Klaus Eidenschink’s Post

Empfehlenswert für mehr ‚Nebelkompetenz“ und ein Impuls, dass es hilfreich ist, Sicherheit in der Unsicherheit haben zu können, um bewegungsfähig zu bleiben 👣

(Job-)Situationen sofort verarbeiten, statt sie ewig mit dir herum zu schleppen... Geht das? - Kennst du schon meinen Podcast NeuroSoul? - Hach, wie schön wäre das, wenn alles, was wir so in unserem Leben (oder bei der Arbeit 😉) erleben, sofort verarbeitet wird und uns nicht wochen-, monate- oder sogar jahrelang noch beeinflusst... Aber, es genau das ist möglich! Erst vor ein paar Tagen habe ich darüber mit einer ehemaligen Coaching-Klientin Melanie Brinkmann gesprochen. Melanie erzählte mir, dass sie in ihrem Alltag bemerkte, dass sie gar nicht mehr nachspüren muss, was sie so erlebt. Unsere Coachingreise ist bereits seit über einem Jahr zu Ende und die gemeinsame Arbeit wirkt noch immer nach! Das habe ich zum Anlass genommen, um spannendes dazu in die neue Folge meines Podcasts "NeuroSoul" zu packen. 😏 Du erfährst in dieser Folge... ... Welche drei Phasen der Nervensystemheilung es gibt ... Warum "Nachspüren" wichtig ist, um neue Erfahrungen zu integrieren ... Wie unser Nervensystem Situationen (zB. im Jobkontext) re-produziert ... Was Erinnerungen re-produzieren und nachtragend zu sein gemeinsam haben ... Wie du üben kannst, auch in Stresssituationen gelassener zu bleiben Lausche unbedingt in die neue Folge rein! In den Shownotes findest du Reflektionsfragen, die dich noch mehr auf deinem Weg in ein freies authentisches Leben begleiten! Den Link zur neuen Folge findest du in den Kommentaren 🎧 Erzähl mal in den Kommentaren: Wo re-produzierst du Altes (z.B. im Job) und wo wünscht du dir, noch gelassener zu reagieren? Oder gibt es bereits Situationen, in denen du so reagierst, wie du es dir wünscht?! 😍

Innehalten und reflektieren. Wenn nötig adjustieren. Ja. Bei jeder Irritation anhalten? Jedem Störfaktor nachgehen? Auf jeden Zwischenruf reagieren und alle Verbesserungsschreie ernst nehmen? Nein. Weitergehen. Bellen lassen. Nicht persönlich nehmen. Auch nicht zurückschauen. Du hast dir diesen Weg gründlich überlegt und darfst ihn jetzt genauso gehen. Mit deiner persönlichen Erlaubnis. Bis zum Ziel. Gefällt mir. Ich bin Marc und schreibe hier über meine Gedanken während meiner Reise in eine neue berufliche Herausforderung. Wenn dir meine Beiträge gefallen, folge mir gerne 🔔 und vernetze dich mit mir. #SelberInsHandelnKommen

Chaos in der Familie - Chaos in der Firma Wenn's in der Familie kracht, kann das 'ne Menge Chaos mit sich bringen – und das kann sich auch aufs Business auswirken. Stell dir vor, du kommst gestresst von Zuhause ins Büro, weil's daheim Zoff gab. Da ist die Laune gleich im Keller und deine Konzentration lässt zu wünschen übrig. Oder noch schlimmer, du trägst den Konflikt mit ins Meeting und reagierst über, wenn jemand was kritisiert. Das kann die Stimmung im Team echt vergiften und sogar zu schlechten Entscheidungen führen. Außerdem könnte es sein, dass du nicht die volle Energie hast, um dich auf wichtige Projekte zu konzentrieren. Konflikte in der Familie können also ganz schön aufs Geschäft drücken. Die Lösung? Fang zu Hause an! Was du dort lebst, beeinflusst auch deine Denkweise und dein Verhalten im Unternehmen. Energetische Aufstellungen zeigen schnell und klar, was die tatsächliche Ursache für Konflikte ist. Unsere Kunden sind jedes Mal überrascht, wie schnell sie die Wurzel des Übels finden und Lösungen für sich und ihre Familie entdecken. #Generationenwechsel

Chaos in der Familie - Chaos in der Firma Wenn's in der Familie kracht, kann das 'ne Menge Chaos mit sich bringen – und das kann sich auch aufs Business auswirken. Stell dir vor, du kommst gestresst von Zuhause ins Büro, weil's daheim Zoff gab. Da ist die Laune gleich im Keller und deine Konzentration lässt zu wünschen übrig. Oder noch schlimmer, du trägst den Konflikt mit ins Meeting und reagierst über, wenn jemand was kritisiert. Das kann die Stimmung im Team echt vergiften und sogar zu schlechten Entscheidungen führen. Außerdem könnte es sein, dass du nicht die volle Energie hast, um dich auf wichtige Projekte zu konzentrieren. Konflikte in der Familie können also ganz schön aufs Geschäft drücken. Die Lösung? Fang zu Hause an! Was du dort lebst, beeinflusst auch deine Denkweise und dein Verhalten im Unternehmen. Energetische Aufstellungen zeigen schnell und klar, was die tatsächliche Ursache für Konflikte ist. Unsere Kunden sind jedes Mal überrascht, wie schnell sie die Wurzel des Übels finden und Lösungen für sich und ihre Familie entdecken. #Generationenwechsel

Ich war gemein und unprofessionell – und habe daraus eine wertvolle Lektion gelernt In der Geschäftswelt streben wir danach, professionell, zuverlässig und freundlich zu sein – niemand möchte als unprofessionell oder gar gemein wahrgenommen werden. Doch manchmal führen Stress und Überforderung dazu, dass wir genau das tun, was wir vermeiden wollen. Kürzlich habe ich diese schmerzhafte Erfahrung gemacht und möchte euch in diesem Artikel offen davon berichten, was passiert ist und welche Erkenntnisse ich daraus gewonnen habe. Ich bin stolz darauf, meinen Schülern stets zur Verfügung zu stehen und schnell auf Nachrichten zu antworten. Für mich ist es essenziell, keine offenen Projekte oder unbeantworteten Fragen lange stehen zu lassen. Wenn ich dies tue, fühlt es sich an, als ob meine Energie langsam, aber stetig entweicht – wie Tee, der aus einer Tasse mit kleinen Rissen ausläuft. Doch dieses Mal habe ich es nicht geschafft, meine Prozesse rechtzeitig zu klären, und die Konsequenzen waren unangenehm. Am Wochenende war ich gestresst und überfordert. Unbeantwortete Nachrichten und unklare Situationen stapelten sich, und als das Maß voll war, reagierte ich auf eine Weise, die weder professionell noch freundlich war. Das Ergebnis? Ich habe Menschen verletzt, die mir wichtig sind, und deren Unternehmen Schaden zugefügt. Es war eine bittere Erkenntnis, aber gleichzeitig eine, die mich wachsen lässt. In der Yoga-Philosophie gibt es den Begriff Tapas, der für Disziplin und Ausdauer steht – die innere Flamme, die uns antreibt, Herausforderungen sofort anzugehen, anstatt sie vor uns herzuschieben. Diese Lektion wurde mir auf schmerzhafte Weise bewusst: Indem ich meine offenen Aufgaben nicht rechtzeitig erledigte, geriet ich in eine Situation, die eskalierte. Tapas erinnert uns daran, die Dinge anzugehen, bevor sie außer Kontrolle geraten. Nach diesem Vorfall habe ich mich hingesetzt und tief reflektiert. Ich erkannte, dass ich viele Jahre lang als Workaholic gelebt habe, getrieben von der Angst, nicht genug zu tun oder nicht genug zu sein. Schon mit 14 Jahren übernahm ich Verantwortung, arbeitete hart und verdrängte dabei oft meine eigenen Bedürfnisse. Doch dieses Verhalten hat mich nicht nur körperlich krank gemacht – es hat auch dazu geführt, dass ich emotional und mental ausgebrannt war. Für alle, die sich manchmal überfordert fühlen und dazu neigen, Dinge aufzuschieben: Ich ermutige euch, die Probleme sofort anzugehen. Es wird nicht nur eure eigene Energie bewahren, sondern auch die Beziehungen, die euch wichtig sind, schützen. Es ist eine Lektion, die ich schmerzhaft lernen musste, aber ich bin dankbar für das Wachstum, das daraus entsteht. Fazit Ich habe erkannt, dass wir nicht immer perfekt sein können, und manchmal passieren Fehler. Doch durch Selbstreflexion und den Willen, aus diesen Fehlern zu lernen, können wir uns weiterentwickeln – sowohl persönlich als auch beruflich. Herzliche Grüße, Patricia

Was kannst Du tun, um zu erkennen, dass du keinem Menschen helfen kannst, der erstens keine Hilfe will und zweitens es nur tust, weil es dir dann besser geht? Ja... und darum soll es hier in dieser Folge gehen. Weißt du eigentlich wie es ist deinen "Platz" einzunehmen und ihn nicht zu verlassen aus eigenen Ängsten oder wahrgenommener Gefühle im Außen, die eigentlich noch DEINE Themen sind und nicht nur die des Gegenübers? Weißt du wie es ist, in deiner Größe zu sein, auf deinem Platz zu stehen und jemand anderen neben dir zu fühlen, der dort nicht steht, der seine Größe nicht annimmt und nicht seinen Kern lebt? Und was ist es wovor du wirklich Angst hast, wenn du nichts tust, um das es deinem Gegenüber besser geht? Was würde passieren, wenn du einfach "nur" da bist? Was löst das für Gefühle in dir aus? Und willst du es erfahren deinen Platz einzunehmen und bei dir, deiner Größe zu bleiben, wenn es andere in deinem Umfeld nicht sind? Dann höre die Folge bis zum Ende und sei gespannt! https://lnkd.in/dRYVCy3R

Wenn ich mit Menschen in Lösungsprozesse gehe, dann zeigen sich die Antworten meist sehr schnell. Du triffst die Entscheidung für die Lösung, es beginnt sich der Lösungsweg zu zeigen. 🌞 Ich habe die Gabe diesen Lösungsweg zu sehen, zu spüren, übernehme die Impulse und Gefühle anderer. Spüre im Prozess woher das Thema kommt. Online. Über Zoom Räume. Viele Menschen sind sehr überrascht, wie schnell sich zeigt, wo zusammenhängende Ereignisse zu ihrem zu lösenden Thema sind. Im Prozess brauche ich nicht viele Worte. Wir reden auch nicht lange über irgendwelche alten Erinnerungen. Warum? Weil du das bisher immer gemacht hast und es im Normalfall nicht zur tiefen Lösung geführt hat. Die Lösung ist woanders, auf bewusster Ebene kaum zu finden. Unser Unterbewusstsein gibt die Antworten schnell. 🌞 Ich suche im Prozess nach dem einen Satz, der das Thema zusammenfasst. Die Essenz des Themas. Wenn der richtige Satz da ist, spürst du das stark. Ich auch. Dann lösen wir das dahinterliegende Thema - Ohne wieder ins Drama zu gehen - Ohne viel zu reden Alle in Zusammenhang stehenden Themen lösen sich mit. Veränderungen außen sind dann schnell da. Hier ein paar Rückmeldungen von Menschen nach wenigen Online Begegnungen, die innerhalb von wenigen Tagen oder Wochen nach den Interventionen gekommen sind. Meist tun sich die Dinge schon im Prozess auf. „Ich träum nicht mehr so viel. Ich schlafe ruhiger. Der Kopf ist nicht so wirr.“ (Erschöpfungszustände, Schlaflosigkeit, konnte nie rasten.) Ich suche jetzt nach Schlangen. (Zu mir gekommen mit massiver Schlangenphobie.) Deine Unterstützung wirkt. Lacht. Verbindung ist wieder spürbar. Delegieren geht plötzlich leicht. (Ungelöster, alter Verlust. Schuldgefühle.) Ich kann Konflikte ansprechen. (Scheute Auseinandersetzungen. Ich muss geliebt werden.) Mein Schlaf ist wesentlich besser. Es kam eine Lösung für eine geglaubt nicht lösbare Situation. (massive, bedrohliche Bilder, Alterinnerungen. Albträume.) Ich kann nicht glauben, was da gerade alles zu mir kommt. Das Geld fließt. Ich bekomme von überall Angebote. (langsames Wachstum. Alte Verluste.) Du triffst die Entscheidung. Immer. Bist du bereit etwas in der Tiefe zu verändern, dann kontaktier mich. Veränderung darf leicht und schnell gehen. Was ich von dir brauche.. Deine Entscheidung. Dein Vertrauen. Der Rest.. zeigt sich. 🌞 #mentor #spiritualität #führungskraft #leadership #burnout

Verdrängen ist (k)eine gute Strategie An dieser Frage scheiden sich die Geister: Gelingt es eher, sich eines unliebsamen Gedankens zu entledigen, indem man ihn verdrängt oder indem man sich damit auseinandersetzt. Die Contra-Verdrängen-Fraktion argumentiert wie folgt: Verdrängen à la "bloß nicht an den rosa* Elefanten denken" macht alles nur schlimmer. Alle denken permanent an den rosa Elefanten im Raum. Daraus leitet sich ab: Stell' dich besser deinen Ängsten! Eine neue Metastudie* kommt zu einem differenzierten Ergebnis: Verdrängen ist dann besser, wenn es als ein "Verdrängen PLUS" gezielt reframed: - Vor der Präsentation den Gedanken ans mögliche Versagen verdrängen PLUS den Fokus auf das Feiern der gelungenen Performance am Abend legen - Vor der Verhandlung die Angst vorm Scheitern verdrängen PLUS als Handy-Sperrbild die Bergbesteigung vom letzten Sommer anschauen - Vor einem wichtigen Kunden-Pitch das Pochen des eigenen Herzschlags Ignorieren PLUS eine "Playlist des Erfolgs" rauf- und runter hören Solch kreative Perspektivwechsel und gezielte Fokussierung der Aufmerksamkeit sind ein wahrer mentaler Game-Changer. ❓Wie stehst du zu der Frage: Verdrängen oder nicht verdrängen? --------------------------- * Die KI schaffte es leider nicht, statt eines roten einen rosa Elefanten darzustellen. * Metastudie zitiert über: Betreutes Fühlen - Podcastfolge: Gutes Verdrängen - deine Abwehr im Kopf, Forschungsstudie zur Frage, "Sorgen verdrängen" hilft: Mamat, Z., & Anderson, M. C. (2023). Improving mental health by training the suppression of unwanted thoughts. Science Advances, 9(38), eadh5292.

In diesem Webinar tauchen wir in das unangenehmeThema der Selbstzweifel ein. Viele von uns haben bereits unzählige Bücher gelesen, Coachings besucht und an uns gearbeitet, aber der innere Kritiker schweigt nicht. Warum ist das so? Was passiert, wenn all deine Anstrengungen dich nicht zu dem Gefühl der Selbstsicherheit führen, das du suchst? Wir beleuchten die wahren Gründe, warum Selbstzweifel so hartnäckig sind, und erforschen, wie wir einen neuen Umgang damit finden können, der dir langfristig Erleichterung bringt – ohne dass du noch mehr "optimieren" musst. Dieses Webinar richtet sich an alle, die das Gefühl kennen, trotz allem nie gut genug zu sein, und bereit sind, sich dem echten Kern ihrer Zweifel zu stellen. Anmeldung: https://lnkd.in/d3bbw3bp Ich freue mich auf dich! #inspiration #selbstwert #stéphanieberger