Foco Brasil Academia

👋 Olá, sou o Professor João Carlos Messias! 📅 Hoje é o Dia do Psicólogo, o meu abraço a todos os profissionais que, com dedicação e empatia, contribuem para o bem-estar e o desenvolvimento das pessoas, promovendo saúde mental e transformando realidades. 🧠 Já parou para pensar em quantas formas a Psicologia transforma nossas vidas? Desde o apoio no desenvolvimento pessoal até intervenções em situações de crise, os psicólogos estão presentes em momentos cruciais da nossa sociedade. 📽️ No vídeo de hoje, vou mostrar como essa profissão vai muito além do consultório. Vamos explorar áreas como psicologia do trânsito, saúde ocupacional, educação, e até mesmo o suporte em desastres. 🎥 Assista ao vídeo completo! 🔄 A transformação começa dentro de cada um de nós. Que tal dar o primeiro passo rumo ao autoconhecimento? Agende uma sessão comigo pelo 📧 e-mail profjoaomessias@gmail.com ou WhatsApp: (19) 98143-0007. #focobrasil #psicologia #autoconhecimento #transformação #diadopsicólogo #saúdemental

Mente sã em corpo são 👋 Olá, sou o Professor João Carlos Messia! 💻 Quando tenho que explicar a alguém a diferença entre o nosso trabalho - o da psicologia - e aquele que nossos amigos psiquiatras realizam, costumo fazer a seguinte analogia: nós cuidamos do “software”, enquanto eles se ocupam do “hardware”. Você sabe que, para seu computador funcionar bem, tanto as partes mecânicas quanto os aplicativos instalados precisam estar em ordem. De certo modo, com as pessoas é semelhante, ou seja, é preciso cuidar da saúde orgânica e da psíquica com o mesmo capricho.   💊 O uso de medicação psiquiátrica ainda é, infelizmente, atravessado por receios e estigmas decorrentes da falta de informação a respeito. Apesar disso, é altamente indicado em determinados casos, aliviando sintomas e permitindo uma vida mais funcional. Contudo, é essencial que o tratamento não deixe de incluir a psicoterapia, caso contrário os benefícios tornam-se limitados e paliativos. A terapia não apenas explora sentimentos e comportamentos, mas também desenvolve recursos para o enfrentamento de desafios emocionais, promovendo autoconhecimento e crescimento pessoal.   🌈 A metáfora também vale para os casos nos quais uma intervenção farmacológica não é necessária, já que investir na saúde física e mental é condição para equilíbrio e felicidade. Então, para cuidar do “hardware” é fundamental zelar por uma boa alimentação, qualidade de sono e atividade física, por exemplo. No caso do “software”, além da psicoterapia, outras formas de autocuidado como o envolvimento com artes, bons relacionamentos sociais, e a atenção à fé e à espiritualidade podem ser opções salutares. Cuide bem de você, a fim de viver uma vida plena e significativa! Quer entender como cuidar da sua saúde mental de forma completa? Entre em contato pelo 📧 e-mail profjoaomessias@gmail.com ou WhatsApp (19) 98143-0007 e descubra o poder da psicoterapia! #focobrasil #saúdemental #bemestar #psicologia #cuidadopessoal #equilíbrioemocional

👋🏾 Olá, sou o Professor João Carlos Messias! ✊🏿 Hoje quero convidá-los para uma reflexão sobre um tema essencial: a luta pela igualdade racial e a valorização da história afro-brasileira. 🖤 No Dia da Consciência Negra, reconhecemos as adversidades enfrentadas pelos afrodescendentes e celebramos suas contribuições inestimáveis para a cultura, a economia e a sociedade do Brasil. ✨ Nesta conversa, destaco a importância de ações afirmativas e da luta contra o racismo estrutural para construirmos um futuro mais justo e inclusivo para todos. 🙏🏽 Agradeço a participação especial do meu convidado, o Prof. João Lucas Soares. Se quiser entrar em contato com ele, escreva para joaosoares.lucas@gmail.com. 👉🏾 Leia o texto completo no blog e descubra como podemos juntos transformar nossa sociedade: https://lnkd.in/ez_VgfCF #focobrasil #consciêncianegra #igualdaderacial #antirracismo #históriaafrobrasileira #inclusão

✊🏿 Neste 20 de novembro celebramos em todo o Brasil o Dia da Consciência Negra como homenagem a Zumbi dos Palmares, simbolizando a resistência à escravidão. É fundamental conhecermos a história da população negra brasileira, engajando-nos na luta por igualdade e na busca por uma sociedade mais justa, tendo em mente que a ausência de políticas para suporte após a abolição resultou em marginalização, exclusão social e econômica dos então recém libertados. Infelizmente, a falta de oportunidades, a discriminação e a pobreza se mantêm como realidade para muitos ainda hoje. ⚖️ Combater o racismo estrutural é dever de todas e todos, o tempo todo. Trata-se de entender que a desigualdade racial não é apenas resultado de preconceitos individuais, mas de sistemas e instituições que reproduzem a exclusão em inúmeros contextos da sociedade, incluindo o trabalho. Dados estatísticos mostram a disparidade entre a população negra e não-negra no Brasil, destacando a necessidade urgente de políticas públicas para combater a desigualdade e promover a justiça social. Como afirmava Desmond Tutu, ganhador do prêmio Nobel da Paz, “se você se mantiver neutro diante da injustiça, estará escolhendo o lado do opressor”. 📆 Na próxima semana, no blog do Foco Brasil Academia, vou explorar de forma um pouco mais detalhada algumas facetas desta questão tão importante. Tomar consciência das injustiças e combatê-las é algo imprescindível se sonhamos com uma sociedade mais saudável, digna e próspera. Da mesma forma, devemos nos envolver e apoiar ações afirmativas, políticas públicas, mudança de atitudes, diálogo. O legado negro é maravilhoso, desde sua ancestralidade até suas manifestações atuais em todos os campos das nossas vidas. Que todos os dias do ano, e não apenas o 20 de novembro, sejam dias de consciência, resistência e celebração! 👉🏻 Quer fazer parte desta mudança e aprender mais sobre consciência racial? Entre em contato pelo WhatsApp: (19) 98143-0007 ou e-mail profjoaomessias@gmail.com #focobrasil #consciencianegra #justicasocial #igualdaderacial #antiracismo

👋 Olá, sou o Professor João Carlos Messia! 💼 Em nossas pesquisas sobre Psicologia do Trabalho, discutimos que o trabalho não se resume a salários e benefícios. 🎙️Confira um trecho do podcast 'Psicologia Contemporânea' da Ariane Rios, no qual falamos sobre a importância de cuidar da saúde mental no ambiente profissional. 🌱 O trabalho também precisa ser um espaço de realização pessoal. 👉🏻 Um trabalho 'decente' precisa considerar aspectos objetivos e subjetivos. Essa é uma estratégia essencial para promover o bem-estar, liberar o potencial dos profissionais e impulsionar o crescimento sustentável. 🌟 Quer transformar o seu ambiente de trabalho em um espaço mais saudável e produtivo? Entre em contato pelo 📧 e-mail profjoaomessias@gmail.com ou WhatsApp (19) 98143-0007 e descubra como a Psicologia do Trabalho pode ajudar! #saúdemental #trabalhodecente #bemestar #rh #focobrasil

🌅 Se o feriado de Finados representa uma oportunidade para meditar sobre aqueles que partiram, também pode ajudar a ponderar sobre as nossas próprias transformações. Assim como não é simples aceitar a ausência de um ente querido, é preciso reconhecer quando for necessário despedirmo-nos de certas partes de nós para dar espaço ao novo. É o momento de, com reverência e respeito, ofertar flores às nossas versões passadas, valorizar o aprendizado e seguir adiante. 🦋 Ainda que possa ser difícil, acolher a finitude é essencial para nosso crescimento existencial, pois nos ensina a valorizar o presente, bem como a aprender com as transições naturais da vida. Compreender que tudo tem um ciclo nos torna mais adaptáveis e abertos a novas oportunidades. Essa consciência fortalece a resiliência, preparando-nos para lidar com perdas e recomeços. Ao abraçar a inevitabilidade das mudanças, enriquecemos nossas vidas e nutrimos uma atitude de evolução constante e significativa. 🌱 A resignação ao fim de um projeto profissional ou de um relacionamento amoroso pode ser uma poderosa fonte de renovação. Aceitar quando algo já não vale a pena nos liberta do peso do apego e nos permite redirecionar a energia para outros horizontes. Isso não é sinal de fraqueza, mas de uma sabedoria que nos ensina a valorizar o aprendizado e o crescimento decorrentes das experiências. Este é um papo difícil, necessário e – note bem – esperançoso. 👉🏻 Está enfrentando mudanças significativas em sua vida e precisa de apoio para lidar com transformações e finitudes? Vamos conversar! Entre em contato pelo 📧 e-mail: profjoaomessias@gmail.com ou WhatsApp: (19) 98143-0007. #focobrasil #transformação #mudanca #finitude #psicologia #terapia #saúdemental #autoconhecimento #bemestar

👋 Olá! Sou o Professor João Carlos Messias! Você já parou para pensar sobre os sentidos do seu trabalho? 📺Assista um trecho da Live especial com @richard_barros. refletimos sobre os diferentes significados que o trabalhar tem em nossas vidas, muito além do emprego formal. 🌟Descubra como o trabalho impacta nossa vida, estrutura nossa personalidade e pode ser fonte de realização quando bem compreendido! Entre em contato pelo 📧 e-mail: profjoaomessias@gmail.com ou WhatsApp: (19) 98143-0007 e descubra como a psicologia pode ajudar você a compreender melhor os sentidos do seu trabalhar! #focobrasil #psicologia #trabalhodecente #saudemental #bemestar #desenvolvimentoprofissional #psicologiadotrabalho #reflexoesprofissionais

🤔 Lacrar ou comunicar? 📢 Atualmente, a ideia de "lacrar" ganhou destaque nas redes sociais, o que é uma pena. Essa prática de finalizar discussões com comentários contundentes pode até parecer atraente, mas na realidade causa problemas significativos nas relações. Insistir em ter sempre a última palavra e ignorar os outros tende a gerar conflitos, ressentimentos e distanciamento. Por trás disso, há um desejo de se sentir superior. É importante refletir: essa vitória momentânea realmente contribui ou prejudica nossas relações a médio e longo prazo? 🤝 Em vez de entrar em embates desnecessários, que tal focar mais na empatia e tentar entender o outro? Uma abordagem como essa sugere a prática da escuta ativa e que sejamos sinceros sobre nossos sentimentos e necessidades, de maneira respeitosa e assertiva. O objetivo é buscar uma conexão verdadeira, garantindo que todos se sintam ouvidos e compreendidos. Isso diminui mal-entendidos e conflitos, promove diálogos mais construtivos e com compaixão, tornando nossas interações do dia a dia mais significativas. ✨ Um ponto importante é reconhecer o valor que algo pode ter para o outro, mesmo que pareça irrelevante ou trivial para nós. Trata-se de respeitar as emoções e vivências alheias, sem precisar concordar, mas mostrando consideração. Com isso, criamos um ambiente propício para relações mais saudáveis e honestas. Quando priorizamos a conexão, em vez da competição, surgem soluções mais criativas para os desafios da comunicação. Isso também promove um sentimento de cooperação, essencial para o bem-estar geral. Já pensou que legal se essa moda pega? 👉🏻 Se você quer desenvolver uma comunicação mais assertiva e construir relacionamentos mais significativos, posso te ajudar nessa jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Entre em contato pelo 📧 e-mail: profjoaomessias@gmail.com ou WhatsApp: (19) 98143-0007. #comunicacaoefetiva #relacionamentos #psicologia #saúdemental #dialogos #empatia #autoconhecimento

👋 Olá! Sou o Professor João Carlos Messias e você está no Foco Brasil! 🤔 Já se perguntou se as pessoas realmente mudam? Essa é uma questão que muitos de nós enfrentamos em algum momento da vida. 🔄 No vídeo de hoje, abordo como a mudança é uma parte natural e constante de nossas vidas. Nós podemos nos adaptar e crescer, mesmo quando as transformações parecem desafiadoras. 🌊 A vida é como um oceano em constante movimento. Assim como um surfista que aprende a aproveitar a energia das ondas, nós também podemos aprender a lidar com as mudanças de forma harmoniosa. 🔍 Descubra como identificar os sinais importantes para mudanças positivas, tanto em você mesmo quanto no mundo ao seu redor. 🎥 Assista ao vídeo e aprenda a surfar nas ondas da vida com mais confiança e propósito! 🌟 Quer aprender a decifrar os sinais de mudança em sua vida? Agende uma sessão comigo pelo 📧 e-mail profjoaomessias@gmail.com ou WhatsApp: (19) 98143-0007. #FocoBrasil #Mudança #Transformação #DesenvolvimentoPessoal #Resiliência #Adaptação

👋 Olá, sou o Professor João Carlos Messias! 💼 Cuidar da saúde mental dos colaboradores é um dos melhores investimentos que uma empresa pode fazer. Isso impacta diretamente a produtividade, a segurança no trabalho e até mesmo a redução do absenteísmo. 🌱 Quando as pessoas se sentem bem cuidadas, elas encontram sentido no que fazem e se realizam em suas funções. Um ambiente saudável é essencial para liberar todo o potencial de cada profissional! 🎙️ Trecho do episódio 'Saúde mental no trabalho' do podcast 'Você está bem?', com Edson De Paula e Liliane Marrone, no qual discutimos a importância de cuidar da saúde mental no ambiente profissional. 🎥 Assista ao vídeo e veja como investir na saúde dos seus colaboradores pode melhorar o clima organizacional, aumentar a produtividade e promover um maior engajamento da equipe. 👉🏻 Pronto para adotar essas mudanças na sua organização? Entre em contato pelo 📧 e-mail: profjoaomessias@gmail.com ou WhatsApp: (19) 98143-0007 e descubra como podemos ajudar a criar um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo! #saúdemental #trabalhodecente #bemestar #rh #focobrasil