Perjantai ja vielä hetki pitäisi jaksaa? Tiesitkö, että monille on kehittynyt työarkeen selviytymiskeinoja, jotka auttavat meitä pysymään pinnalla? Osa näistä keinoista kannattelee työelämän aalloissa paremmin kuin toiset. Etenkin pidemmällä aikavälillä. Esimerkiksi ADHD-piirteiden kanssa yritetään monesti suojautua riittämättömyyden ja huonommuuden tunteilta yliyrittämällä. Toiset taas saattavat vältellä uusia ja haastavia tilanteita, kun tuntuu, että voimat ehtyvät kesken. Erilaisia selviytymiskeinoja on tyypillisesti meillä kaikilla, mutta Heltin Terapiassa-podin seuraavassa jaksossa tarjoamme syvempää ymmärrystä siitä, minkälaisia selviytymiskeinoja juuri ADHD-piirteiden kanssa saattaa tulla kehittäneeksi niin töissä kuin vapaa-ajallakin. Avaamme jaksossa myös sitä, miksi nämä erilaiset selviytymiskeinot ovat ymmärrettäviä ja miten ne voivat vaikuttaa niin ihmissuhteisiisi kuin työstrategioihisi. Jaksossa psykoterapeuttimme vastaavat myös teidän kysymyksiinne. Jaa siis kysymyksesi tai kokemuksesi anonyymisti täällä: https://buff.ly/3WYFiTK HUOM! Instagram-live peruttu sairaustapauksen vuoksi. Jakson julkaisupäivä ilmoitetaan myöhemmin. Tutustu Heltin psykoterapeuttien aiempiin suosittuihin podcast-jaksoihin ylläolevan linkin kautta 🤍 #työkyky #työhyvinvointi #ADHD #neuromoninaisuus #mieli #Heltti
