Riittämättömyyttä ja häpeää? 🌧️ Näitä monet ADHD-piirteiset ihmiset kertovat kokevansa työarjessaan. Heltin työterveyden vastaanotoilla olemme huomanneet, että työelämän paineet yhdistettyinä ADHD:n mukanaan tuomiin haasteisiin herättävät monelle tunteen siitä, että jatkuvasti pitäisi olla parempi ja tehokkaampi. Monesti olennaista on sen miettiminen ja hyväksyminen, että jotkut asiat ovat itselle vaikeita ja se saa olla niin. Silti voi olla kaikin puolin ihan riittävä. 🤍 Heltin seuraavassa Terapiassa-podin jaksossa syvennytään mm. siihen, miten ADHD-piirteet ovat vaikuttaneet siihen, millaisia kokemuksia on kertynyt koulussa, kotona ja työpaikalla, ja miten nämä kokemukset ovat muovanneet käsitystä itsestä. Tarkastelemme myös laajemmin sitä, miten nämä vaikuttavat esimerkiksi häpeäkokemuksiin, stressiin ja palautumiseen. HUOM! Instagram-live peruttu sairaustapauksen vuoksi. Jakson julkaisupäivä ilmoitetaan myöhemmin. Tutustu Heltin psykoterapeuttien aiempiin suosittuihin podcast-jaksoihin täällä: https://buff.ly/3zFtsWK #työkyky #työhyvinvointi #ADHD #neuromoninaisuus #mieli #Heltti
