Here's how you can rebuild confidence and overcome self-doubt after a layoff.

La clave está en siempre tener una actitud y mente positiva, convertir las situaciones difíciles en aprendizajes y oportunidades para crecer. Un despido no deja de ser duro y complicado para cualquier persona pero no olvides que cada desafío presenta la posibilidad de desarrollar resiliencia, adquirir nuevas habilidades y fortalecer la confianza en uno mismo. Levántate y busca nuevas oportunidades a veces estamos en el lugar incorrecto y no lo sabemos, no te quedes en el ¿por qué? enfócate en el "¿qué sigue?" y "¿cómo puedo avanzar?". Con una mentalidad proactiva y determinada, seguro encontrarás una mejor oportunidad que te permitirá crecer y alcanzar tus objetivos profesionales.

Após uma demissão, é normal sentir-se desanimado e preocupado. É importante permitir-se sentir essas emoções e não se culpar. Refletir sobre a demissão pode ser uma oportunidade de aprendizado e crescimento. Estabelecer metas pequenas, buscar apoio emocional e manter-se ocupado com atividades que tragam satisfação podem ajudar na recuperação da confiança. Lembre-se de que a recuperação é um processo gradual e individual, mas é possível superar a dúvida com autocompaixão e uma atitude positiva em relação ao futuro.

Un despido es una oportunidad de desarrollar la resiliencia y la creatividad. No es fácil al principio pero de uno depende quedarse cuestionado el porqué de las cosas o ponerse a estudiar y a repasar conceptos que por falta de tiempo se habían olvidado. También es la oportunidad de reflexionar sobre si mismo y reconocer las cualidades que uno tiene y cuáles le hacen falta reforzar para aprovechar el tiempo y estudiar estrategias para fortalecerlas y así ganar confianza para las próximas oportunidades.

Algunas cosas que hago en mi trabajo hasta para no desanimarse es (como si volviera a iniciar) y que te pueden permitir encontrar tu valor en el trabajo son responder tres preguntas : Qué es lo que más me gusta hacer día a día en el trabajo Qué necesidad cubro en mi centro de trabajo que nadie más puede hacer Cuál es mi valor agregado a diferencia de los demás profesionistas en mi entorno Saber qué te gusta y qué rol cubres en la sociedad suele darte un sentido para realizar nuevas cosas y sentirte pleno

Jeder Mensch ist wertvoll. Und jeder Mensch hat Stärken. Machen Sie einen Doppeltest: 1. Test: Schreiben Sie Ihre Stärken auf: Was können Sie wirklich gut. Und dann schreiben Sie auf, was welche Arbeiten Sie wirklich gerne verrichten. 2. Test: Fragen Sie jemanden in Ihrer Familie oder aus ihrem Freundeskreis: Was können Sie wirklich gut? Was sind Ihre Stärken? Fassen Sie die Ergebnisse der beiden Tests zusammen, clustern Sie die Antworten. Und seien Sie gespannt, wo sich die großen Cluster bilden. Zu diesen Begriffen sollten Sie einen neuen Job anstreben.

There is a beautiful saying " Every end has a new beginning " Layoff should be considered as Golden opportunity to Refresh , elevate the skillset and gather advance knowledge considering current Professional requisites . It's an opportunity to touch base and Enhance available Advance skills that would help in horizing future position by strengthening the knowledge related to particular role considering current Job trend. Layoff should be taken as a challenge for new opportunity and growth .

Aprovechar el tiempo en momentos como esos es de vital importancia. El mercado laboral es cada vez más competitivo y los conocimientos rápidamente deben ser actualizados. La ventaja de nuestros tiempos es que existen múltiples oportunidades de acceder a nuevos conocimientos, como plataformas digitales de capacitación, cursos virtuales y/ o gratuitos y certificaciones de bajo costo que permiten mantener a todo profesional bien informado y actualizado en función a las mejores prácticas del sector en el que se desenvuelve.

Em um mercado de trabalho em constante evolução, atualizar suas habilidades é fundamental. Após uma demissão, aproveite a oportunidade para avaliar seu conjunto de habilidades e identificar áreas que podem ser aprimoradas. Considere cursos online, workshops ou autoestudo para se desenvolver profissionalmente. Investir em seu crescimento não só aumenta sua empregabilidade, mas também fortalece sua confiança ao lembrar que você é capaz de aprender e crescer. #DesenvolvimentoProfissional #AtualizaçãoDeHabilidades #CrescimentoProfissional

Es sumamente importante actualizarse día a día. Para no quedarse estancado, es importante siempre estar a la vanguardia, para poder aportar mucho más a la empresa. Y hacer más robusto tu currículo. Y lo que es mejor, ser una pieza importante para la empresa en la que colabores.

Noch nie war es so einfach, einen richtig guten und passenden Job zu finden. Warum? Weil die Nachfrage deutlich höher ist als das Angebot. Und warum noch? Weil es noch nie so einfach wie heute war, sich stark zu vernetzen, mit vielen Menschen in den Dialog zu kommen. Und sich zu vernetzen, zu positionieren - und so proaktiv den Fühler nach einem neuen attraktiven Job zu suchen.

Descobrir novas oportunidades e fortalecer a confiança são passos essenciais durante uma transição profissional. O networking é a chave para isso! Contate ex-colegas, conexões do setor e amigos para informá-los sobre sua busca por novas oportunidades. Participe de grupos profissionais e eventos relevantes para ampliar sua rede de contatos. Engajar-se com outros profissionais não apenas oferece apoio moral, mas também pode abrir portas para oportunidades de carreira. #Networking #DesenvolvimentoProfissional #Oportunidades

Eine besondere Form des Netzwerkens ist der Besuch eines Barcamps zu Deinem Fachthema oder einem freien Barcamp in Deiner Region. Auf diesen Veranstaltungen geht es um intensiven Wissensaustausch in offener Atmosphäre. Durch diesen Austausch zu konkreten Themen lernt man sich im Gegensatz zur shiny-objects-Welt auf Konferenzen wirklich kennen und kann viel besser einschätzen wie andere ticken. Dabei lernst Du nicht nur Menschen kennen, die jemanden kennen, die jemanden sucht: Arbeitgeber halten hier oft gezielt Ausschau nach Personal, weil sie hier Menschen treffen, die sich freiwillig weiterbilden. Ganz nebenbei lernst Du viel Neues. Und wenn Du selbst ein Thema anbietest steigert das zusätzlich Dein Selbstbewusstein.

After experiencing a layoff, it can be especially important to network actively in order to explore new opportunities and rebuild your professional connections. Attending industry events, joining online groups, and reaching out to former colleagues or mentors can help you stay connected and informed about potential job openings. Networking actively can also provide emotional support during a challenging time, as you can connect with others who may have experienced similar situations and offer advice or encouragement. By staying engaged and proactive in your networking efforts, you can increase your chances of finding new opportunities and moving forward in your career after a layoff.

Es importante, estar actualizado en tus redes sociales, tener al día tu currículo, y sobre todo buscar nichos importantes de la industria donde tengas más oportunidades de emplearte, asiste a ferias especializadas en tu ramo donde podrás conocer mucha gente y creciendo tus oportunidades de trabajo 🙏

Transforme sua experiência em uma história de resiliência e superação! Ao retornar ao mercado de trabalho, é crucial apresentar sua demissão de forma positiva. Destaque o que você aprendeu e como isso impulsionou sua busca por novos desafios. Uma narrativa bem elaborada não apenas tranquiliza dúvidas, mas também demonstra sua adaptabilidade e iniciativa aos empregadores em potencial. #Resiliência #NarrativaProfissional #NovosDesafios

En estas situaciones sentimos mucha molestia y hablamos por impulso, cuando estés listo/a para una entrevista no te enfoques en los momentos malos, no hables mal de la empresa que te despidió; al contrario destaca los logros alcanzados, lo que aprendiste, las ganas que tienes de sacarla del estadio, prepara tu speech positivo esto le demostrará a los entrevistadores que eres reflexivo, adaptable y capaz de superar desafíos.

Sie sollten bei einer Bewerbung schlüssig, authentisch und kraftvoll umreißen, warum Sie sich gerade bei diesem Unternehmen beworben haben. Storytelling im Sinne einer Movationsgeschichte macht heute absolut Sinn, schafft Sinn-, Ziel- und Erlebniswelten Und macht den Unterschied zu anderen Bewerber:innen.

Cuando estamos pasando por esta situación entramos en momentos de desesperación y angustia y caemos en aplicar a todos los cargos sin tener un norte claro, aplicar a todas las oportunidades puede ser abrumador y poco efectivo. Enfócate en posiciones que se alineen con tus habilidades y objetivos profesionales. Tomate el tiempo para respirar, reflexionar y planificar tu búsqueda, ajusta tu CV, actualiza tu LinkedIn, y no olvides trabajar en tu marca personal.

Para reconstruir sua confiança e impulsionar sua busca por emprego, estabeleça metas alcançáveis. Desde atualizar seu currículo até se conectar com profissionais em sua rede, cada pequena conquista fortalece seu senso de competência. Mantenha o foco e celebre cada passo em direção aos seus objetivos! #MetasAlcançáveis #ConfiançaProfissional #BuscandoEmprego

Este es un punto crucial para mí forma de ver, es muy fácil perderse en este paso y tardar en volver a encontrarse, comenzar a dar tumbos sobre lo que queremos alcanzar y comenzar con una "parálisis por análisis" lo que yo haría sería trabajar con plazos para tomar decisiones, x tiempo para analizar el mercado laboral, x tiempo para mirar formación si la necesito, x tiempo para otra actividad, etc. También te aseguro que cada pequeña tarea finalizada y plazo cumplido te hará sentir mejor y productivo.

Setting achievable goals is essential for success in any endeavor. By setting realistic and attainable goals, you are more likely to stay motivated and focused on your objectives. It is important to break down larger goals into smaller, manageable steps to make them more achievable. Celebrating small victories along the way can also help to keep you motivated and on track. Remember, setting achievable goals is the first step towards turning your dreams into reality.

Ich stimme zu, dass das Setzen von erreichbaren Zielen entscheidend ist, um das Gefühl von Kompetenz und Kontrolle wiederzugewinnen. Es ist wichtig, dass diese Ziele realistisch bleiben, um Überforderung zu vermeiden und das Selbstvertrauen nicht zu untergraben. Persönlich setze ich mir täglich nur drei wichtige Aufgaben, um sicherzustellen, dass ich sie erfolgreich abschließen kann. Dieser Ansatz hilft, Überlastung zu vermeiden und fördert ein stetiges Gefühl der Leistung, was wiederum mein Selbstvertrauen stärkt.

It’s natural to grapple with self-doubt and fear after a layoff. To rebuild confidence, start by physically shaking off those nerves—literally! Get up, move around, go for a walk, or dance it out. Movement changes your physiology and can alter your mood instantly. Next, reflect on your accomplishments and skills that are independent of any job. Write them down, remind yourself of your capabilities. Reach out to your network, not just for job leads, but for moral support and to hear others' stories of overcoming similar challenges. Your worth isn't tied to a job title - it’s built on your skills, your impact, and your ability to rise after falling.

Self-care is important no matter the situation. Lean into your family and friends. Let them know how you are feeling and ask for their support. Self-care doesn't mean by yourself.

Losing a job can be a stressful and overwhelming experience, but it's important to prioritize self-care during this difficult time. Taking care of yourself after a layoff can help you cope with the emotional and financial challenges that come with unemployment. Make sure to practice self-care by getting enough rest, eating well, exercising regularly, and seeking support from friends and family. Remember to also take time for activities that bring you joy and relaxation, such as reading a book, going for a walk, or practicing mindfulness. By taking care of yourself, you'll be better equipped to navigate the challenges of job loss and eventually find a new opportunity that is right for you.

Treat Saturdays and Sundays as days off! If ideas or stressors draw away my attention on the weekend, I write them down and don't look until Monday.

Siempre es importante estar bien para volver a empezar, antes de una carrera hay que entrenar por lo que antes de encontrar un nuevo trabajo hay que entrenar la mente, el cuerpo y el espíritu. No olvides que buscar trabajo es un trabajo !

Un ejemplo que he visto, personas que se toman un tiempo de descanso y relajación que le permita organizar sus ideas y encontrarse asi mismos, para dejar atrás sus sentimientos encontrados al momento de ser despedidos, luego de este tiempo se sienten abiertos a nuevas propuestas laborales.

Si tienes la oportunidad, encuentra cómo ayudar en un voluntariado. Esto te reconfortará mucho y a lo mejor supone una cualidad nueva en tu CV que alguien valorará positivamente.

If you’ve tried everything and still can’t find a new job, becoming your own boss might be the answer. Most people look for a new job after losing one, but only a few try to use their existing skills to start their own business. To avoid being laid off again in this era of disruption, starting your own business could be a risk worth taking.