Generali Health Solutions GmbH

🎄 Gesund und entspannt durch die Feiertage – und ins neue Jahr! 🎄 Die Weihnachtszeit lädt ein zum Genießen und Entspannen – aber auch dazu, an die eigene Gesundheit zu denken. Kleine Tipps helfen, die Feiertage stressfrei und voller Energie zu verbringen: ✔ Bewegung: Ein Spaziergang wirkt Wunder gegen das Völlegefühl und sorgt für neue Energie. ✔ Achtsam essen: Genuss in Maßen hilft der Verdauung und dem Wohlbefinden. ✔ Auszeit nehmen: Bewusst Pausen einplanen und die Feiertage genießen. ✔ Leichte Alternativen: Auch mal auf frische Snacks wie Nüsse zurückgreifen, statt ständig zu naschen. So lässt sich die Zeit nutzen, um Kraft zu tanken und das Jahr 2025 voller Energie zu beginnen! Frohe Festtage und einen gesunden Start ins neue Jahr! 🎆 #Gesundheit #Feiertage #HealthyChristmas #Weihnachten

🎄🎁 Gemeinsam Hoffnung schenken: BetterDoc Weihnachtsaktion 🎄🎁 Wenn ein Kind schwer erkrankt ist, steht die gesamte Familie oft vor großen Herausforderungen – besonders zur Weihnachtszeit. Mit der Aktion #HerzenswunschGesundheit möchte BetterDoc betroffene Familien unterstützen. Den gesamten Dezember über wird eine kostenfreie Spezialistensuche für Kinder mit seltenen oder schweren Erkrankungen angeboten. Ein kleiner Lichtblick in einer schweren Zeit, der Hoffnung und Klarheit schenken kann. ❤ #HerzenswunschGesundheit #BetterDoc #Kindergesundheit #HoffnungSchenken

🎄 Lasst uns froh und gesund sein! 🎄 Die Weihnachtszeit bringt Freude und Besinnlichkeit – aber leider auch Husten und Schnupfen. Die Generali Mobile Health App ist die smarte Lösung für Gesundheitsfragen – nicht nur im Advent. 💡 Symptome checken: Schnell herausfinden, was hinter den Beschwerden stecken könnte. 💡 Arzt fragen: Einen Arzt in der Nähe finden oder eine Videosprechstunde buchen. 💡 Krankheiten von A bis Z suchen: Verlässliche Infos übersichtlich erklärt. 💡 Spezialisten finden: Schneller Zugang zum passenden Experten. Mit der App ist die Gesundheit auch im Trubel der Feiertage in den besten Händen. 🎁 📱 Jetzt hier herunterladen: https://lnkd.in/eN5fn3NE https://lnkd.in/eiZ2wuPz #App #health #symptomchecker #digitalhealth #Weihnachtszeit

❗ Früherkennung: Kleiner Check mit großer Wirkung ❗ Krebs gehört in Deutschland zu den häufigsten Erkrankungen – jährlich gibt es rund 500.000 neue Diagnosen. Durch regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen können Veränderungen im Körper frühzeitig erkannt werden. Das verbessert die Behandlungsmöglichkeiten und steigert die Heilungschancen. 💡 Wichtige Vorsorgeuntersuchungen: ✔ Pap-Test: Früherkennung von Gebärmutterhalskrebs für Frauen ab 20. ✔ Hautkrebs-Screening: Ab 35 Jahren alle zwei Jahre. ✔ Prostata-Untersuchung: Für Männer ab 45 Jahren. ✔ Mammografie: Alle zwei Jahre für Frauen ab 50 zur Früherkennung von Brustkrebs. ✔ Darmspiegelung: Für Männer ab 50 und Frauen ab 55 zur Früherkennung von Darmkrebs. Krebsvorsorge kann Leben retten! #Krebsvorsorge #Früherkennung #Prävention #Health 

🛡 Stark durch die Erkältungszeit! 🛡 Der Winter steht vor der Tür – und mit ihm die nächste Erkältungswelle. Auch wenn Erkältungen sich nicht immer vermeiden lassen, können ein paar einfache Tipps helfen, die eigenen Abwehrkräfte zu stärken. 💡 5 Tipps für starke Abwehrkräfte ✔ Vitaminreiche Ernährung: Frisches Obst und Gemüse liefern wichtige Nährstoffe. ✔ Hydration & frische Luft: Trinken und Lüften hält die Schleimhäute feucht. ✔ Bewegung: Fördert die Durchblutung und unterstützt die Immunabwehr. ✔ Genügend Schlaf: Der Körper braucht Zeit, um Abwehrkräfte aufzubauen. ✔ Händewaschen: Der beste Schutz vor Viren und Bakterien. Mit diesen Maßnahmen lässt sich das Immunsystem unterstützen, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. ❄ #Erkältungszeit #ImmunsystemStärken #Gesundheit #Health

👨 Männergesundheit: Vorsorge ist mehr als nur Routine! 👨 Männergesundheit ist ein Thema, das oft zu wenig Beachtung findet. Von präventiven Untersuchungen bis zu einem ausgewogenen Lebensstil gibt es viele Wege, die Gesundheit aktiv zu fördern. ❗ Relevante Vorsorgetermine: ✔ Allgemeiner Check-up: Um häufige Krankheiten und Risikofaktoren frühzeitig zu erkennen. ✔ Hautkrebs-Screening: Ab dem 35. Lebensjahr alle zwei Jahre. ✔ Prostata-Untersuchung: Jährlich ab 45 Jahren zur Früherkennung von Prostatakrebs. ✔ Darmspiegelung: Ab 50 Jahren zur Früherkennung von Darmkrebs. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen können helfen, Krankheiten frühzeitig zu erkennen und vorzubeugen. Somit kann jeder Check eine große Veränderung bewirken. 💙 #Männergesundheit #Vorsorge #Prävention #Gesundheitscheck 

❗ Wie der Darm das Wohlbefinden beeinflusst ❗ Der Darm ist mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist ein Kommunikationszentrum! Mit über 100 Millionen Nervenzellen und zahlreichen Botenstoffen steht er in ständigem Austausch mit dem Gehirn und beeinflusst unser Wohlbefinden – von der Laune bis zur Konzentration. 💡 Wie der Darm das Wohlbefinden stärkt: ✔ Der Darm produziert das „Glückshormon“ Serotonin. ✔ Ein gesunder Darm unterstützt beim Stressabbau und fördert die Konzentration. ✔ 70 % des Immunsystems sitzen im Darm und stärken die Abwehrkräfte. Der Darm leistet Erstaunliches! Wer ihn pflegt, tut Körper und Geist etwas Gutes. 🌿 #Darmgesundheit #Bauchgefühl #Wohlbefinden #Gesundheit

🎃 Der Kürbis: Herbstlicher Superheld für die Gesundheit 🎃 Herbstzeit ist Kürbiszeit – und das nicht nur an Halloween! Vollgepackt mit wertvollen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien unterstützt der Kürbis den Körper in der kühleren Jahreszeit. 💡 Warum Kürbis gut für die Gesundheit ist: ✔ Stärkt das Immunsystem ✔ Unterstützt das Herz-Kreislauf-System ✔ Fördert die Verdauung ✔ Kalorienarm und sättigend Ob als Suppe, Ofengemüse oder in süßen Leckereien – der Kürbis ist vielseitig einsetzbar und macht jede Herbstmahlzeit gesünder! 🍂 #Kürbis #Herbstgesundheit #Herbstgenuss #GesundeErnährung #Superfood 

🕒 Von Sommer- auf Winterzeit: Auswirkungen auf das Wohlbefinden 🕒 In der Nacht vom 26. auf den 27. Oktober beginnt die Winterzeit – die Uhren werden um 3 Uhr morgens um eine Stunde zurückgestellt. Auch wenn hier eine zusätzliche Stunde Schlaf „geschenkt“ wird, kann die Umstellung die Schlafqualität und das Wohlbefinden beeinflussen. 💡 Tipps für einen sanften Übergang: ✔ Schrittweise später ins Bett gehen. ✔ Bewegung an der frischen Luft. ✔ Koffein am Nachmittag und Abend vermeiden. ✔ Abends das Handy frühzeitig weglegen, blaues Bildschirmlicht reduzieren. ✔ Entspannungsrituale vor dem Schlafen entwickeln. Die richtige Vorbereitung kann helfen, den Übergang leichter zu gestalten und das Wohlbefinden zu fördern. 💪 #Zeitumstellung #Winterzeit #Schlafqualität #Wohlbefinden 

❤ World Restart a Heart Day: Erste Hilfe rettet Leben! ❤ Am 16. Oktober dreht sich alles um das Thema Wiederbelebung. Der plötzliche Herztod gehört weltweit zu den häufigsten Todesursachen. Hier zählt jede Sekunde! Setzt die Herzdruckmassage unmittelbar nach dem Herz-Kreislauf-Stillstand ein, kann in bis zu 50 % der Fälle eine Rückkehr zum selbstständigen Herzschlag erreicht werden. ❓ Schon gewusst? Der Einsatz eines Defibrillators kann die Überlebenschance um bis zu 70 % erhöhen! Die Geräte sind leicht zu bedienen und geben dem Ersthelfer klare Anweisungen. Es lohnt sich also, zu wissen, wo der nächste Defibrillator zu finden ist. Sie sind an vielen öffentlichen Orten verfügbar und durch die Abkürzung „AED“ oder ein grünes Schild mit Herzsymbol gekennzeichnet. 💡 Tipp: Es wird empfohlen, alle zwei Jahre einen Erste-Hilfe-Kurs zu besuchen. Eine regelmäßige Auffrischung ist wichtig, da Techniken und Empfehlungen sich ständig weiterentwickeln. #RestartAHeart #ErsteHilfe #Defibrillator #LebenRetten