Super Pais

Mesmo com as melhores intenções, todos nós, pais acabamos por cometer alguns erros ao longo da jornada de educar os nossos filhos. E isso é natural! O importante é estarmos atentos e prontos para aprender e adaptar as nossas abordagens. Aqui estão três erros comuns que podemos evitar para criar uma relação mais saudável e harmoniosa com os nossos filhos: 1️ - Usar o castigo como solução principal O castigo, em vez de ensinar responsabilidade e autorregulação, gera muitas vezes ressentimento e afasta a criança emocionalmente de nós. Em vez de castigar, tenta apostar em consequências lógicas, que ajudam o teu filho a aprender com os seus atos e a desenvolver autonomia. 2️ - Ignorar as emoções das crianças Minimizar ou ignorar os sentimentos dos nossos filhos (“Não precisas de estar assim” ou “Isso não é nada”) passa a mensagem de que as suas emoções não têm valor. Este erro pode levar a problemas de comunicação e a que a criança se sinta incompreendida. Em vez disso, procura validar o que o teu filho sente, ajudando-o a nomear e a lidar com as emoções. 3️ - Querer a obediência imediata Insistir numa obediência sem questionar pode parecer eficaz, mas ensina as crianças a serem passivas, em vez de pensarem por si próprias. Em vez de exigires que os teus filhos sigam ordens sem explicação, incentiva a cooperação e explica o “porquê” das regras. Assim, estarás a promover o respeito e a colaboração, em vez de uma obediência cega. Educar é um processo contínuo de aprendizagem e adaptação, tanto para pais como para filhos. Ao refletirmos sobre as nossas ações e nos esforçarmos para melhorar, criamos um ambiente onde todos podem crescer juntos. Quais destes erros te parecem mais comuns? Partilha a tua experiência connosco!

Muitos pais e educadores perguntam-se como construir uma relação baseada no respeito e admiração com os seus filhos, ou com as crianças com quem trabalham. A resposta está na conexão! Quando comunicamos com respeito e empatia, fazendo com que a criança se sinta ouvida, compreendida e valorizada, criamos um ambiente onde ela sente que pertence e que é aceite exatamente como é. Para estabelecer esta conexão, aqui estão alguns passos essenciais: - Escuta ativa: A escuta ativa vai além de simplesmente ouvir o que a criança está a dizer. Implica prestar atenção genuína, mantendo o contacto visual e mostrando interesse em compreender as suas palavras e o que está por detrás delas. Quando não interrompemos, fazemos perguntas e damos atenção plena, as crianças sentem que a sua voz é importante e que os seus pensamentos e sentimentos têm valor. Este é o primeiro passo para fortalecer a ligação e criar uma base de respeito. - Respeitar as suas emoções: Todos os sentimentos são válidos, mesmo aqueles que nos parecem mais difíceis de lidar, como a frustração ou o medo. Quando aceitamos e valorizamos as emoções das crianças, mostramos que ela pode expressar-se de forma autêntica e que é aceite tal como é. Em vez de dizer “Não tens razão para estar assim”, tentar antes algo como “Percebo que isso te deixou aborrecido”. Este tipo de resposta reforça a confiança emocional e ensina-as a lidar com os próprios sentimentos com mais segurança. - Colaborar nas soluções: Quando envolvemos a criança na procura de soluções, mostramos que valorizamos a sua perspetiva e que, juntos, conseguimos ultrapassar os desafios. Em vez de impores uma solução, experimenta dizer: “Como achas que podemos resolver isto?” ou “O que te parece justo para os dois?” Este tipo de abordagem não só promove a cooperação, mas também ensina responsabilidade e incentiva a autoconfiança. O que achas deste segredo para construir uma relação saudável com os teus filhos? Partilha nos comentários!

Hoje é dia de novo artigo no blog Super Pais e o seu título é: "Como criar filhos emocionalmente seguros: Práticas diárias em casa" "Criar filhos emocionalmente seguros é uma das maiores dádivas que podemos oferecer enquanto pais.  Crianças emocionalmente seguras são mais resilientes, conseguem expressar as suas emoções de forma saudável e estabelecem relações mais profundas e significativas. Mas como podemos construir essa segurança emocional em casa? Porque sabemos que muitos pais ainda têm essa dificuldade, deixamos-te aqui algumas práticas diárias que ajudam a promover um ambiente seguro e acolhedor, onde os teus filhos podem crescer com confiança e autenticidade." Se queres saber que práticas são essas, tens mesmo de ler este artigo até ao final. Em: https://superpais.pt/blog/

Muitas vezes, dizemos certas frases com a intenção de incentivar a colaboração dos nossos filhos. Mas, sem nos apercebermos, estas expressões podem ter o efeito contrário. Vamos ver porquê? 1️ - “Nunca fazes nada do que te peço” Ao generalizar o comportamento, estamos a passar uma mensagem de desânimo e de descrença, o que leva a criança a sentir que, por mais que se esforce, nunca é suficiente. Em vez disso, podemos focar-nos no que precisamos agora, como: “Podes ajudar-me com isto, por favor?” 2️ - “Aqui quem manda sou eu” Esta frase transmite uma sensação de poder e autoridade, o que pode provocar resistência e ressentimento. Para criar um ambiente de cooperação, podemos dizer: “Vamos encontrar uma solução juntos.” 3️ - “Ou fazes o que te estou a mandar, ou ficas de castigo” Ameaças promovem a obediência imediata, mas também o medo, o que enfraquece a ligação emocional. Tentar mostrar a importância da ação com empatia pode ser mais eficaz: “Preciso que colabores agora; como podemos resolver isto?” 4️ - “Estás mesmo a pedi-las. Falar contigo com calma não funciona” Ao dizer isto, estamos a admitir que perdemos a paciência e a comunicar que só o conflito trará resultados. Em vez disso, uma abordagem tranquila e firme mantém o respeito, como: “Vamos tentar entender-nos sem confusões.” 5️ - “Se fizeres o que te estou a pedir, compro-te…” As recompensas condicionadas enfraquecem a motivação natural para cooperar e criam a expectativa de que só devem agir mediante uma troca. Em vez disso, podemos valorizar a contribuição com um simples: “Obrigada pela tua ajuda, faz muita diferença!” Quais destas frases te parecem mais familiares? Trocar estas expressões por alternativas de empatia e respeito fortalece a ligação com os nossos filhos e incentiva uma cooperação mais genuína.

Vivemos tempos acelerados, que exigem mais de nós do que em qualquer outra altura antes. Andamos cansados, sem paciência, sem tempo para nós e, claro, sem tempo para os nossos filhos também. E é urgente assumirmos esta realidade, enquanto sociedade, para podermos parar de apontar o dedo às crianças e começarmos a olhar para dentro e perceber o que podemos fazer de diferente. Já tinhas pensado nisso?

Todos os pais têm dias em que a paciência parece estar no limite, e isso é completamente normal. Mas a verdade é que a paciência é uma das chaves para uma relação saudável com os nossos filhos, ajudando-nos a guiá-los com empatia e a criar um ambiente de respeito e segurança. Aqui vão 3 sinais de que talvez estejas a precisar de dar um passo atrás, respirar fundo e recarregar as tuas baterias. - Sentes-te constantemente irritada/o - Gritas com frequência - Ficas a sentir-te culpada/o depois de reagir ao comportamento dos teus filhos Lembra-te: ser um exemplo de calma e autocontrolo também ensina os teus filhos a desenvolverem essas mesmas competências. A paciência é um investimento no presente e no futuro da vossa relação. Quais destes sinais te parecem familiares? Partilha nos comentários E, se sentes que precisas de ajuda, clica no link abaixo e conhece o nosso programa online de 6 semanas "Pais mais Calmos, Filhos mais Felizes": https://lnkd.in/dW3bYMXs

Hoje é dia de novo artigo no blog Super Pais e o seu título é: "10 erros comuns na parentalidade que podem afastar os filhos (e como os evitar)" "Na jornada da parentalidade, todos cometemos erros, o que é perfeitamente natural, já que não nascemos com um manual de instruções. No entanto, alguns comportamentos e abordagens, por mais bem-intencionados que sejam, podem acabar por criar distância emocional entre nós, pais, e os nossos filhos. No projeto Super Pais, acreditamos que a relação entre pais e filhos deve ser baseada em confiança, respeito e amor incondicional. Por isso, aqui estão 10 erros comuns na parentalidade que podem afastar os filhos e como os podes evitar, para construíres uma relação mais próxima e saudável com eles. Se queres saber que erros são esses, tens mesmo de ler este artigo até ao final. Em: https://superpais.pt/blog/

Com a correria do dia a dia, entre o trabalho, as tarefas domésticas e as responsabilidades, por vezes sentimos que não temos tempo suficiente para os nossos filhos. Mas a verdade é que não se trata apenas de quantidade de tempo, e sim de tempo de qualidade. O tempo de qualidade é aquele momento em que nos dedicamos 100% ao nosso filho (um de cada vez), sem distrações. Significa estar presente, verdadeiramente, e fazer algo juntos que alimente a vossa relação e fortaleça a ligação emocional. Pode ser um jogo, um passeio no parque, ler um livro ou até uma conversa tranquila durante o jantar. Não precisas de reservar horas e horas para isso! Sabias que apenas 15 minutos de atenção plena por dia podem fazer uma grande diferença na forma como o teu filho se sente? Ao lhe dares esse tempo, estás a mostrar que ele é importante para ti, que os sentimentos dele importam e que a vossa relação é uma prioridade. Além de fortalecer a vossa ligação, o tempo de qualidade ajuda o teu filho a desenvolver uma autoestima saudável, confiança e uma sensação de segurança emocional. Estes momentos contribuem para criar memórias especiais e para que ele saiba que, aconteça o que acontecer, tem alguém com quem pode contar. Dica prática: Reserva alguns minutos no final do dia, sem distrações (sem telemóvel, TV ou outras interrupções) e faz algo de que ambos gostem. Podes começar com perguntas simples como "O que te fez rir hoje?" ou "O que gostaste mais de fazer hoje?" Estes pequenos gestos fazem uma diferença enorme! Porque no fim, o que os nossos filhos mais desejam é a nossa presença, o nosso amor e a nossa atenção.

Sabemos que o mundo lá fora pode ser exigente, mas em casa, connosco, os nossos filhos precisam de encontrar um porto seguro, onde não há espaço para críticas e julgamentos, apenas para o amor incondicional. Como pais, temos o poder de fortalecer a autoestima dos nossos filhos, oferecendo-lhes um ambiente de confiança e acolhimento. Um espaço onde possam expressar as suas emoções sem medo, e onde sintam que são valorizados exatamente como são. Não se trata de proteger excessivamente, mas de criar uma base emocional sólida que os ajude a enfrentar os desafios da vida com mais resiliência e autoconfiança. E tu, como te tornas esse lugar seguro para os teus filhos? Partilha nos comentários! #SuperPais #DisciplinaPositiva #InteligênciaEmocional #LugarSeguro #AmorIncondicional #ParentalidadeConsciente #RelaçõesFortes

“Aqueles que não fazem nada estão sempre dispostos a criticar os que fazem algo.” Oscar Wilde Uma excelente semana para todos 😊 #BNI #BNIPortugal #BNIEquipas #Networking #Negócios