Como você pode orientar coachees para enfrentar desafios de bem-estar em um ambiente VUCA?

1 Avaliar o seu bem-estar

O primeiro passo é avaliar o nível atual de bem-estar do seu coachee e identificar quaisquer áreas de preocupação. Você pode usar várias ferramentas e estruturas, como o modelo PERMA, a Roda da Vida ou o Índice de Bem-Estar, para medir diferentes aspectos do bem-estar, como emoções positivas, engajamento, relacionamentos, significado, realização, saúde, equilíbrio e satisfação. Você também pode fazer perguntas abertas para eliciar os sentimentos, pensamentos e desafios do seu coachee em relação ao seu bem-estar.

3 Co-criar um plano de ação

O terceiro passo é cocriar um plano de ação com seu coachee para melhorar seu bem-estar. Você pode ajudar seu coachee a identificar dados específicos, mensuráveis, realizáveis, relevantes e com prazos limitados (INTELIGENTE) ações que eles podem tomar para melhorar seu bem-estar em diferentes domínios. Por exemplo, eles podem querer praticar mindfulness, se exercitar regularmente, buscar apoio social, delegar tarefas ou aprender novas habilidades. Você também pode ajudar seu coachee a antecipar possíveis obstáculos e planejar contingências. Você pode usar o modelo GROW, a estrutura SMARTER ou a Planilha de Planejamento de Ação para facilitar esse processo.

4 Apoiar a sua implementação

O quarto passo é apoiar a implementação do plano de ação do seu coachee. Você pode fornecer feedback, incentivo, responsabilidade e recursos para ajudar seu coachee a cumprir seus compromissos e acompanhar seu progresso. Você também pode ajudar seu coachee a refletir sobre seus aprendizados, conquistas e desafios ao longo do caminho. Você pode usar o modelo STAR, a Matriz de Feedback ou o Log de Coaching para estruturar suas sessões de acompanhamento e conversas.

5 Revise seus resultados

O quinto passo é rever os resultados do seu coachee e avaliar a sua melhoria de bem-estar. Você pode usar as mesmas ferramentas e estruturas que usou na primeira etapa para medir o bem-estar do seu coachee antes e depois da intervenção do coachee. Você também pode pedir ao seu coachee para compartilhar seus feedbacks, insights e depoimentos sobre sua jornada de bem-estar. Você pode usar o Modelo Kirkpatrick, a Metodologia de ROI ou o Formulário de Avaliação de Coaching para avaliar a eficácia e o impacto do seu coaching.

6 Comemore seu sucesso

O sexto e último passo é celebrar o sucesso do seu coachee e reconhecer seus esforços e conquistas. Você pode usar vários métodos e gestos, como elogios, reconhecimentos, recompensas ou gratidão, para expressar seu apreço e admiração pelo seu coachee. Você também pode ajudar seu coachee a celebrar seu sucesso com seus stakeholders, como seus gerentes, colegas ou familiares. Você pode usar o Inquérito Apreciativo, a História de Sucesso ou a Lista de Verificação de Celebração para planejar e executar uma celebração significativa e memorável.