Mindology.fr - Groupe Novex

💡 Innover aujourd'hui pour transformer la santé des femmes de demain. Ils s'appellent Juliette, Léa, Manon, Sarah, Alexane & Cyril. Médecins, entrepreneurs, visionnaires, ils incarnent une révolution : celle de la Femtech, où chaque initiative répond à une pathologie trop longtemps ignorée. Cures naturelles pour la ménopause - Léa Philippot 💜 de Mindology.fr - Groupe Novex Produits dédiés au prolapsus - Alexane Panaget de GAYA - MyLittlePessaire Application pour la santé gynéco - Juliette Mauro de My S Life Tire-lait et sonde de rééducation du périnée - Cyril Haoudi de Perifit Application pour les parcours PMA - Sarah Peyrelevade de WiStim Clinique virtuelle de fertilité - Manon Elbaz d’Apricity Fertility Ces startups transforment des besoins urgents en solutions concrètes, et leur impact est déjà bien réel : elles redonnent de l’espoir, changent des vies, et redéfinissent le rôle de l’innovation en santé des femmes. 👉 Êtes-vous prêts à découvrir les acteurs de ce marché en pleine révolution ? 🎬Dès demain, ne manquez pas la première interview vidéo ! Un épisode détaillé sur les produits et leurs fondateurs·trices vous attend. Alors restez connectés pour mieux comprendre ce marché en plein essor et ses opportunités uniques. Un grand merci à The Bureau Paris pour l’accueil dans leurs superbes locaux, à Edouard Ecuyer pour le tournage et le montage de ces vidéos, et à Geraldine Fourre pour avoir mené ce projet comme une cheffe ! #FemTech #SantéDesFemmes #Innovation

C'est encore un gros mot qui tue. 🤬 La ménopause est aussi une ménopause sociale. J'en ai parlé avec Sophie Kune 👇: Une journée pour mettre en avant un sujet dont on devrait pouvoir parler tous les jours : La journée mondiale de la ménopause c'est aujourd'hui. Pourquoi n’est-il pas aussi simple de parler de ménopause, comme on parle de la puberté ? En plus des répercussions physiques et mentales (+ de 35 symptômes), La ménopause en occident est une ménopause sociale. Un triple combo qui entraîne les femmes à subir leurs symptômes en silence… Ou à se soigner à coup d’antidépresseurs ou de somnifères, par manque d’information. Parler haut et fort, avec fierté de la ménopause, c'est est un enjeu de santé publique. Au Japon, la période de la ménopause s’appelle “konenki”. "Changement de vie". Chez Mindology.fr, every day is konenki day 💜 PS : lien dans le premier commentaire de la vidéo Mindology.fr sur les origines du tabou de la ménopause avec la superbe Sophie Kune 🎬 PS 2 : Go lire la tribune de 28 de nos célébrités françaises pour que le tabou tombe ! Parce que 40 % des femmes déclarent ne pas avoir accès à suffisamment d'informations sur la ménopause. C’est le résultat d’une étude de la Fondation des Femmes, réalisée en 2023. #menopauseworldday #journeemondialemenopause #menopause

De tous les marathons à tenir en tant qu'entrepreneure... 🏃♀️ Celui-ci est le + long à porter ses fruits, le + difficile à préserver. C'est ce qui me demande le plus d'endurance... 👇 Créer une marque forte. Mes 3 ingrédients pour construire une love brand dans la durée 👇 🎥 Être sincère et se mettre en avant en tant que fondatrices : Dans beaucoup d'avis sur mindology.fr, nos clientes nous mentionnent avec Agathe, elles connaissent notre engagement au quotidien pour la santé des femmes de +50 ans. 🎯 Avoir un positionnement précis : Notre focus auprès des femmes de +50 ans, pendant et après la ménopause permet d’apporter une solution simple, lisible et une vraie réponse au quotidien. 📚 Être une marque apprenante, fournir de l’éducation gratuitement : Notre objectif est avant tout de sensibiliser les femmes à leur bien-être pendant la ménopause. Si certaines clientes pensent nous découvrir "par hasard", ce hasard est le fruit d’un investisseur massif en SEO depuis 2 ans, sur les conseils des meilleurs : merci Pablo et Arthur. Donner gratuitement des ressources fait partie de notre engagement pour créer une communauté engagée autour de notre marque et briser pas à pas le tabou autour de la ménopause. 🌷La générosité est pour moi un pilier pour créer une marque incontournable au quotidien. _____ 👋 Hello moi c’est Léa, si on ne se connaît pas, je partage ici notre combat face aux 35 symptômes de la ménopause et notre engagement pour une santé des femmes au naturel avec Mindology.fr et mon associée Agathe. 🏋️♀️ Je partage mes questionnements intérieurs, mes difficultés d'entrepreneur ici 2x fois/ semaine. Sans filtre et avec mon cœur. #nobullshit 💜 Abonnez-vous pour suivre les coulisses de notre aventure.

S’exposer volontairement au stress pour réduire mon stress ? 😱 Foutu pour foutu, j’ai testé. 👇 Pour moi stress chronique = réveil à 4h du mat... En temps normal, je suis plutôt team yoga et méditation, Pour calmer mon système nerveux et mon mental. Mais quand les insomnies reviennent, je passe au niveau supérieur. 🏎 Hors de question de recommencer les somnifères. 📖 Connaissez-vous la loi de l’hormèse ? L’hormèse est une pratique qui vise à exposer le corps à un stress physique pendant un temps court, selon sa capacité. L’objectif est de repousser petit à petit la limite pour augmenter notre résilience. C’est sur ce concept que repose la méthode Wim Hof de thérapie par le froid. En pratique ça donne ça : 🚿 J’ajoute à ma routine de yoga quotidienne 2 minutes de douche froide, après ma douche chaude.  🏋️♀️ Et des mini sessions de cardio hiit le midi (coucou Sissy Mua 💜). Le sommeil revient petit à petit, même si ce n’est jamais un acquis pour moi. 🏁 Des idées d’activités pour s’exposer à un stress court, modéré et sain : - Faire du sport à haute intensité (crossfit, hiit) - Jeune intermittent - Cold therapy Avez-vous déjà testé cette méthode de l'hormèse ?  Preneuse de vos conseils & recos ! 📚 Pour en savoir plus : - Episode de Métamorphose Podcast avec Anne Ghesquière et Wim Hof + son dernier podcast sur la sédentarité avec Alexandre Dana en bonus - Podcast Dr. Mark Hyman sur le sommeil - Etude clinique sur la cold therapy et son impact sur le stress : "Vagus activation by Cold Face Test reduces acute psychosocial stress responses" (National Library of Medecine) ________________ 👋 Hello moi c’est Léa, si on ne se connaît pas, je partage ici notre combat face aux 35 symptômes de la ménopause et notre engagement pour une santé des femmes au naturel avec Mindology.fr et mon associée Agathe 🌷 🏋️♀️ Je partage mes questionnements intérieurs, mes difficultés d'entrepreneur ici 2x fois/ semaine. Sans filtre et avec mon cœur. #nobullshit 💜 Abonnez-vous pour suivre les coulisses de notre aventure.

Le cercle vicieux insomnie-anxiété, je le connais bien.  J’ai longtemps carburé au cortisol. 🏁 Surtout au tout début de Mindology.fr : je voulais tout faire en même temps.  Une dispersion qui m’épuisait. J'avais l'impression de tenir grâce à mon anxiété, Pourtant mes insomnies étaient revenues de plus belle. C'est un cercle vicieux en 3 étapes : 1. Les troubles du sommeil, à la pré-ménopause et la ménopause, entraînent une difficulté à affronter la réalité du quotidien. 2. De cette difficulté découle une angoisse accrue et une fatigue chronique. On commence à "vivre sur les nerfs”. 3. On dort mal donc on carbure à l’anxiété. Et l'anxiété empire les insomnies. 🎬 Dans cette vidéo, Ariane Calvo nous explique comment agir sur le lien corps-esprit pour rompre le cercle vicieux : - Par la méditation mais aussi grâce au soin par les plantes : - Avec la cure Super Woman, 89% de femmes voient une diminution de leurs réveils nocturnes. 💜 👇 Lien dans le premier commentaire pour voir la vidéo 👇 Merci Ariane Calvo pour ces conseils précieux. _________________ 👋 Hello moi c’est Léa, si on ne se connaît pas, je partage ici notre combat face aux 35 symptômes de la ménopause avec Mindology.fr et mon associée Agathe. 🌷 🏋️♀️ Je partage mes questionnements intérieurs, mes difficultés d'entrepreneure ici 2x fois/ semaine. Sans filtre et avec mon cœur. #nobullshit 💜 Abonnez-vous pour suivre les coulisses.

7 ans à ressentir des symptômes chaque jour... Pourtant, on continue de serrer les dents. 🥶 Nous, on inverse la tendance en 3 mois. 👇 💜 Comment ? Grâce à l'éducation. 80% des femmes souffrent de symptômes de la ménopause au quotidien. Pourtant la grande majorité ne font rien pour les adresser. Alors que ces troubles durent en moyenne 7 ans. 💜 Pourquoi ? Ce n'est pas normal de se sentir démoralisée, fatiguée et épuisée. D'avoir des douleurs articulaires, des migraines. Mais le tabou a la vie dure. Du coup on sert les dents car "c'est normal d'avoir mal" quand on est une femme, On sert les dents parce qu'on ne sait pas prioriser pas notre bien-être. On sert les dents parce que le tabou est trop fort et on a honte. 💜 Juste en 3 mois ? Faire un premier pas pour prendre soin d'elles. C'est le pari relevé par nos 50 premières testeuses du pack 3 mois. 🎬 100 vidéos de 5 à 10 minutes envoyées par mail chaque jour pendant 3 mois (vidéos gratuites), 🌿 Notre pack complet pour un soutien efficace par la naturopathie. Vivre la ménopause sereinement c'est avant tout commencer par s'éduquer et explorer des solutions pour prendre soin de soi. Merci à Sophie Kune d'avoir construit ce programme avec nous. ________ 👋 Hello moi c’est Léa, si on ne se connaît pas, je partage ici notre combat face aux 35 symptômes de la ménopause et notre engagement pour une santé mentale des femmes au naturel avec Mindology.fr et mon associée Agathe 🌷

C’est l’hiver, je suis fatiguée, j’ai la paupière qui tremble Je vais prendre du magnésium  💊 -> Mauvaise idée Pas une mauvaise idée de prendre du magnésium dans cette situation Mauvaise idée de le faire SEULEMENT dans cette situation Le manque de magnésium augmente la susceptibilité au stress et ses symptômes ET Le stress pourrait augmenter la perte de magnésium dans l'organisme On a donc un super cercle vicieux :  🔁 Carence en magnésium → augmentation de la susceptibilité au stress et des symptômes → stress chronique → Carence en magnésium → … Donc faire une cure de magnésium, été comme hiver, quand vous vous sentez stressé ou fatigué → Bonne idée Le stress étant l’un des symptômes majeurs remontés par nos clientes en cours de préménopause et ménopause, on n’a pas eu à beaucoup réfléchir avant d’intégrer le magnésium dans notre cure Super woman. — 👋 Hello moi c’est Agathe, si on ne se connaît pas, je partage ici notre combat face aux 35 symptômes de la ménopause et notre engagement pour une santé mentale des femmes au naturel avec Mindology.fr et mon associée Léa 

Ces deux phrases qui m’ont vraiment fait peur : “La ménopause se prépare 10 ans avant.” “Elle n’est qu’un amplificateur de déséquilibres déjà présents.” Ce que je comprends 👇 Si tu avais déjà des problèmes de sommeil Et que tu les as mis sous le tapis  Ca va te revenir dessus x1000 quand la ménopause va commencer. Ma réaction : 😨😨😨 Autre phrase stressante :  “On a la même ménopause que sa mère”. 👉 Si vous ne savez pas si c’est une bonne ou une mauvaise nouvelle, allez lui demander. PS : Si vous voulez en savoir plus sur comment préparer sa ménopause, on vient de publier une superbe interview de Pascaline Lumbroso sur notre site. Lien dans le premier commentaire ! — 👋 Hello moi c’est Agathe, si on ne se connaît pas, je partage ici notre combat face aux 35 symptômes de la ménopause et notre engagement pour une santé mentale des femmes au naturel avec Mindology.fr et mon associée Léa.