Millie&Me

Backstage: Warum wir uns neu gestalten 💜✨ Hinter den Kulissen von Millie&Me tut sich gerade einiges – und das hat vor allem mit eurem Feedback zu tun! 💬 Ihr habt uns erzählt, was ihr euch wünscht, was euch fehlt und was euch besonders inspiriert. 💡 Was wir gehört haben: 🔹 „Ich wünsche mir noch mehr Inhalte, ohne direkt Mitglied zu sein.“ 🔹 „Ich liebe den Inner Circle – aber ich hätte gern noch mehr Tiefe und Möglichkeiten für meine persönliche Entwicklung.“ 🔹 „Manche Themen sind so individuell – manchmal bräuchte ich eine direkte Ansprechperson.“ ✨ Und genau das setzen wir um! ✨ Mehr Inspiration, mehr Wissen, mehr persönliche Unterstützung – für jede, die sich auf ihrem Weg begleitet fühlen möchte. 🚀 Am 8. März ist es soweit! Sei gespannt auf ein Millie&Me, das dich noch besser in deinem Alltag und in deiner persönlichen Entwicklung unterstützt. 💜 💬 Was wünschst du dir für die neue Version von Millie&Me? #MillieAndMe #ReLaunch #BehindTheScenes #FürDichGemacht

Wie dein Zyklus deine Lust beeinflusst – Verstehen & Fühlen ❤️🔥 Hast du schon einmal bemerkt, dass deine Lust auf Intimität je nach Zyklusphase schwankt? Das ist völlig normal – dein Hormonhaushalt spielt dabei eine entscheidende Rolle. ✨ Follikelphase (Tage nach der Periode): Dein Körper produziert mehr Östrogen – du fühlst dich oft energiegeladen, selbstbewusst und hast vielleicht mehr Lust auf Nähe. 🔥 Ovulation (Eisprung): Hier erreicht dein Verlangen oft seinen Höhepunkt! Dein Körper signalisiert: Jetzt ist die beste Zeit für Verbindung und Leidenschaft. 🌙 Lutealphase (vor der Periode): Progesteron steigt, während Östrogen sinkt. Manche Frauen spüren eine stärkere emotionale Verbindung, andere brauchen eher Rückzug und Ruhe. 💤 Menstruation: Lust ist individuell – einige fühlen sich besonders sensibel und kuschelbedürftig, andere haben weniger Bedürfnis nach Intimität. 💡 Wichtig: Jede Frau erlebt ihren Zyklus anders! Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ – nur deinen individuellen Rhythmus. 👉 Wie erlebst du das? Schwankt deine Lust je nach Zyklus? Teile deine Erfahrungen! 💬💖 Übrigens ist Millie&Me genau der richtige Ort, wenn du über solche intimen Gespräche sprechen willst. Als Safe Space haben wir es uns zur Aufgabe gemacht sicher zu stellen, dass Regeln eingehalten werden und alle sich sicher fühlen, um über solche Tabu-Themen zu sprechen. Registriere dich kostenlos und mach dir dein eigenes Bild! #Zyklusgesundheit #Intimität #Selbstliebe

Ich freue mich auf die next steps und bin sehr glücklich mit Millie&Me eine lang gewachsene Vision wahr werden zu lassen - den Ort, den ich als frische Mama so gerne gehabt hätte 💜

Rückblick: Unser Themenabend zur Zyklusgesundheit 💜✨ Wow – was für ein inspirierender Abend! 🙌 Am Montag haben wir gemeinsam mit Ann-Kathrin Hippler & Bea Durst tief in die Welt der Zyklusgesundheit eingetaucht und wertvolle Erkenntnisse gesammelt. 💡 Das haben wir mitgenommen: 🔹 Dein Zyklus ist mehr als nur deine Periode – er beeinflusst dein Wohlbefinden, deine Energie und sogar deine Emotionen. 🔹 Schmerzen sind kein „Muss“ – es gibt natürliche Wege, um deinen Zyklus in Balance zu bringen. 🔹 Berührung, Pflanzenheilkunde und ein bewusster Umgang mit Stress können dein Hormonsystem positiv beeinflussen. ✨ Danke an alle, die dabei waren! ✨ Eure Fragen, Gedanken und der Austausch haben diesen Abend besonders gemacht. 💖 💬 Diskutiere weiter mit uns weiter auf Millie&Me! Registriere dich kostenlos auf der Plattform und tauche tiefer in das Thema Zyklusgesundheit ein. 👉 Du hast es verpasst oder möchtest nochmal reinschauen? Die Aufzeichnung findest du übrigens auch nochmal im Inner Circle – jederzeit abrufbar! #Zyklusgesundheit #Selbstfürsorge #HormoneVerstehen #MillieAndMe

Ein neues Kapitel – aber mit der gleichen Mission! 💜 Es war still. Und jetzt ist es endlich raus. Am 8. März, pünktlich zum Weltfrauentag, feiern wir den Re-Launch von Millie&Me! 🎉 Doch was bedeutet das für dich? Lass uns gemeinsam einen Blick darauf werfen: 💡 Was bleibt? ✔ Unsere Mission: Mütter in allen Lebensphasen zu stärken – mit Wissen, Empowerment & einer unterstützenden Community. ✔ Unsere Themen: Alltag, weibliche Gesundheit, Zyklusbewusstsein, Sexualität, Selbstliebe & Partnerschaft. Und vor allem: Tabuthemen, die keinen Platz finden in unserer Gesellschaft! ✔ Unsere Werte: Offenheit, Authentizität und echte Gespräche auf Augenhöhe. ✨ Was wird neu? DU stehst noch stärker im Fokus. Wir haben die letzten Monate genutzt, zugehört und geplant. Nun ist es soweit! Millie&Me darf dank eurem wunderbaren Feedback wachsen. 💜 Millie&Me bleibt DEIN Raum – nur noch besser! Bist du bereit? Markiere dir den 8. März im Kalender und sei dabei! #MillieAndMe #ReLaunch #Weltfrauentag #Frauenpower

🌟 Emmeline Pankhurst – Die Inspiration hinter Millie&Me 🌟 Hast du dich schon gefragt, was Emmeline Pankhurst mit Millie&Me zu tun hat? Heute werfen wir einen Blick auf diese bemerkenswerte Frau und ihre beeindruckende Geschichte. 🏛️💪 Als Führerin der britischen Frauenbewegung kämpfte Emmeline Pankhurst unermüdlich für das Frauenwahlrecht und ließ sich von ihrem Motto „Taten, nicht Worte“ leiten. Ihre Entschlossenheit und ihr Mut sind eine große Inspiration für uns bei Millie&Me. ✊🌍 Erfahre, wie ihre Vision und ihr Engagement uns motivieren und was wir von ihrem Erbe lernen können. 👉 Lies mehr auf unserem Blog und entdecke, wie wir ihre Werte in unserer Mama-Community leben! #EmmelinePankhurst #Inspiration #MillieAndMe

📢 Themenabend am 17. Februar: Zyklusgesundheit 💫 Mamas, lasst uns über Zyklus, Hormone & Wohlbefinden sprechen! Unsere Expertinnen Ann-Kathrin & Bea geben wertvolle Einblicke in: 🔸 Zyklusphasen & hormonelle Balance 🔸 Ganzheitliche Gesundheit & natürliche Rhythmen 🔸 Nervensystem & Hormone 🔸 Pflanzenheilkunde & Berührung als Unterstützung 📅 17. Februar | 📍 Kostenfreie Anmeldung auf der Plattform Millie&Me erforderlich: www.millieandme.de Meldet euch an & seid dabei! 💕 #Zyklusgesundheit #MamaLife #NatürlichGesund #Selfcare

🌟 Meet the Coach: Madeleine Hampel – Entdecke die Wild Mom in Dir! 🌟 Heute stellen wir euch Madeleine Hampel vor, eine leidenschaftliche Coachin, die Müttern hilft, ihre innere Stärke wiederzufinden und mehr Leichtigkeit in den Alltag mit Kindern zu bringen. 🧡 Madeleine kennt die Herausforderungen des Mutterseins aus eigener Erfahrung. Die schönen Momente als Mama werden oft von Überforderung und Selbstkritik überschattet. Als Mutter, Coach und Feministin hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, Müttern zu zeigen, wie sie sich von inneren Blockaden und hinderlichen Denkmustern befreien können, um mehr Freude und Gelassenheit zu erleben. Mit ihrem Wissen aus der Ausbildung bei traudich-jetzt.com und der Anwendung des Identity-Loops unterstützt sie seit 2021 Mütter dabei, ihre Energie zurückzugewinnen und den Alltag leichter zu meistern. 💬 Ihr Motto: „Am Ende muss man immer das tun, was das Herz einem sagt, um glücklich zu sein!“ 👉 Registriere dich auf Millie&Me und profitiere von Madeleines Wissen! (Link in den Kommentaren)

Motiviert in den Februar Der Januar war nur der Anfang – jetzt geht es richtig los! 🚀 Manchmal fühlen sich kleine Schritte unscheinbar an, aber sie führen dich zuverlässig zu deinem Ziel. Denk daran: Du bestimmst das Tempo und niemand sonst. Nutze den Februar, um deine Energie und deinen Fokus weiter auszubauen. Unsere Tipps: Schreibe wöchentlich deine To-dos auf – und setze Prioritäten. Feiere auch kleine Erfolge – jeder Schritt ist wichtig. Finde eine Balance zwischen Produktivität und Pausen. ✨ Du bist auf einem großartigen Weg – bleib dran! Was ist dein Ziel für den Februar? #MillieAndMe #GemeinsamStark #MamaMotivation

Loslassen für ein erfüllteres 2025 Das neue Jahr ist nicht nur eine Zeit für neue Vorsätze, sondern auch eine Gelegenheit, Dinge loszulassen, die dich belasten. 🧘♀️ 💡 Hier sind 3 Ideen, wie du Platz für Neues schaffen kannst: Entrümple deinen Kalender: Muss wirklich alles drin bleiben? Streiche Termine, die dir mehr Stress als Freude bringen. Lass negative Gedanken los: Ersetze „Das schaffe ich nie“ durch „Ich probiere es in meinem Tempo.“ Sag öfter Nein: Priorisiere deine eigenen Bedürfnisse – du bist es wert! ✨ Loslassen heißt nicht aufgeben, sondern Platz schaffen für das, was wirklich zählt. Was möchtest du dieses Jahr hinter dir lassen? Schreib’s in die Kommentare und lass uns gemeinsam Leichtigkeit finden. #Selbstfürsorge #NeustartMotivation #MillieAndMe