emotional well-being, a few ways for this: 1. schedule regular social activities, such as weekly family dinners, outings with friends. 2. plan interactions that help you stay connected with loved ones, providing emotional support & reducing stress from work. 3. when spending time with family/friends, practice being fully present. 4. putting away work-related distractions such as emails & phone calls & giving your undivided attention to those present with you.